La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Clases Especiais de Nadal en Anam Cara: Martes 23 e Martes 30 de Decembro 2014




Olá a todas e todos, desde Anam Cara temos moita vontade de partillar neste mes de solstício e celebración a tecnoloxía maravillosa que é o Kundalini Yoga xunto cunha sesión de Sonido e Sanación a través do canto, tambor chamánico e outros xoguetes. É con alegria e de corazón aberto que queremos viver estas e outras datas, así que xúntate ao noso carón se sentes coma nós sementar esa intención para este novo ano. Podes escoller vir a clase da manhá ou da tarde (ou ambas!). Se aínda non experimentaches esta viaxe, aproveita; este é o teu momento! A familia Anam Cara vos desexa unhas moi felices festas e un ano cargado de fermosos agasallos!

Martes 23 e Martes 30 de Decembro 2014
Partillan: Anuk Leandro e Alicia Rivela
Horario das clases:
Manhá - 10:30 hrs.
Tarde -20:30 hrs.
Prezo: 10€ cada clase. Socias/os: 5€
*Alumnas/os de Yoga xa incluido na mensualidade

Concierto Anakuna Canto Sagrado-Viernes 19 de Diciembre 20:30 hrs.


Celebrando el Solsticio de Invierno en Anam Cara

Viernes 19 de Diciembre de 2014 a las 20:30 hrs. 
Espacio Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)
Reservas en el email: asociacion.anamcara@gmail.com y en el teléfono: 661.28.07.70

Te recomendamos traer una mantita y un cojín para tu propia comodidad.
Entrada Libre con Aportación Voluntaria, hasta completar Aforo.
Se ruega Puntualidad.

Concierto Medicina de Anakuna Canto Sagrado 
Un viaje  a través de la corriente del sonido primordial. 
Un encuentro con la música de raíz para darnos alas. 
Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha, el ritual...abrimos el espacio sagrado para que la medicina de la música se exprese y logre su efecto armonizador y sanador.
Acompañan Anuk y Ooruk, con sus cantos e instrumentos de fortuna.

Ana Leandro (Anuk)
“Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantaremos al sonido primordial de la Creación, al Alma Amiga, a la Madre Naturaleza y a la Memoria Antigua, para reforzar el vínculo y recordar quiénes somos. Sonaremos y sanaremos. Quiero acompañarte en este viaje, porque lo que te doy, también me lo doy. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Quiero celebrar contigo este encuentro. Llamar a la Salud, la Belleza, el Amor y la Alegría que vibran en ti. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”


Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son las diferentes formas del arte creativo y otras disciplinas y dones que he ido desarrollando y conociendo: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias... Combinando la formación, el estudio y la experimentación, surgió este proyecto y sentí que es el momento de compartir mi medicina con el mundo. 
Agradezco esta oportunidad de poder presentar este proyecto en concierto, en el espacio Anam Cara, un lugar que forma parte de este sueño y poder estar acompañada de Ooruk (Andrés) un alma amiga que complementa mi visión.

Andrés Rodríguez (Ooruk)

Comienza su relación con la música en Madrid en el año 2004 de la mano de la percusión africana, en ese mismo año vuelve a Galicia y prosigue bebiendo de la percusión tradicional gallega, formándose con varios maestros y realizando investigaciones propias y formando parte de varios grupos y formaciones de corte tradicional. En 2008 decide cambiar su rumbo y seguir un camino más profundo y personal, autodenominándose a sí mismo como un “Estudiante de la vida”, dedicándose exclusivamente a un conocimiento interior, en el que entra en contacto con otro tipo de sonidos más ancestrales y sagrados que profundizan más directamente al interior del Ser. Esta actividad la complementa formándose en distintas terapias para el bienestar, otros campos como voz, el movimiento, el ritmo. Al mismo tiempo se dedica a la construcción de instrumentos de percusión tradicional gallega, nativa (tambores chamánicos), africana e imparte clases de percusión tradicional gallega.
En 2012 se traslada a Ourense y vuelve a entrar en profundo contacto con la Percusión Africana allí vuelve a las raíces y es profundamente atraído por el origen del ritmo, en este momento es cuando se fusiona todo lo aprendido y comienza a trabajar entre la relación del ritmo y el bienestar del Ser Humano a lo largo de los tiempos, considerando al ritmo como un medio de conexión para llegar al interior, denominando a este trabajo Ritmo terapia o Ritmo consciente.

