La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Sábado 31 de Enero de 2015: Francis Lumbreras en Anam Cara

Ya está de nuevo, Francis Lumbreras, en Anam Cara, ofreciéndonos sus talleres y sesiones de Sonido.
La propuesta es pasar el sábado 31 de Enero, explorando la Voz, al Canto de Armónicos y un Concierto.
Para reservar, escríbenos al email: asociacion.anamcara@gmail.com
Este es el programa y los precios (ver carteles para más información) :

*MAÑANA*
  -LA CANCIÓN DEL ALMA DE 10:30 A 12:30 HRS. PRECIO: 10€   

 -EL CORO ARMÓNICO DE 12:30 A 13:30 HRS. ACTIVIDAD ABIERTA Y GRATUITA   

*TARDE*
 -TALLER DE VOZ Y CANTO DE ARMÓNICOS DE 17 A 20 HRS.                               
PRECIO TALLER: 30€ PRECIO TALLER+CONCIERTO: 35€ (ANTICIPADA CON RESERVA)       

  -CONCIERTO A LAS 20:30 HRS. PRECIO: 10€ (ANTICIPADA CON RESERVA) 
   Y 12€ (EL MISMO DÍA)                                                                                                     

*PRECIO ESPECIAL PARA TODAS LAS ACTIVIDADES: 40€ (ANTICIPADA CON RESERVA)

    Anam Cara: C/ Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)   



(pincha en las imágenes para ampliarlas)







Ayurveda: Consulta Médica con el Dr. Rajbir en Anam Cara



El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales. Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.

El Dr.Rajbir estará pasando consulta en Anam Cara (Sada) desde el martes 20 al sábado 24 de Enero. El sábado 24 de Enero a las 18:00 hrs. abrá otro encuentro con el Dr. Rajbir para consultar dudas sobre el tratamiento y compartir con él (actividad abierta)
Para pedir cita, puedes llamar a: 661 28 07 70 Anuk / 619 39 11 60 Alicia

Lunes 19 de Enero 20:30 hrs.: Charla Dr. Rajbir sobre Medicina Ayurveda




El lunes dia 19 de Enero a las 20:30h se realizará una charla informativa sobre la medicina ayurveda con el Dr. Rajbir en la Asociación Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB, en Sada. Rajbir estará pasando consulta desde el martes 20 al sábado 24 de enero en Anam Cara-Sada (A Coruña).

*Si deseas pedir cita: 661 28 07 70 Anuk / 619 39 11 60 Alicia

El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales.  Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.
*Por favor, confírmanos tu asistencia respondiendo al e-mail: asociacion.anamcara@gmail.com 
Muchas gracias.

Sesiones terapéuticas de Sonido en Anam Cara-Contáctanos para pedir Cita

)O( Anakuna---El Canto Sagrado )O(
Un viaje a través de la corriente del sonido y la sanación.

Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha y el ritual, se facilita un estado de trance y éxtasis naturales que abren las puertas de las dimensiones transpersonales y espirituales...se crea un puente entre la persona y su propio mundo interno, en relación con el gran espíritu de la vida.





La terapia con sonido y canto sagrado permite:
·         acceder a elevar los estados de consciencia
·         liberar el potencial creativo individual
·         desbloquear, limpiar, armonizar y equilibrar los centros energéticos
·         integrar cuerpo, mente y espíritu
·         reforzar el sistema psico-neuro-inmunológico
·         generar paz interna, serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
·         centrarse en los recursos potenciales y saludables (no en la enfermedad)
·         desarrollar sus estrategias, técnicas y ejercicios sin efectos secundarios nocivos
·         elevar la calidad de vida
(no reemplaza a la medicina convencional, no requiere supervisión especializada, puede ser empleada en todo tipo de personas y por todo tipo de personas)

