La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Sesiones terapéuticas de Sonido en Anam Cara-Contáctanos para pedir Cita

)O( Anakuna---El Canto Sagrado )O(
Un viaje a través de la corriente del sonido y la sanación.

Mediante el canto, el sonido, la palabra, el movimiento, la escucha y el ritual, se facilita un estado de trance y éxtasis naturales que abren las puertas de las dimensiones transpersonales y espirituales...se crea un puente entre la persona y su propio mundo interno, en relación con el gran espíritu de la vida.





La terapia con sonido y canto sagrado permite:
·         acceder a elevar los estados de consciencia
·         liberar el potencial creativo individual
·         desbloquear, limpiar, armonizar y equilibrar los centros energéticos
·         integrar cuerpo, mente y espíritu
·         reforzar el sistema psico-neuro-inmunológico
·         generar paz interna, serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
·         centrarse en los recursos potenciales y saludables (no en la enfermedad)
·         desarrollar sus estrategias, técnicas y ejercicios sin efectos secundarios nocivos
·         elevar la calidad de vida
(no reemplaza a la medicina convencional, no requiere supervisión especializada, puede ser empleada en todo tipo de personas y por todo tipo de personas)

Trabajaremos con RESPIRACIONES, MEDITACIONES, VISUALIZACIONES, MANTRAS, CANTOS, VOZ, MOVIMIENTO, RELAJACIÓN, INSTRUMENTOS TERAPÉUTICOS, MÚSICA, DINÁMICAS DE JUEGO CREATIVO, RITUALES, SILENCIO...
Sesiones Individuales y Grupales. Reserva tu sesión por email: anukleandro@hotmail.com 
o por teléfono: 661.28.07.70   

Acompaña este viaje, Anuk Leandro: 
“Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantaremos al sonido primordial de la Creación, al Alma Amiga, a la Madre Naturaleza y a la Memoria Antigua, para reforzar el vínculo y recordar quiénes somos. Sonaremos y sanaremos. Quiero acompañarte en este viaje, porque lo que te doy, también me lo doy. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Quiero celebrar contigo este encuentro. Llamar a la Salud, la Belleza, el Amor y la Alegría que vibran en ti. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”
Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son las diferentes formas del arte creativo y otras disciplinas y dones que he ido desarrollando y conociendo: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias... Combinando la formación, el estudio y la experimentación, surgió este proyecto y sentí que es el momento de compartir mi medicina con el mundo. Agradezco esta oportunidad y bendigo este camino.
Actualmente me encuentro en Galicia, Sada (A Coruña) y  formo parte del espacio Anam Cara, realizando tareas de organización y divulgación de eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente. Este es uno de los espacios en donde me estoy formando, expandiendo y desarrollando el proyecto Anakuna. 
Estaré encantada de recibirte aquí, en este sagrado espacio o bien, desplazarme a otros espacios que se adapten a las necesidades de este trabajo.
Más info en http://anakunacantosagrado.blogspot.com.es/

Consulta médica Ayurveda


El sábado 16 de agosto de 10:30 a 12:30 aprox. habrá un encuentro de yoga, meditación, Aarti (canto devocional) y la posibilidad de conversar sobre la Medicina Ayurveda con el doctor. La entrada es libre, se agradece la aportación voluntaria. Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)



POR CAUSAS AJENAS A LA ASOCIACIÓN ANAM CARA LA CHARLA INFORMATIVA QUE TENDRIA LUGAR EL PRÓXIMO MARTES, 12 DE AGOSTO A LAS 18 HRS. CON EL Dr. RAJBIR SOBRE AYURVEDA HA SIDO CANCELADA, ASIMISMO OS PEDIMOS DISCULPAS POR LAS MOLESTIAS OCASIONADAS.
El Dr.Rajbir estará pasando consulta en Sada (A Coruña).

*Si deseas pedir cita: 630 437 868 Fernando

El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales. Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.
*Por favor, confírmanos tu asistencia escribiendo a asociacionanamcara@gmail.com o llamando a 619 39 11 60. Muchas gracias.

Clases de Kundalini Yoga en Anam Cara 2013-2014



Diseño gráfico: Albert Lledó
 Fotografía: Marina Rivela


Kundalini Yoga también llamado yoga de la conciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés. Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas lo que da como resultado una elevación de la conciencia y vitalidad. A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.
Texto extraído de la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga)



HORARIOS:
MARTES Y JUEVES 
MAÑANAS: DE 10:30 A 12:00
TARDES: DE 20:30 A 22:00
(horarios de salida aproximados, ya que dependiendo de los kriyas y 
meditaciones que se realicen puede prolongarse un poco más)

Precios  socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 30€ al mes
2 días a la semana 45€ al mes

Precios para no socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 35€ al mes
2 días a la semana 50€ al mes
Clase suelta 10€

Tel. de contacto: 619.39.11.60
E mail: asociacion.anamcara@gmail.com


Sábado 26 de Julio en el FESTIVAL AUM en San Sadurniño-PLANTANDO LA SEMILLA DE LA VERDAD





Sábado 26 de Julio
de 16.00h/19.00h
KUNDALINI YOGA, SONIDO Y SANACIÓN
Alicia Rivela y Anuk Leandro

PLANTANDO LA SEMILLA DE LA VERDAD: Será una sesión especial para el AUM, donde trabajaremos con la energía del 5º chakra, a través de ejercicios, mantras, meditaciones, cantos, recitos y el viaje del sonido sagrado. Sembraremos entre todos, nuestras Intenciones Amorosas para nosotros y la Tierra, vibrando el Cosmos. 
Trae ropa cómoda, cojín, esterilla y mantita.

Encuentro intensivo que fusiona las tecnologías sagradas del Kundalini Yoga y el viaje extático a través del Sonido Sanador del Tambor Chamánico.
Kundalini Yoga: Kundalini significa Conciencia, es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro, reciba señales y las integre. Como una serpiente, necesitas cambiar viejas pieles para ser más quién eres.  
La ciencia del mantra (man=mente y trang=onda o proyección) se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura y poder. Entonar mantras produce un efecto en los chakras y en la psique humana. Vivimos en un mar de energía, la energía vibra. Así como vibras, el Universo vibra contigo. 
El Tambor Chamánico y el Viaje de Sonido: El tambor es un símbolo del Sonido Primordial, su forma redonda representa al Universo y su toque regular y fuerte es el pulso, el corazón que late en su centro y que une nuestro latido con el de la Madre Tierra. Es el catalizador para el espíritu de las canciones, para levantarse con el Creador, para que las oraciones de las canciones lleguen a donde están destinadas a ir. La música que es creada en el momento de la utilización del tambor, en un espacio y con un grupo determinado, es una manera de "canalizar" y cantarle al alma de las personas para despertar en ellas el poder de esta sagrada medicina. El tambor chamánico hace posible una experiencia extática, un viaje al Centro del Mundo.


ALICIA RIVELA
Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. Canto al momento, a ti, a mi, a la celebración de la vida eterna, a la tierra, a la mota de polvo, a los árboles, a las raíces, a la pena y a la gloria, mi canto surge del prana que nos circunda, de los ancestros, del Universo fractalizado, se mueve en contracción y expansión, caótico y armónico. Juego con los sonidos, todo es instrumento, todo es ritmo, percutido, acariciado. Entiendo el teatro como expresión de un estado interno (de dentro hacia afuera), se abre el telón y entras en total conexión con ese sagrado espacio, das rienda a todos y cada uno de los personajes que te habitan, te hablan y de nuevo te expandes y contraes, catarsis y trance místico.Agradecida al espacio AUM por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

ANUK LEANDRO
Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”   
Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias...

Taller de Voz y Armónicos+Concierto de Francis Lumbreras Domingo 13 de Julio 2014


-TALLER DE VOZ Y CANTO DE ARMÓNICOS-
  DOMINGO 13 DE JULIO DE 10:30 A 14 HRS.

-CONCIERTO DE SONIDO SANADOR-
 DOMINGO 13 DE JULIO A LAS 20:00 HRS.

Volvemos a contar con la presencia de nuestro anam cara, Francis Lumbreras, en esta ocasión la propuesta es realizar el taller de voz y canto en la naturaleza (si el tiempo lo permite) Para lo cual, os citamos el domingo 13 de julio a las 10:30 en nuestro espacio en calle Barrié de la Maza 15-2ºB para después desplazarnos al lugar elegido. En caso de que el tiempo no acompañe, el taller se realizará en nuestra sala.
Os invitamos a traer comida para compartir, una vez termine el taller.
A las 20 hrs. Francis, dará un concierto de sonido sanador en nuestra sala, podéis asistir sólo al concierto o al concierto+taller con precio reducido.
PRECIOS:
TALLER 30€
CONCIERTO 10€
TALLER+CONCIERTO 35€
(*) Es necesario reservar plaza antes del jueves 10 de julio en los teléfonos 661.28.07.70 / 619.39.11.60 o en el email: asociacion.anamcara@gmail.com 



TALLER: A través de la Voz, podemos resonar en cada parte de nuestro cuerpo. Esta resonancia es capaz de sanar, armonizar y despertar la Vida en cada célula y en todo nuestro Ser.

El canto de armónicos es un canto sutil que consiste en emitir varios sonidos simultáneamente con una sola voz. En Terapia de Sonido está considerado como el sonido con mayor poder terapéutico. Cantar armónicos es manifestar que somos armonía, ya que la serie de sonidos que aparece, es la misma que conforma toda la Creación. Son los Intervalos o Proporciones Naturales, que normalmente no oímos, pero que con esta técnica de canto, pueden ser claramente audibles. Al cantarlos nos afinamos con la Naturaleza, nos armonizamos. Son el Lenguaje del Cosmos.

Todos guardamos esta armonía y cualquiera puede manifestarla a través de su voz de forma sencilla. En este taller puedes cantar armónicos desde el primer momento, y aprender una serie de “técnicas” esenciales para desarrollar conciencia de tu cuerpo, respiración y voz de forma que seas cada vez más autónom@ en tu práctica y puedas disfrutar sin esfuerzo tu voz natural.

CONTENIDOS:
El Canto de Armónicos: Somos armónicos. Técnicas y prácticas para cantar armónicos.
Técnica Natural: Ejercicios para liberar y activar cuerpo, respiración y voz.
La Presencia: Escucha del Cuerpo. Respiración Completa. La Vibración. La Esencia.
La Voz del Ser: La Columna de Sonido. Conexión Cielo-Tierra. Unificación Voz-Ser.
Terapia de Sonido: El Poder transformador de la Voz. Autoarmonización con la Voz.
El Coro Armónico: Del Yo Soy al Somos. Armonización grupal. Crear la Unidad.
Cantar es un estado de conciencia expandido, elevado y profundo. El canto mueve al mundo, armoniza las emociones, transmuta la tristeza, nos devuelve la alegría, … El Canto es una llave a la trascendencia. Cantar, sin más, aporta grandes beneficios. Vibrar con consciencia es una fuente ilimitada de Vida (salud, bienestar, armonía,…).
Vibrar, cantar es un estado esencial del Ser. Es una capacidad que, en muchas personas, está reprimida por las creencias.
“Cuando todo el mundo cante”…



CONCIERTO DE ARMONIZACIÓN con cantos e instrumentos ancestrales. Un Concierto de Armonización es un evento musical llevado a cabo con cantos e instrumentos de tradiciones milenarias de gran riqueza armónica.

Es beneficioso para la salud física, emocional y mental.

Este concierto se considera un masaje de sonido, porque los instrumentos y cantos que se utilizan, producen una vibración que resuena en el cuerpo de quienes lo reciben, y así, esta vibración armónica ayuda a equilibrar el organismo, relajar la mente, y muchos otros beneficios. Por esto se le llama Terapia de Sonido.

Sólo hay que relajarse y disfrutar.

En un concierto-terapia se crea un envolvente clima de armonía, contrastando sonidos graves y profundos con sonidos agudos y celestiales. Para sentir en todo el cuerpo cada vibración, lo ideal es relajarse en una posición totalmente cómoda, tumbado o sentado. 


Francisco Lumbreras Pérez: músico, maestro, cantante, terapeuta de sonido y profesor de voz.















FESTIVAL AUM en San Sadurniño: Sonido, Sanación y Encuentro de Almas Amigas. Del 23 al 27 de Julio 2014

AUM 2014
Encuentro de Sonido y Sanación del 23 al 27 de julio 2014














El miércoles 23 por la tarde ya estaremos esperándoos para ir formalizando inscripciones
y para que podáis llegar con calma. Disfrutaremos de una actividad de bienvenida al Encuentro
y luego cenita.

Los días fuertes van a ser del jueves 24 al sábado 26. El domingo 27 todavía tendremos talleres 
por la mañana y haremos la despedida antes de comer.
Así que proponemos una práctica matutina de Chi Kung o Yoga antes del desayuno. 
Una serie de actividades por la mañana hasta la hora de comer. 
Otra tanda de actividades por la tarde y a la noche, después de la cena, un par de conciertos.

Las actividades comprenden talleres, charlas, paseos, actividades para niñas y niños, alguna 
para los más mayores y conciertos de relajación. En paralelo a esta programación del Encuentro
habrá otra abierta que incluirá la zona de terapias, una de mercadillo, el bar AUM y el Espacio abierto: 
un escenario más chiquito donde habrá actuaciones y exhibiciones gratuitas a lo largo del día.
Con cualquier cosa no dudéis en preguntar
649 929 917
Más info en el blog: http://aum2014.blogspot.com.es/