Este concierto es una oportunidad que se me brinda para acompañar y compartir lo aprendido en este fantástico viaje a través del pulso del corazón transitando por rutas ancestrales y ritmos sanadores.
“A través de la medicina del ritmo, dejamos la mente atrás y regresamos al cuerpo del conocimiento que es el custodio del ritmo, un ritmo que nos hace avanzar y superar aguas aparentemente impasibles en el océano de la vida.”

Actividades Diciembre 2014 en Anam Cara


Actividades Diciembre 2014
(pincha en los enlaces para obtener más información)

Todos los Martes y Jueves: Clases Regulares de Kundalini Yoga Mañanas y Tardes

Terapias Personalizadas de Sonido Sanador: con cita previa

Viernes 12 de Diciembre a las 20:30 hrs: Círculo de Almas Amigas-GiraLua&GiraSol
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/2014/12/giralua-girasol-circulo-de-almas-amigas.html

Sábado 13 de Diciembre de 10:30 a 14:00 hrs.: Intensivo de Kundalini Yoga y Sonido Sanador-Trabajando la energía del 4º Chakra
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/2014/12/sabado-13-de-diciembre-trabajando-la.html

Viernes 19 de Diciembre a las 20:30 hrs.: Concierto de Anakuna Canto Sagrado
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/2014/12/concierto-anakuna-canto-sagrado-viernes.html

Martes 23 y 30 de Diciembre, a las 10:30 y 20:30 hrs.: Clases Especiales Navideñas de Kundalini Yoga y Sesión de Sanación con canto y Tambor Chamánico en la relajación.
Precio: 10€ Socios-as: 5€ 
(*) Alumnos-as Yoga: ya incluido en su mensualidad

GiraLua-GiraSol Círculo de Almas Amigas-Viernes 12 de Diciembre de 2014

SORPRESA PARA HOY DE REGALO CUMPLEAÑERO:
Contaremos con la presencia de Ooruk Sambho y Quique Albiach (Constructor de Didgeridoos y profe de Didgeridoo y Canto Mongol) que nos regalarán unos momentos de música en directo en un Concierto Vibracional en Anam Cara.

GiraLua-GiraSol
Círculo de Almas Amigas
Viernes 12 de Diciembre de 2014
A las 20:30 hrs. en Anam Cara 
C/ Barrié de la Maza 15, 2ºB-Sada
Email: asociacion.anamcara@gmail.com

Anam Cara celebra contigo hoy, cuatro años de existencia, este es un día para conmemorar todo lo que hemos vivido y compartido hasta ahora. Han sido tantos momentos hermosos, intensos, catárticos donde creatividad, armonía y a veces caos se han mezclado. Hemos aprendido mucho y lo que nos queda; toda una vida! Igualmente ahora de forma honesta y abierta, te hacemos saber que pasamos por una etapa delicada en cuanto a lo económico se refiere. Hasta el momento en cuestión de solvencia hemos surfeado y navegado algunos temporales con confianza, tesón y con la participación de cada socia, cada socio, amigas y amigos afines. 
Nuestras ganas e ilusión siguen latentes y las velas continúan izadas...
Nos gustaría que esta aventura pueda continuar pero no podemos hacerlo solas; Necesitamos más personas que quieran formar parte de esta tripulación, bien como socios-as, bien con la asistencia a nuestras actividades, con un donativo o de la manera en la que puedas colaborar. 
En este encuentro solicitamos tu ayuda y al mismo tiempo, queremos mostrarte nuestros próximos proyectos. Este será pues un círculo (reunión) para todos y todas, completamente inclusivo, de despedida y de apertura hacia el nuevo año, donde cada una, cada uno, abra su corazón, albergando y compartiendo sus más sinceras intenciones para continuar siendo.
Si quieres embarcarte en la tripulación de almas amigas, ven este viernes día 12 a las 20:30 hrs. a nuestro local, en la calle Barrié de la Maza nº 15-2º B, en Sada. Te esperamos.
Si no puedes acercarte este día y deseas colaborar con este proyecto, puedes hacer un donativo en el número de cuenta de la asociación:
ABANCA
CC 2080 5161 88 3040014143 indicando el concepto "Donativo"

GRACIAS 
Aprovechamos para desearte unas Felices Fiestas y un Año 2015 donde reine la libertad de tu expresión amorosa y consciente.
Un abrazo gigante!
Alicia y Anuk




Concierto Anakuna Canto Sagrado-Viernes 14 de Noviembre 20:30 hrs.


Viernes 14 de Noviembre de 2014 a las 20:30 hrs. 
Espacio Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)
Reservas en el email: asociacion.anamcara@gmail.com y en el teléfono: 661.28.07.70

Te recomendamos traer una mantita y un cojín para tu propia comodidad.
Entrada Libre con Aportación Voluntaria, hasta completar Aforo.
Se ruega Puntualidad.

Concierto Medicina de Anakuna Canto Sagrado 
Un viaje  a través de la corriente del sonido primordial. 
Un encuentro con la música de raíz para darnos alas. 
Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha, el ritual...abrimos el espacio sagrado para que la medicina de la música se exprese y logre su efecto armonizador y sanador.
Acompañan Anuk y Ooruk, con sus cantos e instrumentos de fortuna.

Ana Leandro (Anuk)
“Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantaremos al sonido primordial de la Creación, al Alma Amiga, a la Madre Naturaleza y a la Memoria Antigua, para reforzar el vínculo y recordar quiénes somos. Sonaremos y sanaremos. Quiero acompañarte en este viaje, porque lo que te doy, también me lo doy. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Quiero celebrar contigo este encuentro. Llamar a la Salud, la Belleza, el Amor y la Alegría que vibran en ti. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”


Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son las diferentes formas del arte creativo y otras disciplinas y dones que he ido desarrollando y conociendo: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias... Combinando la formación, el estudio y la experimentación, surgió este proyecto y sentí que es el momento de compartir mi medicina con el mundo. 
Agradezco esta oportunidad de poder presentar este proyecto en concierto, en el espacio Anam Cara, un lugar que forma parte de este sueño y poder estar acompañada de Ooruk (Andrés) un alma amiga que complementa mi visión.

Andrés Rodríguez (Ooruk)

Comienza su relación con la música en Madrid en el año 2004 de la mano de la percusión africana, en ese mismo año vuelve a Galicia y prosigue bebiendo de la percusión tradicional gallega, formándose con varios maestros y realizando investigaciones propias y formando parte de varios grupos y formaciones de corte tradicional. En 2008 decide cambiar su rumbo y seguir un camino más profundo y personal, autodenominándose a sí mismo como un “Estudiante de la vida”, dedicándose exclusivamente a un conocimiento interior, en el que entra en contacto con otro tipo de sonidos más ancestrales y sagrados que profundizan más directamente al interior del Ser. Esta actividad la complementa formándose en distintas terapias para el bienestar, otros campos como voz, el movimiento, el ritmo. Al mismo tiempo se dedica a la construcción de instrumentos de percusión tradicional gallega, nativa (tambores chamánicos), africana e imparte clases de percusión tradicional gallega.
En 2012 se traslada a Ourense y vuelve a entrar en profundo contacto con la Percusión Africana allí vuelve a las raíces y es profundamente atraído por el origen del ritmo, en este momento es cuando se fusiona todo lo aprendido y comienza a trabajar entre la relación del ritmo y el bienestar del Ser Humano a lo largo de los tiempos, considerando al ritmo como un medio de conexión para llegar al interior, denominando a este trabajo Ritmo terapia o Ritmo consciente.

Este concierto es una oportunidad que se me brinda para acompañar y compartir lo aprendido en este fantástico viaje a través del pulso del corazón transitando por rutas ancestrales y ritmos sanadores.
“A través de la medicina del ritmo, dejamos la mente atrás y regresamos al cuerpo del conocimiento que es el custodio del ritmo, un ritmo que nos hace avanzar y superar aguas aparentemente impasibles en el océano de la vida.”


Saliendo del Agujero de tu Ombligo-Sábado 15 de Noviembre 2014-Trabajando la Energía del 3er Chakra



Sábado, 15 de Noviembre 2014
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:30 a 14:00 hrs.
Precio: 20€ Socios-as y alumnos-as yoga de Anam Cara
25€ No Socios-as
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: 
Ropa cómoda, calcetines para andar descalzo-a en la sala
Si te apetece, trae comida para compartir al finalizar el trabajo.
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60 
(por favor confirma tu asistencia antes del jueves 16 de octubre)

"Saliendo del agujero de tu ombligo"
En este encuentro, a través de diferentes dinámicas (meditaciones, yoga, teatro, mantras, terapia de sonido...) trabajaremos la energía del tercer chakra (Plexo Solar, Manipura) 
El tercer chakra es el centro de la energía, del poder de la voluntad, del sentido de control y coordinación. Es el derecho a Actuar. Está asociado con la región que rodea el ombligo. Es alimentado por el fuego del plexo solar y se asocia con las glándulas suprarrenales y los riñones. Está regido por el elemento fuego. Coordina y desarrolla el sentido de la vista. Es la fuerza que te impulsa a actuar y completar la conceptualización, las visualizaciones que tienes en la vida. El centro del ombligo es nuestro principio. Es el primer punto a través del cual un ser humano recibe alimento y energía para vivir como feto en el vientre de su madre. Una vez que termina la conexión física con la madre, el centro del ombligo continúa su función en un plano más sutil: es el área que recolecta la energía del cosmos.

Alicia Rivela: Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. Canto al momento, a ti, a mi, a la celebración de la vida eterna, a la tierra, a la mota de polvo, a los árboles, a las raíces, a la pena y a la gloria, mi canto surge del prana que nos circunda, de los ancestros, del Universo fractalizado, se mueve en contracción y expansión, caótico y armónico. Juego con los sonidos, todo es instrumento, todo es ritmo, percutido, acariciado. Entiendo el teatro como expresión de un estado interno (de dentro hacia afuera), se abre el telón y entras en total conexión con ese sagrado espacio, das rienda a todos y cada uno de los personajes que te habitan, te hablan y de nuevo te expandes y contraes, catarsis y trance místico.  Agradecida al espacio Anam Cara por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

Anuk Leandro: “Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”   Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias...

Actividades Otoño 2014 en Anam Cara


Noviembre llega con un montón de encuentros, actividades y cositas bellas para compartir queridas almas amigas! Estad atent@s !

Aquí os mostramos algunas, para que vayáis agendando; otras todavía en proceso de cocción en el "gran caldero". No nos pierdas de vista

Benvido Outono estamos co corazón aberto e co lume prendido 


- Clases regulares de Kundalini Yoga con Alicia Rivela 
Martes y Jueves (mañanas: 10:30 a 12:00 hrs. - tardes: 20:30 a 22:00 hrs.)
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/…/kundalini-yoga-…


- Sesiones Terapéuticas de Sonido con Anuk Leandro (previa cita)
- Viernes, 7 Noviembre a las 20:30: GiraLua, Círculo de Mujeres.
- Viernes, 14 de Noviembre a las 20:30: Concierto Medicina Anakuna Canto Sagrado con Anuk Leandro y Ooruk Sambho
- Sábado, 15 de Noviembre de 10:30 a 14:00 hrs. Taller "Saliendo del agujero de tu ombligo", trabajando la energía del 3er chakra. Con Alicia Rivela y Anuk Leandro.

Para más información/reservas, pincha en los enlaces y escríbenos al email: asociacion.anamcara@gmail.com

Viernes 7 de Noviembre-GiraLua (Círculo de Mujeres) "Abrazando a la Mujer Esqueleto"


GiraLua (Círculo de Mujeres) "Abrazando a la Mujer Esqueleto"
La mejor tierra para sembrar y hacer crecer algo nuevo otra vez está en el fondo. En ese sentido, tocar fondo, aunque pueda ser extremadamente doloroso, es también el terreno de siembra.
Se nos ha enseñado que a la muerte siempre le sigue más muerte. Simplemente no es así. La muerte siempre está en proceso de incubar nueva vida, aún cuando nuestra existencia haya sido cortada hasta los huesos.
Para la mayoría de las mujeres, dejar morir no va en contra de su naturaleza, tan sólo en contra de su entrenamiento.
Como en el sueño, la naturaleza de Vida/Muerte/Vida en su forma más salvaje es tan simple como una graciosa exhalación (final) e inhalación (principio). La única confianza requerida es saber que cuando hay un final habrá otro comienzo.
Abrazar a la Mujer Esqueleto, es abrazar nuestras sombras, lo no hermoso [y también lo todavía no hermoso]
¿Qué es lo no hermoso? Nuestra hambre secreta de ser amadas es lo no hermoso. Nuestro desuso y mal uso del amor es lo no hermoso. Nuestra falta de lealtad y devoción es poco amorosa, nuestro estado de separación del alma es feo, nuestras verrugas psicológicas, nuestras insuficiencias, malos entendidos y fantasías infantiles son lo no hermoso. Por añadidura, la naturaleza de Vida/Muerte/Vida que da a luz, destruye, incuba y vuelve a dar a luz, es considerada no hermosa por nuestras culturas.
Los ciclos de la Mujer Esqueleto discurren en toda la mujer, a través de ella y por debajo de ella. El símbolo de la muerte como transformadora espiritual es un vestigio de una época en la que la Dama de la Muerte era acogida como un pariente cercano, como una hermana, un hermano, un padre, una madre o un amante. En la imaginería femenina, la Dama de la Muerte siempre se ha considerado la portadora del destino, la hacedora, la doncella de la cosecha, la madre, la paseante fluvial y la recreadora, todas ellas siguiendo un ciclo.
La invitación para este encuentro es dar la bienvenida a esta gran maestra, aceptarla, abrazarla, cantarle a los huesos y danzar con ella.
(El texto anterior y el nombre de este encuentro está inspirado en el libro Mujeres que corren con los Lobos de Clarissa Pinkola Estés)

VIERNES 7 DE NOVIEMBRE DE 20:30 HRS A 22:30 HRS. APROX.
en Asociación Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB
Sada-A Coruña
Tels. Contacto:
Anuk 661.28.07.70
Alicia 619.39.11.60


Giremos en torno a la energía del Círculo de Mujeres, dejémonos sentir, escuchar y entender. Percibamos nuestro otro Yo Femenino en el Reencuentro con la Otra, la que Sabe.
Entre todas crearemos una atmósfera en la cual tú te puedas expresar de la forma que desees con otras almas amigas. En este encuentro queremos retomar el contacto con la energía de los círculos de mujeres, para darle continuidad a lo largo del otoño-invierno. Estaremos encantadas de contar con tu presencia y lo que quieras aportar para que esto sea posible. 
¿Qué llevo para este encuentro?
Ropa cómoda. 
Una manta para taparte.
También puedes traer tus amuletos, piedras o cualquier objeto de poder para el altar del círculo.
Agua para tu consumo personal.
Algo de comida para compartir al final del círculo.
Ganas de Ser y Sentir.
Actividad Gratuita y Abierta a todas las Mujeres interesadas en este tipo de Encuentros. Se agradece aportación para gastos de la sala.
Aforo Limitado por cuestiones de Espacio.
Se Ruega Puntualidad (si no puedes venir a este círculo, seguro coincidirá bien para otro)

Sábado, 25 de Octubre. Taller "La Escucha y el Sonido Interno" con Fernando Rivela


 


EL SONIDO DE LA PRESENCIA

La música en el desarrollo espiritual.

Taller de Introducción: "La Escucha y el Sonido Interno" con Fernando Rivela
La sanación ocurre cuando aceptas que la mayor bendición es lo que sucede.

Sesiones Individuales de Escucha y Sonido:
En su esencia, la práctica gira en torno a concentrarse en tu "sonido interno", como un medio de la meditación. Volverse un instrumento de la Corriente de Sonido Celestial, sintonizar con la música interna. Para esto la sesión se centra en la Escucha y la Confianza.