Trabajaremos con RESPIRACIONES, MEDITACIONES, VISUALIZACIONES, MANTRAS, CANTOS, VOZ, MOVIMIENTO, RELAJACIÓN, INSTRUMENTOS TERAPÉUTICOS, MÚSICA, DINÁMICAS DE JUEGO CREATIVO, RITUALES, SILENCIO...
Sesiones Individuales y Grupales. Reserva tu sesión por email: anukleandro@hotmail.com 
o por teléfono: 661.28.07.70   

Acompaña este viaje, Anuk Leandro: 
“Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantaremos al sonido primordial de la Creación, al Alma Amiga, a la Madre Naturaleza y a la Memoria Antigua, para reforzar el vínculo y recordar quiénes somos. Sonaremos y sanaremos. Quiero acompañarte en este viaje, porque lo que te doy, también me lo doy. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Quiero celebrar contigo este encuentro. Llamar a la Salud, la Belleza, el Amor y la Alegría que vibran en ti. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”
Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son las diferentes formas del arte creativo y otras disciplinas y dones que he ido desarrollando y conociendo: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias... Combinando la formación, el estudio y la experimentación, surgió este proyecto y sentí que es el momento de compartir mi medicina con el mundo. Agradezco esta oportunidad y bendigo este camino.
Actualmente me encuentro en Galicia, Sada (A Coruña) y  formo parte del espacio Anam Cara, realizando tareas de organización y divulgación de eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente. Este es uno de los espacios en donde me estoy formando, expandiendo y desarrollando el proyecto Anakuna. 
Estaré encantada de recibirte aquí, en este sagrado espacio o bien, desplazarme a otros espacios que se adapten a las necesidades de este trabajo.
Más info en http://anakunacantosagrado.blogspot.com.es/

Sábado 17 de Enero 2015 a las 19 hrs. Concierto Medicina de Anakuna Canto Sagrado


Celebrando el Nuevo Año en Anam Cara 
con Anakuna Canto Sagrado

Sábado 17 de Enero de 2015 a las 19:00 hrs. 
Espacio Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)
Reservas en el email: asociacion.anamcara@gmail.com y en el teléfono: 661.28.07.70

Te recomendamos traer una mantita y un cojín para tu propia comodidad.
Entrada Libre con Aportación Voluntaria, hasta completar Aforo.
Se ruega Puntualidad.

Concierto Medicina de Anakuna Canto Sagrado 
Un viaje  a través de la corriente del sonido primordial. 
Un encuentro con la música de raíz para darnos alas. 
Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha, el ritual...abrimos el espacio sagrado para que la medicina de la música se exprese y logre su efecto armonizador y sanador.
Acompañan Anuk y Ooruk, con sus cantos e instrumentos de fortuna.

Ana Leandro (Anuk)
“Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantaremos al sonido primordial de la Creación, al Alma Amiga, a la Madre Naturaleza y a la Memoria Antigua, para reforzar el vínculo y recordar quiénes somos. Sonaremos y sanaremos. Quiero acompañarte en este viaje, porque lo que te doy, también me lo doy. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Quiero celebrar contigo este encuentro. Llamar a la Salud, la Belleza, el Amor y la Alegría que vibran en ti. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”


Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son las diferentes formas del arte creativo y otras disciplinas y dones que he ido desarrollando y conociendo: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias... Combinando la formación, el estudio y la experimentación, surgió este proyecto y sentí que es el momento de compartir mi medicina con el mundo. 
Agradezco esta oportunidad de poder presentar este proyecto en concierto, en el espacio Anam Cara, un lugar que forma parte de este sueño y poder estar acompañada de Ooruk (Andrés) un alma amiga que complementa mi visión.

