La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Sábado 31 de Enero de 2015: Francis Lumbreras en Anam Cara

Ya está de nuevo, Francis Lumbreras, en Anam Cara, ofreciéndonos sus talleres y sesiones de Sonido.
La propuesta es pasar el sábado 31 de Enero, explorando la Voz, al Canto de Armónicos y un Concierto.
Para reservar, escríbenos al email: asociacion.anamcara@gmail.com
Este es el programa y los precios (ver carteles para más información) :

*MAÑANA*
  -LA CANCIÓN DEL ALMA DE 10:30 A 12:30 HRS. PRECIO: 10€   

 -EL CORO ARMÓNICO DE 12:30 A 13:30 HRS. ACTIVIDAD ABIERTA Y GRATUITA   

*TARDE*
 -TALLER DE VOZ Y CANTO DE ARMÓNICOS DE 17 A 20 HRS.                               
PRECIO TALLER: 30€ PRECIO TALLER+CONCIERTO: 35€ (ANTICIPADA CON RESERVA)       

  -CONCIERTO A LAS 20:30 HRS. PRECIO: 10€ (ANTICIPADA CON RESERVA) 
   Y 12€ (EL MISMO DÍA)                                                                                                     

*PRECIO ESPECIAL PARA TODAS LAS ACTIVIDADES: 40€ (ANTICIPADA CON RESERVA)

    Anam Cara: C/ Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)   



(pincha en las imágenes para ampliarlas)







Sábado 7 de Febrero: Plantando la Semilla de la Verdad (intensivo 5ºchakra)



"Plantando la Semilla de la Verdad" 
Será una sesión especial donde trabajaremos con la energía del 5º chakra, Vishuddha, a través de ejercicios, mantras, meditaciones, cantos, recitos y el viaje del sonido sagrado. Sembraremos entre todos, nuestras Intenciones Amorosas para nosotros y la Tierra, vibrando el Cosmos. 

Sábado, 7 de Febrero 2015
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:30 a 14:00 hrs.
Precio: 25€ 
Precio Especial de 20€ para Socios-as, Alumnos-as clases de Yoga y Estudiantes de la Formación de Kundalini Yoga en Anam Cara. 
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: 
Ropa cómoda, calcetines para andar descalzo-a en la sala
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60 
(por favor confirma tu asistencia antes del jueves 5 de febrero)

El 5º chakra, está ubicado en la garganta y su elemento es el éter. Es el derecho a decir y escuchar la Verdad. El éter es la condición del espacio y del tiempo, para dejar que algo exista. Significa los comienzos verdaderos del proceso de la manifestación. Cuando el quinto chakra se abre, consigues la percepción sutil. Sabes cómo mantenerte atento en los principios de causa y efecto. Sabes cómo cultivar y plantar la semilla del Nam o Mantra. La última semilla es la Palabra, por lo tanto el quinto chakra se asocia con el poder de la palabra o Vaak Siddhi (plantar semillas a través de nuestra comunicación, se consigue a través de la meditación y el mantra). Uno de los poderes más grandes como ser humano es iniciar una acción. Una vez plantamos la semilla en el suelo de la Maya, seguirá las leyes de la Maya. Es difícil cambiar algo que ya está en movimiento. El poder de la palabra realizará nuestra última meta y el destino. Es un tipo de comunicación directa, hablar de la verdad tal como es. Representa el poder de la proyección, el verdadero poder viene de la certeza de liberar nuestros deseos e intenciones en el ciclo de la Creación, dejando que el Universo apoye nuestros esfuerzos. Es una certeza diferente de la que se experimenta desde el tercer chakra, que surge de un poder particular. El poder del quinto chakra es que Dios hablará a través de ti. El quinto chakra es la puerta hacia los reinos etéricos, la cual sólo seremos capaces de abrir con la maestría de la palabra y la habilidad de iniciar acciones que proceden del alma.

Ayurveda: Consulta Médica con el Dr. Rajbir en Anam Cara



El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales. Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.

El Dr.Rajbir estará pasando consulta en Anam Cara (Sada) desde el martes 20 al sábado 24 de Enero. El sábado 24 de Enero a las 18:00 hrs. abrá otro encuentro con el Dr. Rajbir para consultar dudas sobre el tratamiento y compartir con él (actividad abierta)
Para pedir cita, puedes llamar a: 661 28 07 70 Anuk / 619 39 11 60 Alicia

Lunes 19 de Enero 20:30 hrs.: Charla Dr. Rajbir sobre Medicina Ayurveda




El lunes dia 19 de Enero a las 20:30h se realizará una charla informativa sobre la medicina ayurveda con el Dr. Rajbir en la Asociación Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB, en Sada. Rajbir estará pasando consulta desde el martes 20 al sábado 24 de enero en Anam Cara-Sada (A Coruña).

*Si deseas pedir cita: 661 28 07 70 Anuk / 619 39 11 60 Alicia

El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales.  Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.
*Por favor, confírmanos tu asistencia respondiendo al e-mail: asociacion.anamcara@gmail.com 
Muchas gracias.

Sesiones terapéuticas de Sonido en Anam Cara-Contáctanos para pedir Cita

)O( Anakuna---El Canto Sagrado )O(
Un viaje a través de la corriente del sonido y la sanación.

Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha y el ritual, se facilita un estado de trance y éxtasis naturales que abren las puertas de las dimensiones transpersonales y espirituales...se crea un puente entre la persona y su propio mundo interno, en relación con el gran espíritu de la vida.





La terapia con sonido y canto sagrado permite:
·         acceder a elevar los estados de consciencia
·         liberar el potencial creativo individual
·         desbloquear, limpiar, armonizar y equilibrar los centros energéticos
·         integrar cuerpo, mente y espíritu
·         reforzar el sistema psico-neuro-inmunológico
·         generar paz interna, serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
·         centrarse en los recursos potenciales y saludables (no en la enfermedad)
·         desarrollar sus estrategias, técnicas y ejercicios sin efectos secundarios nocivos
·         elevar la calidad de vida
(no reemplaza a la medicina convencional, no requiere supervisión especializada, puede ser empleada en todo tipo de personas y por todo tipo de personas)

Trabajaremos con RESPIRACIONES, MEDITACIONES, VISUALIZACIONES, MANTRAS, CANTOS, VOZ, MOVIMIENTO, RELAJACIÓN, INSTRUMENTOS TERAPÉUTICOS, MÚSICA, DINÁMICAS DE JUEGO CREATIVO, RITUALES, SILENCIO...
Sesiones Individuales y Grupales. Reserva tu sesión por email: anukleandro@hotmail.com 
o por teléfono: 661.28.07.70   

Acompaña este viaje, Anuk Leandro: 
“Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantaremos al sonido primordial de la Creación, al Alma Amiga, a la Madre Naturaleza y a la Memoria Antigua, para reforzar el vínculo y recordar quiénes somos. Sonaremos y sanaremos. Quiero acompañarte en este viaje, porque lo que te doy, también me lo doy. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Quiero celebrar contigo este encuentro. Llamar a la Salud, la Belleza, el Amor y la Alegría que vibran en ti. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”
Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son las diferentes formas del arte creativo y otras disciplinas y dones que he ido desarrollando y conociendo: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias... Combinando la formación, el estudio y la experimentación, surgió este proyecto y sentí que es el momento de compartir mi medicina con el mundo. Agradezco esta oportunidad y bendigo este camino.
Actualmente me encuentro en Galicia, Sada (A Coruña) y  formo parte del espacio Anam Cara, realizando tareas de organización y divulgación de eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente. Este es uno de los espacios en donde me estoy formando, expandiendo y desarrollando el proyecto Anakuna. 
Estaré encantada de recibirte aquí, en este sagrado espacio o bien, desplazarme a otros espacios que se adapten a las necesidades de este trabajo.
Más info en http://anakunacantosagrado.blogspot.com.es/

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN SADA (A CORUÑA) 2015



Diseño gráfico: Albert Lledó
 Fotografía: Marina Rivela


Kundalini Yoga también llamado yoga de la conciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés. Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas lo que da como resultado una elevación de la conciencia y vitalidad. A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.
Texto extraído de la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga)



HORARIOS:
MARTES Y JUEVES 
MAÑANAS: DE 10:30 A 12:00
TARDES: DE 20:30 A 22:00
(horarios de salida aproximados, ya que dependiendo de los kriyas y 
meditaciones que se realicen puede prolongarse un poco más)

Precios para Socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 30€ al mes
2 días a la semana 45€ al mes

Precios para no socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 35€ al mes
2 días a la semana 50€ al mes
Clase suelta 10€

Tel. de contacto: 619.39.11.60
E mail: asociacion.anamcara@gmail.com