Horario:
Sábado, 25 de Octubre de 10 a 14 hrs.
Lugar:
Asociación Anam Cara
Aportación: 30€
Reservas: asociacionanamcara@gmail.com  630 437 868 / 619 391 160

Viernes 10 de Octubre-GiraLua (Círculo de Mujeres) "El Reencuentro"



GiraLua (Círculo de Mujeres) "El Reencuentro"
Cuando estamos juntas somos una caja de resonancias y trabajamos por la ancestralidad, estimulamos la libertad, la alegría, de esa forma vibramos cósmicamente por el femenino en cualquier punto del planeta y en los lugares más recónditos. Correr la cortina de nuestra esencia femenina es una misión individual y colectiva en estos tiempos. En esta rueda no somos únicamente receptivas, también semilleras, diseminadoras del despertar de la energía femenina, dentro y fuera de nosotras. Nos reconocemos en nuestros rostros y nuestros corazones, cargamos en nuestros vientres el conocimiento ancestral, somos guardianas de la vida y nos comprometemos con dignidad a ello. Nuestro compromiso “de todas, con todas y para todas” . Abramos las puertas a estimular el pasaje de nuevos trabajos y renovados propósitos. Liberando nuestra creatividad y talentos propios.
Estimulando la imaginación, honrando nuestro cuerpo, abriéndonos a la creatividad y trayendo alegría y cuidado amoroso a nuestra existencia.
"No busques nada que no esté en ti, conecta con la naturaleza esencialmente pura de la conciencia y deja que invada tu vida"

VIERNES 10 DE OCTUBRE DE 20:30 HRS A 22:30 HRS. APROX.
en Asociación Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB
Sada-A Coruña
Tels. Contacto:
Anuk 661.28.07.70
Alicia 619.39.11.60

Giremos en torno a la energía del Círculo de Mujeres, dejémonos sentir, escuchar y entender. Percibamos nuestro otro Yo Femenino en el Reencuentro con la Otra, la que Sabe.
Entre todas crearemos una atmósfera en la cual tú te puedas expresar de la forma que desees con otras almas amigas. En este encuentro queremos retomar el contacto con la energía de los círculos de mujeres, para darle continuidad a lo largo del otoño-invierno. Estaremos encantadas de contar con tu presencia y lo que quieras aportar para que esto sea posible. 
¿Qué llevo para este encuentro?
Ropa cómoda.
Instrumentos musicales.
También puedes traer tus amuletos, piedras o cualquier objeto de poder para el altar del círculo.
Agua para tu consumo personal.
Algo de comida para compartir al final del círculo.
Ganas de Ser y Sentir.
Actividad Gratuita y Abierta a todas las Mujeres interesadas en este tipo de Encuentros. Se agradece aportación para gastos de la sala.
Aforo Limitado por cuestiones de Espacio.
Se Ruega Puntualidad (si no puedes venir a este círculo, seguro coincidirá bien para otro)

Clases de Kundalini Yoga en Anam Cara 2013-2014



Diseño gráfico: Albert Lledó
 Fotografía: Marina Rivela


Kundalini Yoga también llamado yoga de la conciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés. Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas lo que da como resultado una elevación de la conciencia y vitalidad. A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.
Texto extraído de la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga)



HORARIOS:
MARTES Y JUEVES 
MAÑANAS: DE 10:30 A 12:00
TARDES: DE 20:30 A 22:00
(horarios de salida aproximados, ya que dependiendo de los kriyas y 
meditaciones que se realicen puede prolongarse un poco más)

Precios  socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 30€ al mes
2 días a la semana 45€ al mes

Precios para no socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 35€ al mes
2 días a la semana 50€ al mes
Clase suelta 10€

Tel. de contacto: 619.39.11.60
E mail: asociacion.anamcara@gmail.com


Consulta médica Ayurveda


El sábado 16 de agosto de 10:30 a 12:30 aprox. habrá un encuentro de yoga, meditación, Aarti (canto devocional) y la posibilidad de conversar sobre la Medicina Ayurveda con el doctor. La entrada es libre, se agradece la aportación voluntaria. Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)



POR CAUSAS AJENAS A LA ASOCIACIÓN ANAM CARA LA CHARLA INFORMATIVA QUE TENDRIA LUGAR EL PRÓXIMO MARTES, 12 DE AGOSTO A LAS 18 HRS. CON EL Dr. RAJBIR SOBRE AYURVEDA HA SIDO CANCELADA, ASIMISMO OS PEDIMOS DISCULPAS POR LAS MOLESTIAS OCASIONADAS.
El Dr.Rajbir estará pasando consulta en Sada (A Coruña).