Andrés Rodríguez (Ooruk)

Comienza su relación con la música en Madrid en el año 2004 de la mano de la percusión africana, en ese mismo año vuelve a Galicia y prosigue bebiendo de la percusión tradicional gallega, formándose con varios maestros y realizando investigaciones propias y formando parte de varios grupos y formaciones de corte tradicional. En 2008 decide cambiar su rumbo y seguir un camino más profundo y personal, autodenominándose a sí mismo como un “Estudiante de la vida”, dedicándose exclusivamente a un conocimiento interior, en el que entra en contacto con otro tipo de sonidos más ancestrales y sagrados que profundizan más directamente al interior del Ser. Esta actividad la complementa formándose en distintas terapias para el bienestar, otros campos como voz, el movimiento, el ritmo. Al mismo tiempo se dedica a la construcción de instrumentos de percusión tradicional gallega, nativa (tambores chamánicos), africana e imparte clases de percusión tradicional gallega.
En 2012 se traslada a Ourense y vuelve a entrar en profundo contacto con la Percusión Africana allí vuelve a las raíces y es profundamente atraído por el origen del ritmo, en este momento es cuando se fusiona todo lo aprendido y comienza a trabajar entre la relación del ritmo y el bienestar del Ser Humano a lo largo de los tiempos, considerando al ritmo como un medio de conexión para llegar al interior, denominando a este trabajo Ritmo terapia o Ritmo consciente.

Este concierto es una oportunidad que se me brinda para acompañar y compartir lo aprendido en este fantástico viaje a través del pulso del corazón transitando por rutas ancestrales y ritmos sanadores.
“A través de la medicina del ritmo, dejamos la mente atrás y regresamos al cuerpo del conocimiento que es el custodio del ritmo, un ritmo que nos hace avanzar y superar aguas aparentemente impasibles en el océano de la vida.”

Sábado 10 de Enero de 2015: Ábrete Corazón, trabajando la energía del 4º Chakra


Sábado, 10 de Enero 2015
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:30 a 14:00 hrs.
Precio: 25€ 
Precio Especial de 20€ para Socios-as, Alumnos-as clases de Yoga y Estudiantes de la Formación de Kundalini Yoga en Anam Cara. 
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: 
Ropa cómoda, calcetines para andar descalzo-a en la sala
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60 
(por favor confirma tu asistencia antes del jueves 8 de enero)

"Ábrete Corazón"
En este encuentro, que fusiona las tecnologías sagradas del Kundalini Yoga y el viaje extático a través del Sonido Sanador del Tambor Chamánico y otras dinámicas;
trabajaremos la energía del cuarto chakra, Anahata, el Chakra del Corazón. Está ubicado en el centro del pecho y une los chakras inferiores con los superiores. Se lo considera el centro del amor. De aquí fluye la energía en ambas direcciones; ella une los chakras inferiores con los superiores. La capacidad de brindar y recibir amor de todo corazón y desinteresadamente. El chacra del corazón es responsable de la transformación y de ofrecerse con confianza a la vida
Es el derecho a Amar y Ser Amado. Está asociado con la mente neutral, rige las sensaciones sutiles y la capacidad de tocar, el tacto. Decimos que cuando alguien habla desde su corazón, "nos toca", nos llega a la esencia misma. Sus funciones también determinan el sentido de los límites. Se relaciona con el funcionamiento del sistema inmune, la glándula del timo y el bombeo del corazón.
Su elemento es el Aire, también estimulas el cuarto chakra con el uso de Pranayamas (ejercicios de respiración)


Alicia Rivela: Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. Canto al momento, a ti, a mi, a la celebración de la vida eterna, a la tierra, a la mota de polvo, a los árboles, a las raíces, a la pena y a la gloria, mi canto surge del prana que nos circunda, de los ancestros, del Universo fractalizado, se mueve en contracción y expansión, caótico y armónico. Juego con los sonidos, todo es instrumento, todo es ritmo, percutido, acariciado. Entiendo el teatro como expresión de un estado interno (de dentro hacia afuera), se abre el telón y entras en total conexión con ese sagrado espacio, das rienda a todos y cada uno de los personajes que te habitan, te hablan y de nuevo te expandes y contraes, catarsis y trance místico.  Agradecida al espacio Anam Cara por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

Anuk Leandro: “Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”   Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias...