La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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NUEVA FORMACIÓN EN KUNDALINI YOGA EN GALICIA 2015-2016 EN SADA-A CORUÑA


Sat Nam, familia!
Es con gran alegría que desde Anam Cara, proponemos una nueva experiencia en la profundización y aprendizaje de la tecnología sagrada del Kundalini Yoga con una nueva Formación para el curso 2015/2016. Esperamos que sea de vuestro interés y formar un grupo de nuevos-as maestros y maestras.
Gracias por esta oportunidad. Wahe Guru!
Este curso está compuesto por 12 intensivos de sábado mañana  y tarde (de 12 a 20 hrs.) con una hora y media para la comida y domingo mañana (comenzando a las 6:30 con sadhana hasta las 14 hrs.).  El curso se celebrará en SADA, en la Asociación Anam Cara, Calle Barrié de la Maza 15, 2º B.  15160 SADA 
Teléfonos de contacto: 661 28 07 70 y 619 39 11 60
Email de contacto para precios, reservas y más  información: asociacion.anamcara@gmail.com
PLAZO PARA EL PAGO DE LA MATRÍCULA: antes del 20 de febrero 2015

MAESTRO ACUARIANO NIVEL I
Instructores: Equipo de Sarabjit Kaur y Devta Singh
TEMAS A TRATAR 12 MESES
SADA Marzo 2015 – Marzo 2016

INTENSIVO 1º  -  Marzo 2015-Días 14 y 15
Introducción. Requisitos para la certificación.  Capítulo 6.  Capítulo 2.  Capítulo 12. ¿Qué es Yoga? Sadhana, historia de Yogi Bhajan.

INTENSIVO 2º – Abril 11 y 12
Capítulo 8. Capítulo 9.  Capítulo 5.  Kundalini Yoga y Sikh Dharma, Respiración, Asana, mudra y bandha. Deberes: leer estructura de una clase.

INTENSIVO 3º – Mayo 16 y17
Capítulo 1, Capítulo 27 y 28. Posturas. Era de Acuario
SAT  PG. 340, 389
SUN SADHANA  PG. 345

INTENSIVO 4º – Junio 27 y 28
Capítulo 3.  Capítulo 4 hasta pagina 44.  Charla de Yogi Bhajan.  Historia de Yoga.
SAT AM YOGA  PG. 346, 390
SUN SADHANA  PG.352

INTENSIVO 5º -  Julio 18 y 19
Caplitulo 10.  Capítulo 7.  Explicación de los trabajos a entregar. Relajación, mantras.
SAT AM YOGA PG.350, 391
SUN SAD PG. 355

INTENSIVO 6º -  Septiembre 26 y 27
Capítulo 7 terminar.  Empezar capítulo 11.  Video Yogi Bhajan. Meditación y mantras.
SAT AM  PG. 354, 392
SUN SAD. PG. 359
  
INTENSIVO 7º -  Octubre 17 y18
Terminar capítulo 11.  Capítulo 20 y 21. Estilo de vida y alimentación.
SAT AM PG. 360, 393
SUN SAD  PG. 366

INTENSIVO 8º – Noviembre 21 y 22
Capítulo 4 pagina 44 hasta el final.  Capítulo 17 y 18.  Charla Yogi Bhajan.
SAT AM  374, 395
SUN SAD 380

INTENSIVO 9º – Diciembre 12 y 13
Capítulo 14, 15 y 16 Anatomía sutíl
SAT AM PG.  369, 394
SUN SAD  373

INTENSIVO 10º – Enero 2016  16 y17
Capítulo 13 – anatomía occidental.  Capítulo 19 humanología, video muerte. Capítulo 22. Identidad de un maestro.
SAT  PG.  371, 421
SUN SAD  373

 INTENSIVO 11º -  Febrero 13 y 14
Video Yogi Bhajan.  Capítulo 23, 24 y 25. Responsabilidades dentr0 y fuera de clase.
SAT   377, 396
SUN SAD 379, 423

INTENSIVO 12º – Marzo 12 y 13
Capítulo 26.  Recursos. Terminar con lo no terminado.  Preguntas.  Comentarios en grupo.  Evaluaciones.  Examen.  Fin de curso.
SAT  PG. 336, 388
SUN SAD 369





Concierto Anakuna Canto Sagrado-Viernes 14 de Noviembre 20:30 hrs.


