ACTIVIDADES AGOSTO 2011

EN AGOSTO MODIFICAMOS NUESTRO CALENDARIO HABITUAL: TOMA NOTA

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN AGOSTO: SÓLO LOS MARTES DE 20:30 A 22:30 HRS.

(NO HABRÁ MEDITACIÓN CON MANTRAS LOS MIÉRCOLES)


MIÉRCOLES 17 DE AGOSTO A LAS 20:30 HRS. VIAJE AL INTERIOR DE TU ALMA A TRAVÉS DEL SONIDO

SÁBADO 27 Y DOMINGO 28 DE AGOSTO: 2º CURSO DE PERCUSIÓN CORPORAL Y RITMO

* CUALQUIER CONSULTA O DUDA AL RESPECTO, ENVÍANOS UN EMAIL A asociacion.anamcara@gmail.com

ASOCIACIÓN ANAM CARA NAS ONDAS

ESCOITA A ENTREVISTA A ANAM CARA EN RADIO OLEIROS PINCHA ESTE ENLACE: http://www.oleiros.org/web/concello-oleiros/comunicacion/radio/podcast/sons-de-uopos

INFORMACIONES PRÁCTICAS PARA EL CURSO DE PERCUSIÓN 23/24 JULIO




PROGRAMA DE ACTIVIDADES (pincha la imagen para ampliarla)

 

¿QUÉ LLEVAR?

 - Ropa cómoda, ya que vamos a hacer ejercicio. (Si quieres traer ropa para cambiarte en el Gimnasio de A Senra hay vestuarios)

 - Agua y algo para picar (Haremos un break ya que son muchas horas) Si alguien quiere llevar también comida para cuando acabe la clase, podemos buscar un espacio al aire libre para hacer un picnic :)

  A Senra dispone de máquinas expendedoras de agua y refrescos y de café.

ALOJAMIENTOS

 -Si alguien se quiere quedar a dormir en la zona, hay gente que ha ofrecido sus fincas para acampar, en este caso debéis avisarnos y traer tienda-saco etc...

 -Hemos colgado una lista de alojamientos económicos en Bergondo en nuestro blog http://asociacionanamcara.blogspot.com/2011/06/23-y-24-julio-curso-de-percusion.html

HORARIOS Y PLANNING

-SÁBADO 23 DE JULIO Y DOMINGO 24 DE JULIO DE 10:00 A 15:00 HRS.

(*) Ver Cuadro con el Programa de Actividades

CÓMO LLEGAR

LUGAR: CENTRO SOCIO CULTURAL DE A SENRA-BERGONDO (pincha en el enlace)

CÓMO LLEGAR: DESDE LA ROTONDA DE SAN ISIDRO EN BERGONDO-DIRECCIÓN BETANZOS-LA PRIMERA CARRETERA A LA IZQUIERDA INDICA COLEGIO CRUZ DO SAR-EL EDIFICIO DE A SENRA ESTÁ AL LADO DEL COLEGIO.

PINCHA AQUÍ PARA IR AL GOOGLE MAP

TELÉFONOS DE CONTACTO:

ALICIA 619.39.11.60

ANA 661.28.07.70

CURSO INTENSIVO DE PERCUSIÓN Y RITMO MUSICAL CON RAMIRO TERSSE (RAMIROQUAI) 23 Y 24 DE JULIO 2011



*PLAZAS LIMITADAS*
INSCRIPCIONES EN EL EMAIL: mailto:asociacion.anamcara@gmail.com 

ORGANIZA: ASOCIACIÓN CULTURAL ANAM CARA

LUGAR: CENTRO SOCIO CULTURAL DE A SENRA-BERGONDO (pincha en el enlace)

CÓMO LLEGAR: DESDE LA ROTONDA DE SAN ISIDRO EN BERGONDO-DIRECCIÓN BETANZOS-LA PRIMERA CARRETERA A LA IZQUIERDA INDICA COLEGIO CRUZ DO SAR-EL EDIFICIO DE A SENRA ESTÁ AL LADO DEL COLEGIO.

