La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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La Mirada Interna: Intensivo 6º Chakra-Sábado 7 de Marzo de 2015 en Anam Cara-Sada




"La Mirada Interna" 

Será una sesión especial donde trabajaremos con la energía del 6º chakra, Ajna, a través de Kundalini Yoga, Mantras, Meditaciones, Relajación con Sonido, Visualización Creativa....y otras dinámicas.
La invitación es a abrir los ojos a la luz interior, a conectarnos con nuestro maestro y maestra interno/a. A entrar en ese espacio sagrado donde podemos visualizarnos como seres creativos, íntegros, completos, sanos y felices. A abrir nuestra intuición para complementar nuestra visión.

Sábado, 7 de Marzo 2015
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:30 a 14:00 hrs.
Precio: 25€ 
Precio Especial de 20€ para Socios-as, Alumnos-as clases de Yoga y Estudiantes de la Formación de Kundalini Yoga en Anam Cara. 
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro

Qué traer: 
Ropa cómoda, calcetines para andar descalzo-a en la sala
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60 

(por favor confirma tu asistencia antes del jueves 5 de marzo)

El sexto chakra,  tiene su ubicación entre los ojos y es el Derecho a Ver. 
Es el chakra asociado con el Tercer Ojo, con el cual ves más allá de la dimensión del mundo normal; el tercer ojo te da la visión, la profundidad y la dimensión de los mundos sutiles. Su función es ver lo invisible y conocer lo desconocido. Es el centro de la intuición y de nuestra conexión directa con la fuente infinita de sabiduría. Físicamente este chakra gobierna la glándula pituitaria, la parte izquierda del cerebro, el ojo izquierdo, las orejas, nariz y el sistema nervioso en general. Cuando está bien activado se desarrolla la templanza, la dignidad, la grandeza, sentimientos delicados y produce la clarividencia positiva. Ajna significa "mando" (comandar, dominar, conocer, obtener maestría sobre algo). Éste es el chakra del dominio. Aquí es donde alcanzas la integración de la personalidad por encima del dualismo de la psicología humana. Desde aquí desarrollas el sentido de la intuición para saber en qué dirección deseas ir. Es aquí donde se juntan los principales canales de energía ida, pingala y shushumna, donde los tres ríos de tu energía interna se integran en uno. 


NUEVA FORMACIÓN EN KUNDALINI YOGA EN GALICIA 2015-2016 EN SADA-A CORUÑA


Sat Nam, familia!
Es con gran alegría que desde Anam Cara, proponemos una nueva experiencia en la profundización y aprendizaje de la tecnología sagrada del Kundalini Yoga con una nueva Formación para el curso 2015/2016. Esperamos que sea de vuestro interés y formar un grupo de nuevos-as maestros y maestras.
Gracias por esta oportunidad. Wahe Guru!
Este curso está compuesto por 12 intensivos de sábado mañana  y tarde (de 12 a 20 hrs.) con una hora y media para la comida y domingo mañana (comenzando a las 6:30 con sadhana hasta las 14 hrs.).  El curso se celebrará en SADA, en la Asociación Anam Cara, Calle Barrié de la Maza 15, 2º B.  15160 SADA 
Teléfonos de contacto: 661 28 07 70 y 619 39 11 60
Email de contacto para precios, reservas y más  información: asociacion.anamcara@gmail.com
PLAZO PARA EL PAGO DE LA MATRÍCULA: 
PROLONGADO HASTA EL 3 DE MARZO 2015

MAESTRO ACUARIANO NIVEL I
Instructores: Equipo de Sarabjit Kaur y Devta Singh
TEMAS A TRATAR 12 MESES
SADA Marzo 2015 – Marzo 2016

INTENSIVO 1º  -  Marzo 2015-Días 14 y 15
Introducción. Requisitos para la certificación.  Capítulo 6.  Capítulo 2.  Capítulo 12. ¿Qué es Yoga? Sadhana, historia de Yogi Bhajan.

INTENSIVO 2º – Abril 11 y 12
Capítulo 8. Capítulo 9.  Capítulo 5.  Kundalini Yoga y Sikh Dharma, Respiración, Asana, mudra y bandha. Deberes: leer estructura de una clase.

INTENSIVO 3º – Mayo 16 y17
Capítulo 1, Capítulo 27 y 28. Posturas. Era de Acuario
SAT  PG. 340, 389
SUN SADHANA  PG. 345

INTENSIVO 4º – Junio 27 y 28
Capítulo 3.  Capítulo 4 hasta pagina 44.  Charla de Yogi Bhajan.  Historia de Yoga.
SAT AM YOGA  PG. 346, 390
SUN SADHANA  PG.352

INTENSIVO 5º -  Julio 18 y 19
Caplitulo 10.  Capítulo 7.  Explicación de los trabajos a entregar. Relajación, mantras.
SAT AM YOGA PG.350, 391
SUN SAD PG. 355

INTENSIVO 6º -  Septiembre 26 y 27
Capítulo 7 terminar.  Empezar capítulo 11.  Video Yogi Bhajan. Meditación y mantras.
SAT AM  PG. 354, 392
SUN SAD. PG. 359
  
INTENSIVO 7º -  Octubre 17 y18
Terminar capítulo 11.  Capítulo 20 y 21. Estilo de vida y alimentación.
SAT AM PG. 360, 393
SUN SAD  PG. 366

INTENSIVO 8º – Noviembre 21 y 22
Capítulo 4 pagina 44 hasta el final.  Capítulo 17 y 18.  Charla Yogi Bhajan.
SAT AM  374, 395
SUN SAD 380

INTENSIVO 9º – Diciembre 12 y 13
Capítulo 14, 15 y 16 Anatomía sutíl
SAT AM PG.  369, 394
SUN SAD  373

INTENSIVO 10º – Enero 2016  16 y17
Capítulo 13 – anatomía occidental.  Capítulo 19 humanología, video muerte. Capítulo 22. Identidad de un maestro.
SAT  PG.  371, 421
SUN SAD  373

 INTENSIVO 11º -  Febrero 13 y 14
Video Yogi Bhajan.  Capítulo 23, 24 y 25. Responsabilidades dentr0 y fuera de clase.
SAT   377, 396
SUN SAD 379, 423

INTENSIVO 12º – Marzo 12 y 13
Capítulo 26.  Recursos. Terminar con lo no terminado.  Preguntas.  Comentarios en grupo.  Evaluaciones.  Examen.  Fin de curso.
SAT  PG. 336, 388
SUN SAD 369





Sábado 7 de Febrero: Plantando la Semilla de la Verdad (intensivo 5ºchakra)



"Plantando la Semilla de la Verdad" 
Será una sesión especial donde trabajaremos con la energía del 5º chakra, Vishuddha, a través de ejercicios, mantras, meditaciones, cantos, recitos y el viaje del sonido sagrado. Sembraremos entre todos, nuestras Intenciones Amorosas para nosotros y la Tierra, vibrando el Cosmos. 

Sábado, 7 de Febrero 2015
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:30 a 14:00 hrs.
Precio: 25€ 
Precio Especial de 20€ para Socios-as, Alumnos-as clases de Yoga y Estudiantes de la Formación de Kundalini Yoga en Anam Cara. 
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: 
Ropa cómoda, calcetines para andar descalzo-a en la sala
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60 
(por favor confirma tu asistencia antes del jueves 5 de febrero)

El 5º chakra, está ubicado en la garganta y su elemento es el éter. Es el derecho a decir y escuchar la Verdad. El éter es la condición del espacio y del tiempo, para dejar que algo exista. Significa los comienzos verdaderos del proceso de la manifestación. Cuando el quinto chakra se abre, consigues la percepción sutil. Sabes cómo mantenerte atento en los principios de causa y efecto. Sabes cómo cultivar y plantar la semilla del Nam o Mantra. La última semilla es la Palabra, por lo tanto el quinto chakra se asocia con el poder de la palabra o Vaak Siddhi (plantar semillas a través de nuestra comunicación, se consigue a través de la meditación y el mantra). Uno de los poderes más grandes como ser humano es iniciar una acción. Una vez plantamos la semilla en el suelo de la Maya, seguirá las leyes de la Maya. Es difícil cambiar algo que ya está en movimiento. El poder de la palabra realizará nuestra última meta y el destino. Es un tipo de comunicación directa, hablar de la verdad tal como es. Representa el poder de la proyección, el verdadero poder viene de la certeza de liberar nuestros deseos e intenciones en el ciclo de la Creación, dejando que el Universo apoye nuestros esfuerzos. Es una certeza diferente de la que se experimenta desde el tercer chakra, que surge de un poder particular. El poder del quinto chakra es que Dios hablará a través de ti. El quinto chakra es la puerta hacia los reinos etéricos, la cual sólo seremos capaces de abrir con la maestría de la palabra y la habilidad de iniciar acciones que proceden del alma.

Sábado 31 de Enero de 2015: Francis Lumbreras en Anam Cara

Ya está de nuevo, Francis Lumbreras, en Anam Cara, ofreciéndonos sus talleres y sesiones de Sonido.
La propuesta es pasar el sábado 31 de Enero, explorando la Voz, al Canto de Armónicos y un Concierto.
Para reservar, escríbenos al email: asociacion.anamcara@gmail.com
Este es el programa y los precios (ver carteles para más información) :

*MAÑANA*
  -LA CANCIÓN DEL ALMA DE 10:30 A 12:30 HRS. PRECIO: 10€   

 -EL CORO ARMÓNICO DE 12:30 A 13:30 HRS. ACTIVIDAD ABIERTA Y GRATUITA   

*TARDE*
 -TALLER DE VOZ Y CANTO DE ARMÓNICOS DE 17 A 20 HRS.                               
PRECIO TALLER: 30€ PRECIO TALLER+CONCIERTO: 35€ (ANTICIPADA CON RESERVA)       

  -CONCIERTO A LAS 20:30 HRS. PRECIO: 10€ (ANTICIPADA CON RESERVA) 
   Y 12€ (EL MISMO DÍA)                                                                                                     

*PRECIO ESPECIAL PARA TODAS LAS ACTIVIDADES: 40€ (ANTICIPADA CON RESERVA)

    Anam Cara: C/ Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)   



(pincha en las imágenes para ampliarlas)







Ayurveda: Consulta Médica con el Dr. Rajbir en Anam Cara



El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales. Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.

El Dr.Rajbir estará pasando consulta en Anam Cara (Sada) desde el martes 20 al sábado 24 de Enero. El sábado 24 de Enero a las 18:00 hrs. abrá otro encuentro con el Dr. Rajbir para consultar dudas sobre el tratamiento y compartir con él (actividad abierta)
Para pedir cita, puedes llamar a: 661 28 07 70 Anuk / 619 39 11 60 Alicia

Lunes 19 de Enero 20:30 hrs.: Charla Dr. Rajbir sobre Medicina Ayurveda




El lunes dia 19 de Enero a las 20:30h se realizará una charla informativa sobre la medicina ayurveda con el Dr. Rajbir en la Asociación Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB, en Sada. Rajbir estará pasando consulta desde el martes 20 al sábado 24 de enero en Anam Cara-Sada (A Coruña).

*Si deseas pedir cita: 661 28 07 70 Anuk / 619 39 11 60 Alicia

El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales.  Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.
*Por favor, confírmanos tu asistencia respondiendo al e-mail: asociacion.anamcara@gmail.com 
Muchas gracias.