La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Sábado, 12 de Abril Limpiando tu Templo: Kundalini Yoga, Sonido y Sanación



Tu cuerpo es tu templo, tú eres tu propio altar, entra en el interior del mismo con todo respeto y devoción. 
En nuestra casa interior (mente-cuerpo-espíritu) se va acumulando el polvo de los procesos vividos, a los cuales, no les prestamos la adecuada atención. Tampoco basta con barrer y esconder nuestras pelusas debajo de la alfombra, tarde o temprano, acabarán saliendo de nuevo... esta suciedad nos hace más densos y nos impide ver con claridad.
Te proponemos abrir las ventanas, airear y dejar que la luz inunde tu ser. La primavera nos invita a ello, después de un invierno en el que hemos estado en el interior de la cueva.

Vamos a limpiar “a conciencia” nuestra casa y a brillar.

Sábado, 12 de Abril 2014
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 11:00 a 14:00 hrs.
Precio: 15€ Socios 20€ No socios
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: Ropa cómoda, preferiblemente de color blanco, calcetines para andar descalzo.
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60

Kundalini Yoga: Kundalini significa Conciencia, es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro, reciba señales y las integre. Como una serpiente, necesitas cambiar viejas pieles para ser más quien eres.  
La ciencia del mantra (man=mente y trang=onda o proyección) se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura y poder. Entonar mantras produce un efecto en los chakras y en la psique humana. Vivimos en un mar de energía, la energía vibra. Así como vibras, el Universo vibra contigo. 

El Tambor Chamánico y el Viaje de Sonido: El tambor es un símbolo del Sonido Primordial, su forma redonda representa al Universo y su toque regular y fuerte es el pulso, el corazón que late en su centro y que une nuestro latido con el de la Madre Tierra. Es el catalizador para el espíritu de las canciones, para levantarse con el Creador, para que las oraciones de las canciones lleguen a donde están destinadas a ir. La música que es creada en el momento de la utilización del tambor, en un espacio y con un grupo determinado, es una manera de "canalizar" y cantarle al alma de las personas para despertar en ellas el poder de esta sagrada medicina. El tambor chamánico hace posible una experiencia extática, un viaje al Centro del Mundo.


Alicia Rivela: Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. El canto y la interpretación hacen parte también de mi vida y siento ambas como una conexión desde mi centro hacia lo sagrado que nos rodea. Agradecida al espacio Anam Cara por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

Anuk Leandro (Terapia de Sonido): Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar al interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos.Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón.

Clases de Kundalini Yoga en Anam Cara 2013-2014



Diseño gráfico: Albert Lledó
 Fotografía: Marina Rivela


Kundalini Yoga también llamado yoga de la conciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés. Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas lo que da como resultado una elevación de la conciencia y vitalidad. A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.
Texto extraído de la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga)



HORARIOS:
MARTES Y JUEVES 
MAÑANAS: DE 10:30 A 12:00
TARDES: DE 20:30 A 22:00
(horarios de salida aproximados, ya que dependiendo de los kriyas y 
meditaciones que se realicen puede prolongarse un poco más)

Precios  socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 30€ al mes
2 días a la semana 45€ al mes

Precios para no socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 35€ al mes
2 días a la semana 50€ al mes
Clase suelta 10€

Tel. de contacto: 619.39.11.60
E mail: asociacion.anamcara@gmail.com


Domingo, 30 de Marzo La Esencia del Ser: Kundalini Yoga y otras Ciencias Sagradas



Celebramos el Renacer con la Primavera, la apertura a descubrirte, a aceptarte, a amarte desde tu Ser. Celebramos contigo el nuevo comienzo, deja que lo antiguo se diluya, despídete de esa piel con amor, agradécele su enseñanza, ella también te ha traído hasta aquí. Ábrete al nuevo-antiguo lenguaje que habita en tu interior, escúchalo…
Compartimos desde el amor, las herramientas de Kundalini Yoga, ofrecemos nuestro canto e invocamos a las fuerzas de la divinidad en el Todo para que actúen desde el tambor Chamánico ; Entrégate desde tu corazón para abrir tus centros y entrar en la Gran Escucha.
Permítete estar presente y hazte el mejor de los regalos...

La Esencia de tu Ser se expande desde la Flor del Alma para Polinizar tu Vida con Amor y Éxtasis.

Domingo, 30 de Marzo 2014
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:30 a 14:00 hrs.
Os recordamos que en la madrugada del sábado al domingo, nos cambian la hora al horario de verano: A las 2:00 serán las 3:00. Sincronizad los relojes para encontrarnos el domingo a las 10:30 hrs. (por el horario nuevo)
Precio: 15€ Socios 20€ No socios
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: Ropa cómoda, preferiblemente de color blanco, calcetines para andar descalzo.
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60


Kundalini Yoga: Kundalini significa Conciencia, es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro, reciba señales y las integre. Como una serpiente, necesitas cambiar viejas pieles para ser más quien eres.  
La ciencia del mantra (man=mente y trang=onda o proyección) se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura y poder. Entonar mantras produce un efecto en los chakras y en la psique humana. Vivimos en un mar de energía, la energía vibra. Así como vibras, el Universo vibra contigo. 

El Tambor Chamánico y el Viaje de Sonido: El tambor es un símbolo del Sonido Primordial, su forma redonda representa al Universo y su toque regular y fuerte es el pulso, el corazón que late en su centro y que une nuestro latido con el de la Madre Tierra. Es el catalizador para el espíritu de las canciones, para levantarse con el Creador, para que las oraciones de las canciones lleguen a donde están destinadas a ir. La música que es creada en el momento de la utilización del tambor, en un espacio y con un grupo determinado, es una manera de "canalizar" y cantarle al alma de las personas para despertar en ellas el poder de esta sagrada medicina. El tambor chamánico hace posible una experiencia extática, un viaje al Centro del Mundo.


Alicia Rivela: Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. El canto y la interpretación hacen parte también de mi vida y siento ambas como una conexión desde mi centro hacia lo sagrado que nos rodea. Agradecida al espacio Anam Cara por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

Anuk Leandro (Terapia de Sonido): Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar al interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos.Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón.

Viernes 28 de Marzo a las 20:30 hrs. INFUSIONES MUSICALES en Anam Cara



Infusiones Musicales en concierto acústico:
Viernes 28 de Marzo de 2014
20:30 hrs.
Precio: 7€ (5€ socios-as Anam Cara)
Lugar: Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)

Aforo Limitado, es necesario reservar plaza en el email: asociacion.anamcara@gmail.com

Biografía del grupo:
Un buen día de otoño el percusionista Karlos Barral y el sitarista Alberto Laso deciden unirse para comenzar un proyecto de fusión e investigación musical utilizando como vehículo los sonidos envolventes del Sitar indio y la Percusión Étnica. Sin perder nunca de vista la composición de sus propias canciones, fusionan diferentes estilos musicales como la música tradicional india, el flamenco o el jazz dejando vía libre a las emociones y a la improvisación.
Alberto Laso es Sitarista, guitarrista y bajista y ha formado parte de diversos proyectos musicales de blues, rock y folk.
Karlos Barral es percusionista multi-instrumentista  y ha participado en diversas formaciones musicales de música latina, flamenco, funk y pop.


Jueves, 13 de Marzo Concierto Grupo Adama "Viaje de Sonido"






Adama Viaje de Sonido
Viaje de sonido es el nombre que Adama pone a una experiencia a través de la música, la conexión con nuestro cuerpo y nuestra respiración,  la expresión corporal y una relajación final que nos ayuda a integrar lo movido durante la experiencia,  todo amenizado con música en vivo especialmente creada y diseñada  para que el viaje interno suceda de una forma natural y profunda....
Te invitamos a una tarde para volver al equilibrio y la armonía que residen en tí, disfrutando del cálido ambiente de grupo que entre tod@s crearemos, momentos musicales que nos ayudarán a conectar con nosotros mismos, volviéndonos a armonizar con todo lo que nos rodea.
  Permitiéndonos entrar en estados de paz, relajación e inspiración que elevarán nuestra vibración.
Un viaje mágico hacia nosotros mismos.

Un espacio en el cual  cada persona presente pueda disfrutar de un momento de calma y armonización en medio de su vida cotidiana. Realizando un ameno y profundo viaje hacia los rincones más bonitos de su propio ser.

Adama es un dúo Musical que realiza conciertos, talleres y encuentros con con la intención de crear un ambiente propicio para que los asistentes a este tipo de  eventos tengan experiencias elevadoras, liberadoras y que obtengan mayor equilibrio y bienestar a través de la música y el sonido .
 
Eventos totalmente prácticos y participativos que ayudarán a que cada uno tenga su propia experiencia personal. Permitiéndole llegar a una versión más amorosa y mejorada de su propia existencia.

Lugar: Asociación Anam Cara
Barrié de la Maza, 22 - 2ºB (Sada)
Horario: 20:30 hrs
Reserva ya tu lugar: asociacionanamcara.com
***Aportación Voluntaria Consciente***
PLAZAS LIMITADAS

Viernes 28 de febrero: Concierto Terapéutico con Shakuhachi y Cuencos Tibetanos



Viernes 28 de Febrero a las 20:30 hrs.
Precio: 5€ Socios-as Anam Cara
7 € No Socios-as 
Es necesario reservar en el email: asociacion.anamcara@gmail.com
Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)


El Shakuhachi es una herramienta de trabajo para la mente y el alma. Este instrumento de viento proviene del antiguo Japón y se popularizó desde el budismo zen. Algunos monjes zen practican el Suizen, la meditación que mediante el soplado del shakuhachi lleva la ecuanimidad y al vacío.

Cuenta la historia: Cuando el guerrero acudía a la llamada espiritual y dejaba la batalla en busca de la iluminación, subía las montañas hasta los templos zen. Allí entregaba su espada a los monjes, intercambiándola por un shakuhachi. Desde ese momento el iniciado Fuke Zen se entregaba a la búsqueda de la iluminación mediante el sonido de su flauta.


¨Vacía la mente y encontrarás la felicidad,
Sal de la mente y encontrarás la eternidad¨