PINCHA AQUÍ PARA IR AL GOOGLE MAP

HORARIOS:
SÁBADO 23 Y DOMINGO 24 DE JULIO DE 2011
DE 10 A 15 HORAS


INFORMACIÓN GENERAL DEL TALLER:
...Mediante este taller se ofrece la posibilidad de introducirse en el fascinante mundo del ritmo de una manera distinta, divertida y sin complejos aprendiendo que cualquier objeto puede emitir un ritmo interesante y divertido simplemente hay que probar y dejarse llevar por la imaginación. Se realizarán también juegos dinámicos para potenciar la concentración y el trabajo en equipo.

Elementos como el agua, pelotas o tubos, entre otros, se convierten en auténticos instrumentos de percusión con los cuales realizaremos distintos ritmos unidos a originales coreografías, de este modo trabajamos cuerpo, mente, coordinación, oído musical, memoria melódica, sentido rítmico e improvisación sobre patrones simples marcados previamente, convirtiéndose cada clase en única e irrepetible.

Un elemento fundamental en estos talleres es el cuerpo, que lo utilizaremos como instrumento (Body Percussion), realizando ritmos conjuntamente y por separado con un claro objetivo, demostrar que en sesiones grupales podemos conseguir sonidos repletos de energía, fuerza y dinamismo.

Muy recomendable para núcleos familiares y probado con éxito en personas con diferentes discapacidades, la música y la expresión corporal se unirán como único medio de comunicación, reforzando los sentimientos afectivos, superando el miedo escénico y, en definitiva, aprendiendo a descubrir ritmos y bailes de los 5 continentes y conociendo todos sus secretos.


*****RAMIRO M. TERSSE--RAMIROQUAI*****

Es músico multi-instrumentista, siendo su especialidad la percusión y batería, de ahí que forme parte del elenco de actores, bailarines y músicos de la compañía multidisciplinar MAYUMANÁ.
Ha creado la compañía de flamenco en Lengua de Signos 30 decibelios junto a la primera bailaora sorda Mª Ángeles Narváez “La Niña de Los Cupones” actuando por todo el mundo en prestigiosos festivales como el Orpheé de Versalles, en los cuales solo actuan artistas con distintas discapacidades.

HECHOS CONTRA EL DECORO, ALCOHOL JAZZ, LA CABRA MECÁNICA, DEF CON DOS, SKA-P o La FURA DELS BAUS son solo algunos de los grupos con los que ha colaborado.
Compositor de Bandas Sonoras Originales para películas de cine como “BARRIO” (Fernando León de Aranoa-1998, galardonada con dos Goyas y Concha de Plata en El Festival de Cine de San Sebastián). 

PRECIO SOCIOS-AS ANAM CARA: 50€

PRECIO NO SOCIOS: 60€

Para formalizar la ínscripción es necesario hacer un ingreso del total del curso antes del 19 de julio de 2011.

Pide más información por email: asociacion.anamcara@gmail.com o en los teléfonos 619.391.160 y 661.28.07.70

*Info Alojamientos http://asociacionanamcara.blogspot.com/2011/06/23-y-24-julio-curso-de-percusion.html

DAR ES RECIBIR

A veces nos atascamos en la sensación de escasez: me falta dinero, me falta amor, me falta conocimiento… Así que nuestra relación se realiza con el vacío, la falta. Cada vez necesitamos más y nos sentimos más escasos.
Escuchamos teorías acerca de que tenemos que dar para que nos sea revertido, así que tratamos de llevarlo a la práctica, dando algo para ver en qué cuantía nos es devuelto. Y lo cierto es que no acaba de funcionar, el vacío no se completa.
Sólo cuando damos en plenitud, no para recibir algo a cambio sino para expresar nuestra naturaleza abundante, es cuando la sensación de escasez, pobreza o vacío desaparece. Dar es recibir. Dar es permitir el flujo abundante de la vida en cada uno de nosotros y sentirnos llenos de él.
Entrégate por completo en cada pequeño acto de tu vida, en cada encuentro, en cada relación. Reconoce cuando la alarma del miedo te retiene, te contrae y véncelo. Recuerda entonces tu naturaleza divina y abundante.