Viernes 14 de Noviembre de 2014 a las 20:30 hrs. 
Espacio Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)
Reservas en el email: asociacion.anamcara@gmail.com y en el teléfono: 661.28.07.70

Te recomendamos traer una mantita y un cojín para tu propia comodidad.
Entrada Libre con Aportación Voluntaria, hasta completar Aforo.
Se ruega Puntualidad.

Concierto Medicina de Anakuna Canto Sagrado 
Un viaje  a través de la corriente del sonido primordial. 
Un encuentro con la música de raíz para darnos alas. 
Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha, el ritual...abrimos el espacio sagrado para que la medicina de la música se exprese y logre su efecto armonizador y sanador.
Acompañan Anuk y Ooruk, con sus cantos e instrumentos de fortuna.

Ana Leandro (Anuk)
“Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantaremos al sonido primordial de la Creación, al Alma Amiga, a la Madre Naturaleza y a la Memoria Antigua, para reforzar el vínculo y recordar quiénes somos. Sonaremos y sanaremos. Quiero acompañarte en este viaje, porque lo que te doy, también me lo doy. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Quiero celebrar contigo este encuentro. Llamar a la Salud, la Belleza, el Amor y la Alegría que vibran en ti. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”


Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son las diferentes formas del arte creativo y otras disciplinas y dones que he ido desarrollando y conociendo: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias... Combinando la formación, el estudio y la experimentación, surgió este proyecto y sentí que es el momento de compartir mi medicina con el mundo. 
Agradezco esta oportunidad de poder presentar este proyecto en concierto, en el espacio Anam Cara, un lugar que forma parte de este sueño y poder estar acompañada de Ooruk (Andrés) un alma amiga que complementa mi visión.

Andrés Rodríguez (Ooruk)

Comienza su relación con la música en Madrid en el año 2004 de la mano de la percusión africana, en ese mismo año vuelve a Galicia y prosigue bebiendo de la percusión tradicional gallega, formándose con varios maestros y realizando investigaciones propias y formando parte de varios grupos y formaciones de corte tradicional. En 2008 decide cambiar su rumbo y seguir un camino más profundo y personal, autodenominándose a sí mismo como un “Estudiante de la vida”, dedicándose exclusivamente a un conocimiento interior, en el que entra en contacto con otro tipo de sonidos más ancestrales y sagrados que profundizan más directamente al interior del Ser. Esta actividad la complementa formándose en distintas terapias para el bienestar, otros campos como voz, el movimiento, el ritmo. Al mismo tiempo se dedica a la construcción de instrumentos de percusión tradicional gallega, nativa (tambores chamánicos), africana e imparte clases de percusión tradicional gallega.
En 2012 se traslada a Ourense y vuelve a entrar en profundo contacto con la Percusión Africana allí vuelve a las raíces y es profundamente atraído por el origen del ritmo, en este momento es cuando se fusiona todo lo aprendido y comienza a trabajar entre la relación del ritmo y el bienestar del Ser Humano a lo largo de los tiempos, considerando al ritmo como un medio de conexión para llegar al interior, denominando a este trabajo Ritmo terapia o Ritmo consciente.

Este concierto es una oportunidad que se me brinda para acompañar y compartir lo aprendido en este fantástico viaje a través del pulso del corazón transitando por rutas ancestrales y ritmos sanadores.
“A través de la medicina del ritmo, dejamos la mente atrás y regresamos al cuerpo del conocimiento que es el custodio del ritmo, un ritmo que nos hace avanzar y superar aguas aparentemente impasibles en el océano de la vida.”


