La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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GRACIAS!

Desde el más profundo agradecimiento, de corazón en par en par y con la certeza de que todo se transforma, os comunicamos a toda la extensa familia Anam Cara, que nos despedimos de la sala en Sada. 
Hemos vivido tan intensamente cada momento en ese espacio que sólo podemos celebrarlo contigo, que nos has acompañado y has compartido con nosotros.
Toca cambio, toca vuelta de tuerca y cada semilla que se ha plantado en este lugar ha florecido y lo seguirá haciendo porque queridas y queridos la expansión no se para!
No vamos a nombrar a nadie, porque podríamos dejar a alguien en el tintero, así que siéntete incluido en esta nave-corazón que no deja de crecer. Somos conscientes haciendo retrospectiva de la gran red creada desde aquí y ese es uno de nuestros grandes logros.
GRACIAS A TI que has venido a entregarte, desde la honestidad linda y juguetona.
Hemos querido hacer de este un espacio multidisciplinar de expresión libre, que sea siempre, es nuestro mensaje guía.
La asociación como tal continúa, ahora tal vez más flexible, más amplia si cabe y seguiremos colaborando con movimientos, asociaciones y colectivos afines. Show must go on!
Alicia Rivela y Anuk Leandro seguirán juntas o por separado haciendo de las suyas, así que si deseas contactarlas hazlo sin dudarlo (sesiones de sanación, clases de meditación, clases de kundalini yoga y un etcétera que comienza a generarse y materializarse) Alicia 619 39 11 60 - Anuk 661 28 07 70
E-mail: asociacionanamcara@gmail.com
Igualmente, esta plataforma virtual también seguirá existiendo.
Te abrazamos como nos gusta, lento y rico, sintiéndote.
Sigue siendo!!!
Feliz Verano!

Sábado, 23 de Xullo Concerto FEMININOPLURAL - Silvia Penide e Carla López en Anam Cara





Silvia Penide e Carla López converxen, coa máxima ilusión, neste roteiro musical que supón unha magnífica oportunidade para xogar, explorar e aprender nun experimento musical enormemente enriquecedor.

FEMININOPLURAL xorde da necesidade de amosar o importante percorrido de diversas mulleres autoras no transcurso da historia da humanidade. Quixemos para isto trazar/construír un camiño cheo de historias tanto contadas como cantadas, onde se puidera reflectir en pequenas cápsulas musicais a pegada indelébel das autoras que conforman un inmenso e necesario patrimonio universal.

A nosa intención é dar visibilidade e relevancia absoluta á figura da muller autora, que moitas veces permaneceu nun segundo plano.

Unha viaxe que anima a desfrutar, valorar e aplaudir as nosas autoras universais.

Silvia Penide: Unha das voces mais peculiares e emocionantes do panorama musical galego. É autora e intérprete de cancións moi directas que conectan co público. Actualmente presentando tamén o seu 6º disco "Todo pintado de plata".

Carla López: Musicoterapeuta, facilitadora de canto prenatal, músico e especialista en educación musical.

Silvia Penide. Voz
Carla López. Teclados e Voz

Lugar e Horario:
21:00 hrs. Anam Cara. Barrié de la Maza, 15 - 2ºB Sada (A Coruña)

Reservas: 619 39 11 60 / 661 28 07 70 asociacionanamcara@gmail.com
*Aportación Voluntaria.

Meditación y Kundalini Yoga en Sada, A Coruña

En Julio continuamos con nuestras actividades regulares, Meditación y Kundalini Yoga, con Anuk Leandro y Alicia Rivela. Anímate a practicar y conectar este verano con estas tecnologías sagradas. Más info en el email: asociacion.anamcara@gmail.com

Sábado 25 de Junio-Sesión Especial de Meditación-Solsticio 2016


Queridas almas amigas,
en Anam Cara damos la bienvenida al Verano, uniéndonos a las diferentes celebraciones del Solsticio que desde estos días se están sucediendo.
Desde nuestro espacio, queremos invitaros a compartir una mañana especial de Meditación, el Sábado 25 de Junio, desde las 11 hasta las 12:30 hrs.
La participación es abierta a todo el mundo que le apetezca, pedimos Aportación Voluntaria para el proyecto Anam Cara.
Podéis reservar en el Tel. 661.28.07.70 y en el email: asociacion.anamcara@gmail.com
Muchas gracias! 

Solsticio de Verano 2016
Es un momento de celebrar la Vida, de conectar con la energía del Sol y entrar en la acción, tras la introspección del largo invierno y el despertar de la primavera. Nos regeneramos y nos abrimos a proyectar la abundancia en nosotros. Al calor de nuestro fuego espiritual, acompañados de la tribu de almas amigas, elevamos nuestras vibraciones para manifestar en la tierra nuestros sueños. Me encantaría que vinieses. Anuk Leandro


Obradoiro Colectivo "O meu primeiro Curriculum facilitador": Sábado 18 de xuño‏ en Anam Cara



Despois dun periodo de formación non-reglada no Ifface e tendo moitas de nós comezando a embarcármonos en intervencións facilitadoras de diferente nivel e dificuldade vemos necesario facer un traballo de reflexión e compilación dos coñecementos e experiencias que conforman o que podería chamarse o “noso primeiro CV facilitador”. 

Nesta proposta guíada por Mariola Mourelo imos traballar colectivamente para dar ese primeiro empuxonciño que nos clarifique un pouco onde estamos agora e por onde queremos ir.

Este obradoiro terá lugar o Sábado 18 de Xuño das 11:00 ás 14:00 no local da Asociación Anam Cara (rúa Barrié de la Maza, 15, 2ºB, Sada) con facil aceso de transporte público. 

A quen vai dirixido: Persoas con formación mínimo nivel inicial do Ifface ou similar e con interés en continuar coa formación e/ou práctica facilitadora.

Obxectivos:

Crear un espazo para a exploración persoal e profesional da facilitación
Compartir as motivacións persoais e profesionais que nos trouxeron ao mundo facilitador
Facer unha listaxe mais ou menos “caórdica” dos coñecementos teóricos e prácticos que xa posuimos como facilitadoras en prácticas
Explorar as fortalezas e debilidades do noso CV e como podemos visibilizalas, potencialas (F) e melloralas, superalas (D)

Metodoloxía: traballo individual e grupal, oral e escrito, dinámicas de intelixencia colectiva, proceso creativo, etc.

Custe: Bote comunitario consciente (cada quen decide o aporte monetario ou outro a dar dacordo ao que lle retribúa o obradoiro e o que ela ou él poda aportar)

PROGRAMA:

A) Presentación e Contextualización: Para que queremos un CV facilitador?
B) Explorar as cualidades e habilidades recomendábeis da persoa facilitadora.
C) Elaboración do noso primeiro CV facilitador
D) Conclusións e feche

É imprescindibel inscripción que podes realizar a través deste formulario http://goo.gl/forms/lMdZhwhGijxb8HUW2 . Podes ver información no noso blogue 4espazosfacilitacion.blogspot.com ou contactarnos en 4espazos@gmail.com
4Espazos no Facebook: https://www.facebook.com/4espazos

Blog de 4Espazos: http://4espazosfacilitacion.blogspot.com.es/

Meditación en Sada (A Coruña) Anam Cara: JUNIO 2016- Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 hrs. Con Anuk Leandro






El Miércoles 25 de Mayo a las 20:30 hrs. habrá una Clase Abierta para que pruebes la actividad. Reserva tu plaza en el Tel.: 661.28.07.70


JUNIO 2016 
Meditación en Anam Cara
Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 hrs.
Anam Cara: Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada
Info: 661.28.07.70
Email: asociacion.anamcara@gmail.com
Aportación por sesión suelta: 10€
Mensualidad 1 día a la semana: 30€
Mensualidad 2 días a la semana: 45€
Socios/as de Anam Cara: dcto. del 50%
(trae ropa cómoda y calcetines para andar descalzo/a)

INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD:
Serán sesiones donde combinaremos diferentes prácticas:

•  Técnicas de Respiración y Conexión
•  Ejercicios Dinámicos como preparación a la meditación.
•  Meditaciones variadas (en silencio, con mantras, dinámicas, estáticas etc..)
•  Terapia de Sonido y Canto

En esta actividad, no es necesaria experiencia previa ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar. Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la experiencia.

La práctica de la meditación, te permitirá obtener beneficios en tu cuerpo, mente y espíritu:
  • Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
  • Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior
     ·      Logras tener claridad y paz mental
  • Desbloquea, limpia, armoniza y equilibra tus centros energéticos
  • Alivia el estrés y tu ansiedad disminuye
  • Genera serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
  • Tu estabilidad emocional y la calidad de vida mejoran
  • Tu creatividad y felicidad aumentan
  • Se desarrolla tu intuición y revela tu verdadero potencial
  • La mente se expande y eleva tu estado de conciencia. Percibes el mundo como parte de ti y esta corriente de conexión, te llevará a soportar con más comprensión las dificultades que se te presenten, a vivir con más atención en el presente, soltando el pasado y afinándote para proyectar y crear tu futuro.


FACILITA:

Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido , Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo.
Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente.
Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación.
Contacto: Tel. 661.28.07.70