Bauta Karam, el pauri 25 del Jap Ji te ayuda a recordar esta verdad. Recítalo 11 min cada día y graba profundamente en ti su mensaje. La abundancia será real en tu vida.

Bahuta Karam Likhia na yae. Vada Data Til na Tamae.

Kete Mangah Yodh Apar. Ketia Ganat Naji Vichar.

Kete  khap tutah vekar.

Kete leh leh Mukar Pae. Kete Murakh Khaji Khaeh.

Ketia Dukh Bhukh Sad Mar. Eh Bhi Dat Teri Datar.

Band Khalasi Bhaneh Joe. Jor Akh na Sakai Koe.

Ye Ko Khaik Akhan Pae. Oh Yanaeh Yetia Muh Khae.

Ape Yane Ape dei. Akhah Si Bhi Kei Kei.

Yis no Bakhse Sifat Salah. Naanak Pat Saji Pat

Sah(o).

A vuestro servicio,

Hari Amrit Kaur/ Andrea Märtens
Presidenta de AEKY

 

SÁBADO 16 JULIO - EXPERIMENTA KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y
- Trabaja tu equilibrio mental y energético
- Beneficios para tu condición física
En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:

El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya.; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga.

Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.

Imparte: Alicia Rivela (Profesora de Kundalini Yoga)
*Si te interesa participar envíanos un e-mail a: asociacionanamcara@gmail.com o llama al 619 39 11 60
Horario:
10:30 a 13:00 hrs
Lugar:
Asociación Anam Cara (Sada)
Precio: 10 € (socios) 15 € (no socios)
*Recomendaciones:
Tráete ropa cómoda, si lo deseas de color blanco.
También puedes traer comida que compartiremos al final de la clase entre todos.

Mi Corazón me Guía - Juego de Coaching y Auto Conocimiento para el 2011

Es una propuesta para que elijas uno de tus deseos en este año 2011 y puedas sintonizarte con él .

Mediante este juego te proporcionamos una serie de herramientas para vivir el día a día con más conciencia, ahondar en partes de ti mismo y desenvolverte en la realidad cotidiana con más éxito y recursos, de forma que logres estar cada vez más cerca del objetivo que te has propuesto.

Hablamos de tu objetivo para el Nuevo Año y como cada año tiene doce meses te invitamos a jugarlo en doce etapas.

Su dinámica se desarrolla así:

• 
  
  Un primer encuentro de partida en Enero donde estableceremos el mapa del juego que te ayudará a re descubrir y centrar tu objetivo.

Ese mapa te permitirá cambiar tu estado vibracional para que concuerde con tu deseo.

A través de las cualidades y las pistas que irás desarrollando sentirás como Tu Corazón te Guía ………….

• 
  
  Cada mes haremos un nuevo encuentro en grupo para compartir las vivencias y aprendizajes de esas cuatro semanas.

Mediante nuestra ayuda o la de tus compañeros podrás ver nuevas perspectivas que te hayan pasado inadvertidas a lo largo del mes y que quizá eran importantes en las vivencias o decisiones que tuviste que tomar.

Facilitadoras: Angela Vazquez Rico- coach personal

Teresa Regueiro Dequidt- coach personal

Fecha del 1er encuentro: Sábado 5 de Febrero a las 18 horas

Fecha del 2º encuentro: Domingo 6 de Marzo a las 10 horas

Fecha del 3er encuentro: Sábado 9 de Abril a las 17 horas

Fecha del 4º encuentro: Sábado 14 de mayo a las 17 horas

Fecha del 5º encuentro: Sábado 11 de junio a las 17 horas

Fecha del 6º encuentro: Domingo 17 de Julio a las 10 horas

Lugar: Asociación Anam Cara C/ Barrié de la Maza 15-2º B Sada

Aunque el juego ya está iniciado, todavía estás a tiempo de incorporarte a la edición de este año.... Si te atrae la propuesta y quieres compartir este viaje guiado llámanos....

Angela 605 315 143 Teresa 676 160 013