Saliendo del Agujero de tu Ombligo-Sábado 15 de Noviembre 2014-Trabajando la Energía del 3er Chakra



Sábado, 15 de Noviembre 2014
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:30 a 14:00 hrs.
Precio: 20€ Socios-as y alumnos-as yoga de Anam Cara
25€ No Socios-as
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: 
Ropa cómoda, calcetines para andar descalzo-a en la sala
Si te apetece, trae comida para compartir al finalizar el trabajo.
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60 
(por favor confirma tu asistencia antes del jueves 16 de octubre)

"Saliendo del agujero de tu ombligo"
En este encuentro, a través de diferentes dinámicas (meditaciones, yoga, teatro, mantras, terapia de sonido...) trabajaremos la energía del tercer chakra (Plexo Solar, Manipura) 
El tercer chakra es el centro de la energía, del poder de la voluntad, del sentido de control y coordinación. Es el derecho a Actuar. Está asociado con la región que rodea el ombligo. Es alimentado por el fuego del plexo solar y se asocia con las glándulas suprarrenales y los riñones. Está regido por el elemento fuego. Coordina y desarrolla el sentido de la vista. Es la fuerza que te impulsa a actuar y completar la conceptualización, las visualizaciones que tienes en la vida. El centro del ombligo es nuestro principio. Es el primer punto a través del cual un ser humano recibe alimento y energía para vivir como feto en el vientre de su madre. Una vez que termina la conexión física con la madre, el centro del ombligo continúa su función en un plano más sutil: es el área que recolecta la energía del cosmos.

Alicia Rivela: Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. Canto al momento, a ti, a mi, a la celebración de la vida eterna, a la tierra, a la mota de polvo, a los árboles, a las raíces, a la pena y a la gloria, mi canto surge del prana que nos circunda, de los ancestros, del Universo fractalizado, se mueve en contracción y expansión, caótico y armónico. Juego con los sonidos, todo es instrumento, todo es ritmo, percutido, acariciado. Entiendo el teatro como expresión de un estado interno (de dentro hacia afuera), se abre el telón y entras en total conexión con ese sagrado espacio, das rienda a todos y cada uno de los personajes que te habitan, te hablan y de nuevo te expandes y contraes, catarsis y trance místico.  Agradecida al espacio Anam Cara por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

Anuk Leandro: “Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”   Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias...

Actividades Otoño 2014 en Anam Cara


Noviembre llega con un montón de encuentros, actividades y cositas bellas para compartir queridas almas amigas! Estad atent@s !

Aquí os mostramos algunas, para que vayáis agendando; otras todavía en proceso de cocción en el "gran caldero". No nos pierdas de vista

Benvido Outono estamos co corazón aberto e co lume prendido 


- Clases regulares de Kundalini Yoga con Alicia Rivela 
Martes y Jueves (mañanas: 10:30 a 12:00 hrs. - tardes: 20:30 a 22:00 hrs.)
http://asociacionanamcara.blogspot.com.es/…/kundalini-yoga-…


- Sesiones Terapéuticas de Sonido con Anuk Leandro (previa cita)
- Viernes, 7 Noviembre a las 20:30: GiraLua, Círculo de Mujeres.
- Viernes, 14 de Noviembre a las 20:30: Concierto Medicina Anakuna Canto Sagrado con Anuk Leandro y Ooruk Sambho
- Sábado, 15 de Noviembre de 10:30 a 14:00 hrs. Taller "Saliendo del agujero de tu ombligo", trabajando la energía del 3er chakra. Con Alicia Rivela y Anuk Leandro.

Para más información/reservas, pincha en los enlaces y escríbenos al email: asociacion.anamcara@gmail.com

Viernes 7 de Noviembre-GiraLua (Círculo de Mujeres) "Abrazando a la Mujer Esqueleto"


