La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Viernes 28 de febrero: Concierto Terapéutico con Shakuhachi y Cuencos Tibetanos



Viernes 28 de Febrero a las 20:30 hrs.
Precio: 5€ Socios-as Anam Cara
7 € No Socios-as 
Es necesario reservar en el email: asociacion.anamcara@gmail.com
Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)


El Shakuhachi es una herramienta de trabajo para la mente y el alma. Este instrumento de viento proviene del antiguo Japón y se popularizó desde el budismo zen. Algunos monjes zen practican el Suizen, la meditación que mediante el soplado del shakuhachi lleva la ecuanimidad y al vacío.

Cuenta la historia: Cuando el guerrero acudía a la llamada espiritual y dejaba la batalla en busca de la iluminación, subía las montañas hasta los templos zen. Allí entregaba su espada a los monjes, intercambiándola por un shakuhachi. Desde ese momento el iniciado Fuke Zen se entregaba a la búsqueda de la iluminación mediante el sonido de su flauta.


¨Vacía la mente y encontrarás la felicidad,
Sal de la mente y encontrarás la eternidad¨

Actividades 2014 en Anam Cara

Para obtener más información, pulsa en los enlaces de cada actividad, algunas de estas propuestas pueden sufrir variaciones y pueden surgir nuevas actividades.
-Febrero'14-
Actividades Regulares:
Los martes y jueves: clases regulares de kundalini yoga, mañanas a las 10:30 hrs. y tardes a las 20:30 hrs.
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/2012/09/kundalini-yoga-tambien-llamado-yoga-de.htm

Talleres, cursos y otras actividades puntuales:
 Viernes 31 enero, sábado 1 y domingo 2 de febrero: nivel 2 de facilitación de grupos-módulo 2 (grupo cerrado)

 Viernes 14 de febrero: giralua de luna llena, círculo de mujeres
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/2014/02/viernes-14-de-febrero-gira-lua.html

 Domingo 16 de febrero: taller de ritmoterapia
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/2014/02/taller-de-ritmoterapia-domingo-16-de.html

Viernes 28 de febrero: concierto terapéutico con sakuhachi
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/2014/02/viernes-28-de-febrero-concierto.html


Taller de Ritmoterapia: Domingo 16 de Febrero 2014



Domingo 16 de Febrero de 2014
Horario: de 10:30 a 14 horas.

ESPACIO ANAM CARA: C/BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB
15160 Sada

Facilita: Andrés Rodríguez  “Ooruk Sambho”
Aportación: 20€
Plazo Límite de Inscripción: el jueves 13 de febrero
INSCRIPCIONES POR EMAIL: asociacion.anamcara@gmail.com

El Ritmo es la resonancia del mundo Natural.
Disonancia y desarmonía surgen sólo cuando limitamos nuestra capacidad de resonar total y completamente con los Ritmos de la Vida.
Los sonidos y el ritmo muestran una poderosa atracción y un encanto tan notable en el ser humano, que sin necesidad de entender su sentido, se puede experimentar una sensación de deleite y felicidad.
El ritmo propio del movimiento su cadencia, el pulso y el impulso se produce una concordancia entre el ritmo cardiaco, respiratorio y muscular, el movimiento en su totalidad.
Cada ser tiene su propio tono vibratorio, su propio sonido único y su ritmo que tiene que ver con su temperamento, su personalidad y su cuerpo
La ritmo terapia es la ciencia que estudia como los ritmos propios de la naturaleza se pueden utilizar para mejorar nuestra salud. Los ritmos surgen como una respuesta a la adaptación de los sistemas y subsistemas al sistema universal y sus fuerzas.
 La ritmo terapia que surge como una respuesta  adecuada  al desequilibrio creado por la deficiencia de los ritmos internos, podemos definirla como la utilización planificada de los distintos ritmos del universo para mejorar el funcionamiento físico, emocional, intelectual y social de todas las personas que han sufrido un desequilibrio en su balance y resonancia debido a la acción de cualquiera de los factores externos e internos que desequilibran nuestro bienestar.
La ritmo terapia constituye por lo tanto un proceso de intervención sistemática, mediante el cual la persona logra obtener el balance y resonancia perdidos a través de experiencias rítmicas y de las relaciones que se desarrollan a través de ellas con las fuerzas del universo. La ritmo terapia puede utilizarse lo mismo en niños que en adultos con problemas físicos, emocionales, intelectuales o sociales. También debemos usarla de manera constante aunque no tengamos problemas visibles para mejorar el bienestar personal, para desarrollar la creatividad, mejorar el aprendizaje para mejorar las relaciones interpersonales y para el manejo del estrés y de forma preventiva para un mantenimiento continuo de nuestro balance.
Te invito a embarcarte en esta Divertida Aventura en la cual conocerás de una forma muy amena nuevos aspectos del Ritmo y como llevarlos a tu día a día para contribuir con tu bienestar personal, utilizaremos herramientas como la Voz, el Cuerpo, la Respiración, Tambores y un sistema infinito de recursos para aplicar el Ritmo a nuestra vida.

Viernes, 14 de Febrero Gira Lua: Enamórate de ti misma



GiraLua (Círculo de Mujeres): Enamórate de ti Misma

VIERNES 14 DE FEBRERO DE 20:30 HRS A 22:30 HRS. APROX.
en Asociación Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB
Sada-A Coruña
Tels. Contacto:
Anuk 661.28.07.70
Alicia 619.39.11.60

Giremos en torno a la energía del Círculo de Mujeres, dejémonos sentir, escuchar y entender. Percibamos nuestro otro Yo Femenino en el Reencuentro con la Otra, la que Sabe.

Aprende a ENAMORARTE de ti misma
Regálate la oportunidad de pasear tu jardín interior con ojos atentos a la infinita belleza que te rodea, a la maravilla que eres.
Escucha la voz desde dentro te grita en susurros. Las heridas siempre acaban cicatrizando, las de fuera y las de dentro y el tejido cicatricial es, a menudo, más fuerte que la propia piel. Nadie te ningunea si no lo haces tú primero, nadie te menosprecia si no lo estuvieras haciendo tú. Nadie te desprecia, si tú estuvieras amándote suficiente y bien. Si tú te abandonas, te abandona el mundo, la vida está deseosa de ver como recoges tus pedacitos y te recompones; es entonces cuando te das permiso para volverte absolutamente maravillosa ante tus ojos, tan maravillosa como en realidad siempre lo has sido.
Si quieres ver algo realmente hermoso, si quieres ver un auténtico milagro, mírate a ti misma y a la maravilla que te rodea con ojos enamorados. Teresa Delgado
Cuando estás completa contigo misma, te has perdonado, aceptado y te amas hay una gran diferencia en tu vida y se nota.
Si yo me amo, me dan ganas de dar amor, si yo no me amo me dan ganas de exigir amor, es un hecho que soy ser humano y necesito amor. Como entiendo este hecho de que porque soy ser humano necesito amor, exijo que alguien me lo tiene que dar, lo que hará una diferencia y el cambio en la mente es: Porque necesito amor, me urge dármelo a mí misma y una vez que me de tanto amor, me sentiré segura, aceptada, poderosa. Viviendo de mi propia fuente de grandeza, de luz, de amor y de PODER.

"No busques nada que no esté en ti, conecta con la naturaleza esencialmente pura de la conciencia y deja que invada tu vida"
***

Entre todas crearemos una atmósfera en la cual tú te puedas expresar de la forma que desees con otras almas amigas.
¿Qué llevo para este encuentro?
Ropa cómoda.También puedes traer tus amuletos, piedras o cualquier objeto de poder para cargar en el círculo.
Agua para tu consumo personal.
Algo de comida para compartir al final del círculo.
Ganas de Ser y Sentir.
Actividad Gratuita y Abierta a todas las Mujeres interesadas en este tipo de Encuentros. Se agradece aportación para gastos de la sala.
Aforo Limitado por cuestiones de Espacio.
Se Ruega Puntualidad (si no puedes venir a este círculo, seguro coincidirá bien para otro)


FORMACIÓN EN KUNDALINI YOGA 2013/2014 GALICIA

Maestro Acuariano Nivel 1
Programa de formación  y profundización en Kundalini Yoga
Noviembre 2013 – Noviembre 2014 Galicia

Este curso está compuesto por 12 intensivos de sábado mañana y tarde, con una hora y media para la comida y domingo mañana (comenzando a las 6:30 con sadhana).  El curso se celebra en dos sitios alternativamente.  Esto significa que un fin de semana será en SADA y otro en Lugo.  La dirección de SADA es en la Asociación Anam Cara, Calle Barrié de la Maza 15, 2º B.  15160 SADA y en Lugo en la Calle Río Síl 39, entresuelo 3.  27003 Lugo. Tel. De contacto en Lugo es 605 89 43 07 y el de SADA es 661 28 07 70.
Email de contacto para precios, reservas y más información: asociacion.anamcara@gmail.com

PROGRAMA:
INTENSIVO 1º  –  2013 Nov. 16 y 17  SADA
Introducción. Requisitos para la certificación.  Capítulo 6.  Capítulo 2.  Capítulo 12. ¿Qué es Yoga? Sadhana, historia de Yogi Bhajan.
  
INTENSIVO 2º – Dic. 14 y 15  LUGO
Capítulo 8. Capítulo 9.  Capítulo 5.  Kundalini Yoga y Sikh Dharma, Respiración, Asana, mudra y bandha. Deberes: leer estructura de una clase.

INTENSIVO 3º – 2014 Ene. 11 y 12  SADA
Capítulo 1, Capítulo 27 y 28. Posturas. Era de Acuario
SAT  PG. 340, 389
SUN SADHANA  PG. 345

INTENSIVO 4º – Feb. 1 y 2  LUGO
Capítulo 3.  Capítulo 4 hasta pagina 44.  Charla de Yogi Bhajan.  Historia de Yoga.
SAT AM YOGA  PG. 346, 390
SUN SADHANA  PG.352

INTENSIVO 5º  – Mar. 1 y 2 SADA
Caplitulo 10.  Capítulo 7.  Explicación de los trabajos a entregar. Relajación, mantras.
SAT AM YOGA PG.350, 391
SUN SAD PG. 355

INTENSIVO 6º -  Abr. 5 y 6 LUGO
Capítulo 7 terminar.  Empezar capítulo 11.  Video Yogi Bhajan. Meditación y mantras.
SAT AM  PG. 354, 392
SUN SAD. PG. 359
  
INTENSIVO 7º -  May. 10 y 11 SADA
Terminar capítulo 11.  Capítulo 20 y 21. Estilo de vida y alimentación.
SAT AM PG. 360, 393
SUN SAD  PG. 366

INTENSIVO 8º – Jun. 7 y 8  LUGO
Capítulo 4 pagina 44 hasta el final.  Capítulo 17 y 18.  Charla Yogi Bhajan.
SAT AM  374, 395
SUN SAD 380

INTENSIVO 9º – Jul. 5 y 6 SADA
Capítulo 14, 15 y 16 Anatomía sutíl
SAT AM PG.  369, 394
SUN SAD  373 

INTENSIVO 10º – Sept. 20 y 21  LUGO
Capítulo 13 – anatomía occidental.  Capítulo 19 humanología, video muerte. Capítulo 22. Identidad de un maestro.
SAT  PG.  371, 421
SUN SAD  373
  
INTENSIVO 11º -  Oct. 4 y 5  SADA
Vídeo Yogi Bhajan.  Capítulo 23, 24 y 25. Responsabilidades dentr0 y fuera de clase.
SAT   377, 396
SUN SAD 379, 423
  
INTENSIVO 12º – Nov.. 29 y 30  LUGO
Capítulo 26.  Recursos. Terminar con lo no terminado.  Preguntas.  Comentarios en grupo.  Evaluaciones.  Examen.  Fin de curso.
SAT  PG. 336, 388
SUN SAD 369

  
Programa de formación  y profundización en Kundalini Yoga
Noviembre 2013 – Noviembre 2014 Galicia

Este curso está compuesto por 12 intensivos de sábado mañana y tarde, con una hora y media para la comida y domingo mañana (comenzando a las 6:30 con sadhana) .  El curso se celebra en dos sitios alternativamente.  Esto significa que un fin de semana será en SADA y otro en Lugo.  La dirección de SADA es en la Asociación Anam Cara, Calle Barrié de la Maza 15, 2º B.  15160 SADA y en Lugo en el Centro Trinidad Coll, Calle Río Síl 39, entresuelo 3.  27003 Lugo. Tel. De contacto en Lugo es 605 89 43 07 y el de SADA es 661 28 07 70.

El precio es de 1800 euros más 200 de matrícula.  La matrícula se paga antes del inicio del curso para reservar plaza e incluye el manual del curso y alta como socio simpatizante en la Asociación Española de Kundalini Yoga (requisito para el curso) y derecho de examen.  El curso se puede pagar en cuotas mensuales de 150 euros.

El precio del curso NO incluye una convivencia o asistencia al curso de Tantra Yoga Blanco (requisito para el certificado) o tus clases normales de Kundalini Yoga, ni comida o alojamiento.

Matrícula
La matrícula se paga antes del incio del curso a esta cuenta bancaria de Bankia a nombre de Sarabjit Khalsa número de cuenta 2038 1078 62 6000526365 indica tu nombre y mat-coruña. Una vez hecho el ingreso mándame un Email para decírmelo a centro@yogakundalini.com.  Y mándame estos datos: nombre completo, dirección con código postal, teléfono fijo, móvil, fecha de nacimiento, DNI con letra y correo electrónico. Es importante pagar la matrícula dos semanas antes del inicio del curso para poder tener los manuales cuando empieza el curso.

¿Qué traer?
Ropa cómoda para hacer yoga, un boli, algo vegetariano para desayunar el domingo.  Comida del sábado es libre, puedes traer un bocadillo, ir a comer fuera o a tu casa.  Dependiendo en la gente del curso algunas veces nos vamos a comer a un vegetariano, o pedimos comida o los asistentes traen comida y comemos en el centro de yoga.  Ya lo veremos en el primer intensivo.
  
Bendiciones,
Sarabjit Kaur Khalsa
Directora del curso de formación
Móvil 657201047