*Si deseas pedir cita: 630 437 868 Fernando

El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales. Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.
*Por favor, confírmanos tu asistencia escribiendo a asociacionanamcara@gmail.com o llamando a 619 39 11 60. Muchas gracias.

Sábado 26 de Julio en el FESTIVAL AUM en San Sadurniño-PLANTANDO LA SEMILLA DE LA VERDAD





Sábado 26 de Julio
de 16.00h/19.00h
KUNDALINI YOGA, SONIDO Y SANACIÓN
Alicia Rivela y Anuk Leandro

PLANTANDO LA SEMILLA DE LA VERDAD: Será una sesión especial para el AUM, donde trabajaremos con la energía del 5º chakra, a través de ejercicios, mantras, meditaciones, cantos, recitos y el viaje del sonido sagrado. Sembraremos entre todos, nuestras Intenciones Amorosas para nosotros y la Tierra, vibrando el Cosmos. 
Trae ropa cómoda, cojín, esterilla y mantita.

Encuentro intensivo que fusiona las tecnologías sagradas del Kundalini Yoga y el viaje extático a través del Sonido Sanador del Tambor Chamánico.
Kundalini Yoga: Kundalini significa Conciencia, es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro, reciba señales y las integre. Como una serpiente, necesitas cambiar viejas pieles para ser más quién eres.  
La ciencia del mantra (man=mente y trang=onda o proyección) se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura y poder. Entonar mantras produce un efecto en los chakras y en la psique humana. Vivimos en un mar de energía, la energía vibra. Así como vibras, el Universo vibra contigo. 
El Tambor Chamánico y el Viaje de Sonido: El tambor es un símbolo del Sonido Primordial, su forma redonda representa al Universo y su toque regular y fuerte es el pulso, el corazón que late en su centro y que une nuestro latido con el de la Madre Tierra. Es el catalizador para el espíritu de las canciones, para levantarse con el Creador, para que las oraciones de las canciones lleguen a donde están destinadas a ir. La música que es creada en el momento de la utilización del tambor, en un espacio y con un grupo determinado, es una manera de "canalizar" y cantarle al alma de las personas para despertar en ellas el poder de esta sagrada medicina. El tambor chamánico hace posible una experiencia extática, un viaje al Centro del Mundo.


ALICIA RIVELA
Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. Canto al momento, a ti, a mi, a la celebración de la vida eterna, a la tierra, a la mota de polvo, a los árboles, a las raíces, a la pena y a la gloria, mi canto surge del prana que nos circunda, de los ancestros, del Universo fractalizado, se mueve en contracción y expansión, caótico y armónico. Juego con los sonidos, todo es instrumento, todo es ritmo, percutido, acariciado. Entiendo el teatro como expresión de un estado interno (de dentro hacia afuera), se abre el telón y entras en total conexión con ese sagrado espacio, das rienda a todos y cada uno de los personajes que te habitan, te hablan y de nuevo te expandes y contraes, catarsis y trance místico.Agradecida al espacio AUM por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

ANUK LEANDRO
Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”   
Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias...

Taller de Voz y Armónicos+Concierto de Francis Lumbreras Domingo 13 de Julio 2014


-TALLER DE VOZ Y CANTO DE ARMÓNICOS-
  DOMINGO 13 DE JULIO DE 10:30 A 14 HRS.

-CONCIERTO DE SONIDO SANADOR-
 DOMINGO 13 DE JULIO A LAS 20:00 HRS.

Volvemos a contar con la presencia de nuestro anam cara, Francis Lumbreras, en esta ocasión la propuesta es realizar el taller de voz y canto en la naturaleza (si el tiempo lo permite) Para lo cual, os citamos el domingo 13 de julio a las 10:30 en nuestro espacio en calle Barrié de la Maza 15-2ºB para después desplazarnos al lugar elegido. En caso de que el tiempo no acompañe, el taller se realizará en nuestra sala.
Os invitamos a traer comida para compartir, una vez termine el taller.
A las 20 hrs. Francis, dará un concierto de sonido sanador en nuestra sala, podéis asistir sólo al concierto o al concierto+taller con precio reducido.
PRECIOS:
TALLER 30€
CONCIERTO 10€
TALLER+CONCIERTO 35€
(*) Es necesario reservar plaza antes del jueves 10 de julio en los teléfonos 661.28.07.70 / 619.39.11.60 o en el email: asociacion.anamcara@gmail.com 



TALLER: A través de la Voz, podemos resonar en cada parte de nuestro cuerpo. Esta resonancia es capaz de sanar, armonizar y despertar la Vida en cada célula y en todo nuestro Ser.

El canto de armónicos es un canto sutil que consiste en emitir varios sonidos simultáneamente con una sola voz. En Terapia de Sonido está considerado como el sonido con mayor poder terapéutico. Cantar armónicos es manifestar que somos armonía, ya que la serie de sonidos que aparece, es la misma que conforma toda la Creación. Son los Intervalos o Proporciones Naturales, que normalmente no oímos, pero que con esta técnica de canto, pueden ser claramente audibles. Al cantarlos nos afinamos con la Naturaleza, nos armonizamos. Son el Lenguaje del Cosmos.

Todos guardamos esta armonía y cualquiera puede manifestarla a través de su voz de forma sencilla. En este taller puedes cantar armónicos desde el primer momento, y aprender una serie de “técnicas” esenciales para desarrollar conciencia de tu cuerpo, respiración y voz de forma que seas cada vez más autónom@ en tu práctica y puedas disfrutar sin esfuerzo tu voz natural.

CONTENIDOS:
El Canto de Armónicos: Somos armónicos. Técnicas y prácticas para cantar armónicos.
Técnica Natural: Ejercicios para liberar y activar cuerpo, respiración y voz.
La Presencia: Escucha del Cuerpo. Respiración Completa. La Vibración. La Esencia.
La Voz del Ser: La Columna de Sonido. Conexión Cielo-Tierra. Unificación Voz-Ser.
Terapia de Sonido: El Poder transformador de la Voz. Autoarmonización con la Voz.
El Coro Armónico: Del Yo Soy al Somos. Armonización grupal. Crear la Unidad.
Cantar es un estado de conciencia expandido, elevado y profundo. El canto mueve al mundo, armoniza las emociones, transmuta la tristeza, nos devuelve la alegría, … El Canto es una llave a la trascendencia. Cantar, sin más, aporta grandes beneficios. Vibrar con consciencia es una fuente ilimitada de Vida (salud, bienestar, armonía,…).
Vibrar, cantar es un estado esencial del Ser. Es una capacidad que, en muchas personas, está reprimida por las creencias.
“Cuando todo el mundo cante”…



CONCIERTO DE ARMONIZACIÓN con cantos e instrumentos ancestrales. Un Concierto de Armonización es un evento musical llevado a cabo con cantos e instrumentos de tradiciones milenarias de gran riqueza armónica.

Es beneficioso para la salud física, emocional y mental.

Este concierto se considera un masaje de sonido, porque los instrumentos y cantos que se utilizan, producen una vibración que resuena en el cuerpo de quienes lo reciben, y así, esta vibración armónica ayuda a equilibrar el organismo, relajar la mente, y muchos otros beneficios. Por esto se le llama Terapia de Sonido.

Sólo hay que relajarse y disfrutar.

En un concierto-terapia se crea un envolvente clima de armonía, contrastando sonidos graves y profundos con sonidos agudos y celestiales. Para sentir en todo el cuerpo cada vibración, lo ideal es relajarse en una posición totalmente cómoda, tumbado o sentado. 


Francisco Lumbreras Pérez: músico, maestro, cantante, terapeuta de sonido y profesor de voz.