GiraLua (Círculo de Mujeres) "Abrazando a la Mujer Esqueleto"
La mejor tierra para sembrar y hacer crecer algo nuevo otra vez está en el fondo. En ese sentido, tocar fondo, aunque pueda ser extremadamente doloroso, es también el terreno de siembra.
Se nos ha enseñado que a la muerte siempre le sigue más muerte. Simplemente no es así. La muerte siempre está en proceso de incubar nueva vida, aún cuando nuestra existencia haya sido cortada hasta los huesos.
Para la mayoría de las mujeres, dejar morir no va en contra de su naturaleza, tan sólo en contra de su entrenamiento.
Como en el sueño, la naturaleza de Vida/Muerte/Vida en su forma más salvaje es tan simple como una graciosa exhalación (final) e inhalación (principio). La única confianza requerida es saber que cuando hay un final habrá otro comienzo.
Abrazar a la Mujer Esqueleto, es abrazar nuestras sombras, lo no hermoso [y también lo todavía no hermoso]
¿Qué es lo no hermoso? Nuestra hambre secreta de ser amadas es lo no hermoso. Nuestro desuso y mal uso del amor es lo no hermoso. Nuestra falta de lealtad y devoción es poco amorosa, nuestro estado de separación del alma es feo, nuestras verrugas psicológicas, nuestras insuficiencias, malos entendidos y fantasías infantiles son lo no hermoso. Por añadidura, la naturaleza de Vida/Muerte/Vida que da a luz, destruye, incuba y vuelve a dar a luz, es considerada no hermosa por nuestras culturas.
Los ciclos de la Mujer Esqueleto discurren en toda la mujer, a través de ella y por debajo de ella. El símbolo de la muerte como transformadora espiritual es un vestigio de una época en la que la Dama de la Muerte era acogida como un pariente cercano, como una hermana, un hermano, un padre, una madre o un amante. En la imaginería femenina, la Dama de la Muerte siempre se ha considerado la portadora del destino, la hacedora, la doncella de la cosecha, la madre, la paseante fluvial y la recreadora, todas ellas siguiendo un ciclo.
La invitación para este encuentro es dar la bienvenida a esta gran maestra, aceptarla, abrazarla, cantarle a los huesos y danzar con ella.
(El texto anterior y el nombre de este encuentro está inspirado en el libro Mujeres que corren con los Lobos de Clarissa Pinkola Estés)

VIERNES 7 DE NOVIEMBRE DE 20:30 HRS A 22:30 HRS. APROX.
en Asociación Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB
Sada-A Coruña
Tels. Contacto:
Anuk 661.28.07.70
Alicia 619.39.11.60


Giremos en torno a la energía del Círculo de Mujeres, dejémonos sentir, escuchar y entender. Percibamos nuestro otro Yo Femenino en el Reencuentro con la Otra, la que Sabe.
Entre todas crearemos una atmósfera en la cual tú te puedas expresar de la forma que desees con otras almas amigas. En este encuentro queremos retomar el contacto con la energía de los círculos de mujeres, para darle continuidad a lo largo del otoño-invierno. Estaremos encantadas de contar con tu presencia y lo que quieras aportar para que esto sea posible. 
¿Qué llevo para este encuentro?
Ropa cómoda. 
Una manta para taparte.
También puedes traer tus amuletos, piedras o cualquier objeto de poder para el altar del círculo.
Agua para tu consumo personal.
Algo de comida para compartir al final del círculo.
Ganas de Ser y Sentir.
Actividad Gratuita y Abierta a todas las Mujeres interesadas en este tipo de Encuentros. Se agradece aportación para gastos de la sala.
Aforo Limitado por cuestiones de Espacio.
Se Ruega Puntualidad (si no puedes venir a este círculo, seguro coincidirá bien para otro)

Sábado, 25 de Octubre. Taller "La Escucha y el Sonido Interno" con Fernando Rivela


 


EL SONIDO DE LA PRESENCIA

La música en el desarrollo espiritual.

Taller de Introducción: "La Escucha y el Sonido Interno" con Fernando Rivela
La sanación ocurre cuando aceptas que la mayor bendición es lo que sucede.

Sesiones Individuales de Escucha y Sonido:
En su esencia, la práctica gira en torno a concentrarse en tu "sonido interno", como un medio de la meditación. Volverse un instrumento de la Corriente de Sonido Celestial, sintonizar con la música interna. Para esto la sesión se centra en la Escucha y la Confianza.

Horario:
Sábado, 25 de Octubre de 10 a 14 hrs.
Lugar:
Asociación Anam Cara
Aportación: 30€
Reservas: asociacionanamcara@gmail.com  630 437 868 / 619 391 160