La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Taller de Voz y Armónicos+Concierto de Francis Lumbreras Domingo 13 de Julio 2014


-TALLER DE VOZ Y CANTO DE ARMÓNICOS-
  DOMINGO 13 DE JULIO DE 10:30 A 14 HRS.

-CONCIERTO DE SONIDO SANADOR-
 DOMINGO 13 DE JULIO A LAS 20:00 HRS.

Volvemos a contar con la presencia de nuestro anam cara, Francis Lumbreras, en esta ocasión la propuesta es realizar el taller de voz y canto en la naturaleza (si el tiempo lo permite) Para lo cual, os citamos el domingo 13 de julio a las 10:30 en nuestro espacio en calle Barrié de la Maza 15-2ºB para después desplazarnos al lugar elegido. En caso de que el tiempo no acompañe, el taller se realizará en nuestra sala.
Os invitamos a traer comida para compartir, una vez termine el taller.
A las 20 hrs. Francis, dará un concierto de sonido sanador en nuestra sala, podéis asistir sólo al concierto o al concierto+taller con precio reducido.
PRECIOS:
TALLER 30€
CONCIERTO 10€
TALLER+CONCIERTO 35€
(*) Es necesario reservar plaza antes del jueves 10 de julio en los teléfonos 661.28.07.70 / 619.39.11.60 o en el email: asociacion.anamcara@gmail.com 



TALLER: A través de la Voz, podemos resonar en cada parte de nuestro cuerpo. Esta resonancia es capaz de sanar, armonizar y despertar la Vida en cada célula y en todo nuestro Ser.

El canto de armónicos es un canto sutil que consiste en emitir varios sonidos simultáneamente con una sola voz. En Terapia de Sonido está considerado como el sonido con mayor poder terapéutico. Cantar armónicos es manifestar que somos armonía, ya que la serie de sonidos que aparece, es la misma que conforma toda la Creación. Son los Intervalos o Proporciones Naturales, que normalmente no oímos, pero que con esta técnica de canto, pueden ser claramente audibles. Al cantarlos nos afinamos con la Naturaleza, nos armonizamos. Son el Lenguaje del Cosmos.

Todos guardamos esta armonía y cualquiera puede manifestarla a través de su voz de forma sencilla. En este taller puedes cantar armónicos desde el primer momento, y aprender una serie de “técnicas” esenciales para desarrollar conciencia de tu cuerpo, respiración y voz de forma que seas cada vez más autónom@ en tu práctica y puedas disfrutar sin esfuerzo tu voz natural.

CONTENIDOS:
El Canto de Armónicos: Somos armónicos. Técnicas y prácticas para cantar armónicos.
Técnica Natural: Ejercicios para liberar y activar cuerpo, respiración y voz.
La Presencia: Escucha del Cuerpo. Respiración Completa. La Vibración. La Esencia.
La Voz del Ser: La Columna de Sonido. Conexión Cielo-Tierra. Unificación Voz-Ser.
Terapia de Sonido: El Poder transformador de la Voz. Autoarmonización con la Voz.
El Coro Armónico: Del Yo Soy al Somos. Armonización grupal. Crear la Unidad.
Cantar es un estado de conciencia expandido, elevado y profundo. El canto mueve al mundo, armoniza las emociones, transmuta la tristeza, nos devuelve la alegría, … El Canto es una llave a la trascendencia. Cantar, sin más, aporta grandes beneficios. Vibrar con consciencia es una fuente ilimitada de Vida (salud, bienestar, armonía,…).
Vibrar, cantar es un estado esencial del Ser. Es una capacidad que, en muchas personas, está reprimida por las creencias.
“Cuando todo el mundo cante”…



CONCIERTO DE ARMONIZACIÓN con cantos e instrumentos ancestrales. Un Concierto de Armonización es un evento musical llevado a cabo con cantos e instrumentos de tradiciones milenarias de gran riqueza armónica.

Es beneficioso para la salud física, emocional y mental.

Este concierto se considera un masaje de sonido, porque los instrumentos y cantos que se utilizan, producen una vibración que resuena en el cuerpo de quienes lo reciben, y así, esta vibración armónica ayuda a equilibrar el organismo, relajar la mente, y muchos otros beneficios. Por esto se le llama Terapia de Sonido.

Sólo hay que relajarse y disfrutar.

En un concierto-terapia se crea un envolvente clima de armonía, contrastando sonidos graves y profundos con sonidos agudos y celestiales. Para sentir en todo el cuerpo cada vibración, lo ideal es relajarse en una posición totalmente cómoda, tumbado o sentado. 


Francisco Lumbreras Pérez: músico, maestro, cantante, terapeuta de sonido y profesor de voz.















FESTIVAL AUM en San Sadurniño: Sonido, Sanación y Encuentro de Almas Amigas. Del 23 al 27 de Julio 2014

AUM 2014
Encuentro de Sonido y Sanación del 23 al 27 de julio 2014














El miércoles 23 por la tarde ya estaremos esperándoos para ir formalizando inscripciones
y para que podáis llegar con calma. Disfrutaremos de una actividad de bienvenida al Encuentro
y luego cenita.

Los días fuertes van a ser del jueves 24 al sábado 26. El domingo 27 todavía tendremos talleres 
por la mañana y haremos la despedida antes de comer.
Así que proponemos una práctica matutina de Chi Kung o Yoga antes del desayuno. 
Una serie de actividades por la mañana hasta la hora de comer. 
Otra tanda de actividades por la tarde y a la noche, después de la cena, un par de conciertos.

Las actividades comprenden talleres, charlas, paseos, actividades para niñas y niños, alguna 
para los más mayores y conciertos de relajación. En paralelo a esta programación del Encuentro
habrá otra abierta que incluirá la zona de terapias, una de mercadillo, el bar AUM y el Espacio abierto: 
un escenario más chiquito donde habrá actuaciones y exhibiciones gratuitas a lo largo del día.
Con cualquier cosa no dudéis en preguntar
649 929 917
Más info en el blog: http://aum2014.blogspot.com.es/



Creatividad Sagrada: Sábado 28 de Junio-Trabajando el 2º Chakra



Sábado, 28 de Junio 2014
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:30 a 14:00 hrs.
Precio: 20€ Socios-as y alumnos-as yoga
25€ No Socios-as
Acompañan: Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: 
Ropa cómoda, calcetines para andar descalzo-a en la sala
Toalla y bañador (si hace bueno saldremos a la playa)
Comida para compartir al finalizar el trabajo.
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com
Teléfonos: 661.28.07.70 y 619.39.11.60

“Creatividad Sagrada”
En este encuentro, a través de diferentes dinámicas, trabajaremos la energía del segundo chakra (Sacro, Svadisthana) El segundo chakra está ubicado en la parte inferior del abdomen hasta la zona del ombligo.Conexión energética con el cuerpo físico: Órganos sexuales, vértebras inferiores, pelvis, zona de las caderas, apéndice y vejiga. Es el derecho a Sentir. 
La verdad sagrada inherente al segundo chakra es Respetaos Mutuamente. Es el Chakra de las Relaciones. Todas las relaciones que formamos, desde las más superficiales hasta las más íntimas, nos ayudan a hacernos más conscientes. El elemento de este chakra es el agua, de ahí la correspondencia con las funciones orgánicas relacionadas con los líquidos: la circulación, la excreción urinaria, la sexualidad y la reproducción. Y también con las características del agua como la fluidez, la falta de forma permanente, la movilidad, la entrega. Es centro de la sexualidad, de las emociones, la sensación, el placer, la alegría, el movimiento y el instinto de protección.
Este chakra se vincula con la Luna, que rige lo misterioso, lo oscuro y lo femenino. Lo cual proporciona a este centro un poder peculiar, muy sutil, conforme nos desplazamos desde las profundidades hacia lo exterior para generar cambios en el mundo.
Una de las razones por las que el creativo segundo chakra tiene el poder de encontrar soluciones nuevas es porque le caracteriza el elemento agua, el elemento que es mutable, fluido, cambiante y está en perpetuo movimiento.
El segundo chakra permite nuestra primera experiencia de fusión de nuestro yo con los otros y con el Universo. "En ti veo otro yo"

Alicia Rivela: Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. Canto al momento, a ti, a mi, a la celebración de la vida eterna, a la tierra, a la mota de polvo, a los árboles, a las raíces, a la pena y a la gloria, mi canto surge del prana que nos circunda, de los ancestros, del Universo fractalizado, se mueve en contracción y expansión, caótico y armónico. Juego con los sonidos, todo es instrumento, todo es ritmo, percutido, acariciado. Entiendo el teatro como expresión de un estado interno (de dentro hacia afuera), se abre el telón y entras en total conexión con ese sagrado espacio, das rienda a todos y cada uno de los personajes que te habitan, te hablan y de nuevo te expandes y contraes, catarsis y trance místico.  Agradecida al espacio Anam Cara por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

Anuk Leandro: “Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”   Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias...