La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Viernes 7 de Noviembre-GiraLua (Círculo de Mujeres) "Abrazando a la Mujer Esqueleto"


GiraLua (Círculo de Mujeres) "Abrazando a la Mujer Esqueleto"
La mejor tierra para sembrar y hacer crecer algo nuevo otra vez está en el fondo. En ese sentido, tocar fondo, aunque pueda ser extremadamente doloroso, es también el terreno de siembra.
Se nos ha enseñado que a la muerte siempre le sigue más muerte. Simplemente no es así. La muerte siempre está en proceso de incubar nueva vida, aún cuando nuestra existencia haya sido cortada hasta los huesos.
Para la mayoría de las mujeres, dejar morir no va en contra de su naturaleza, tan sólo en contra de su entrenamiento.
Como en el sueño, la naturaleza de Vida/Muerte/Vida en su forma más salvaje es tan simple como una graciosa exhalación (final) e inhalación (principio). La única confianza requerida es saber que cuando hay un final habrá otro comienzo.
Abrazar a la Mujer Esqueleto, es abrazar nuestras sombras, lo no hermoso [y también lo todavía no hermoso]
¿Qué es lo no hermoso? Nuestra hambre secreta de ser amadas es lo no hermoso. Nuestro desuso y mal uso del amor es lo no hermoso. Nuestra falta de lealtad y devoción es poco amorosa, nuestro estado de separación del alma es feo, nuestras verrugas psicológicas, nuestras insuficiencias, malos entendidos y fantasías infantiles son lo no hermoso. Por añadidura, la naturaleza de Vida/Muerte/Vida que da a luz, destruye, incuba y vuelve a dar a luz, es considerada no hermosa por nuestras culturas.
Los ciclos de la Mujer Esqueleto discurren en toda la mujer, a través de ella y por debajo de ella. El símbolo de la muerte como transformadora espiritual es un vestigio de una época en la que la Dama de la Muerte era acogida como un pariente cercano, como una hermana, un hermano, un padre, una madre o un amante. En la imaginería femenina, la Dama de la Muerte siempre se ha considerado la portadora del destino, la hacedora, la doncella de la cosecha, la madre, la paseante fluvial y la recreadora, todas ellas siguiendo un ciclo.
La invitación para este encuentro es dar la bienvenida a esta gran maestra, aceptarla, abrazarla, cantarle a los huesos y danzar con ella.
(El texto anterior y el nombre de este encuentro está inspirado en el libro Mujeres que corren con los Lobos de Clarissa Pinkola Estés)

VIERNES 7 DE NOVIEMBRE DE 20:30 HRS A 22:30 HRS. APROX.
en Asociación Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB
Sada-A Coruña
Tels. Contacto:
Anuk 661.28.07.70
Alicia 619.39.11.60


Giremos en torno a la energía del Círculo de Mujeres, dejémonos sentir, escuchar y entender. Percibamos nuestro otro Yo Femenino en el Reencuentro con la Otra, la que Sabe.
Entre todas crearemos una atmósfera en la cual tú te puedas expresar de la forma que desees con otras almas amigas. En este encuentro queremos retomar el contacto con la energía de los círculos de mujeres, para darle continuidad a lo largo del otoño-invierno. Estaremos encantadas de contar con tu presencia y lo que quieras aportar para que esto sea posible. 
¿Qué llevo para este encuentro?
Ropa cómoda. 
Una manta para taparte.
También puedes traer tus amuletos, piedras o cualquier objeto de poder para el altar del círculo.
Agua para tu consumo personal.
Algo de comida para compartir al final del círculo.
Ganas de Ser y Sentir.
Actividad Gratuita y Abierta a todas las Mujeres interesadas en este tipo de Encuentros. Se agradece aportación para gastos de la sala.
Aforo Limitado por cuestiones de Espacio.
Se Ruega Puntualidad (si no puedes venir a este círculo, seguro coincidirá bien para otro)

Sábado, 25 de Octubre. Taller "La Escucha y el Sonido Interno" con Fernando Rivela


 


EL SONIDO DE LA PRESENCIA

La música en el desarrollo espiritual.

Taller de Introducción: "La Escucha y el Sonido Interno" con Fernando Rivela
La sanación ocurre cuando aceptas que la mayor bendición es lo que sucede.

Sesiones Individuales de Escucha y Sonido:
En su esencia, la práctica gira en torno a concentrarse en tu "sonido interno", como un medio de la meditación. Volverse un instrumento de la Corriente de Sonido Celestial, sintonizar con la música interna. Para esto la sesión se centra en la Escucha y la Confianza.

Horario:
Sábado, 25 de Octubre de 10 a 14 hrs.
Lugar:
Asociación Anam Cara
Aportación: 30€
Reservas: asociacionanamcara@gmail.com  630 437 868 / 619 391 160

Viernes 10 de Octubre-GiraLua (Círculo de Mujeres) "El Reencuentro"



GiraLua (Círculo de Mujeres) "El Reencuentro"
Cuando estamos juntas somos una caja de resonancias y trabajamos por la ancestralidad, estimulamos la libertad, la alegría, de esa forma vibramos cósmicamente por el femenino en cualquier punto del planeta y en los lugares más recónditos. Correr la cortina de nuestra esencia femenina es una misión individual y colectiva en estos tiempos. En esta rueda no somos únicamente receptivas, también semilleras, diseminadoras del despertar de la energía femenina, dentro y fuera de nosotras. Nos reconocemos en nuestros rostros y nuestros corazones, cargamos en nuestros vientres el conocimiento ancestral, somos guardianas de la vida y nos comprometemos con dignidad a ello. Nuestro compromiso “de todas, con todas y para todas” . Abramos las puertas a estimular el pasaje de nuevos trabajos y renovados propósitos. Liberando nuestra creatividad y talentos propios.
Estimulando la imaginación, honrando nuestro cuerpo, abriéndonos a la creatividad y trayendo alegría y cuidado amoroso a nuestra existencia.
"No busques nada que no esté en ti, conecta con la naturaleza esencialmente pura de la conciencia y deja que invada tu vida"

VIERNES 10 DE OCTUBRE DE 20:30 HRS A 22:30 HRS. APROX.
en Asociación Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB
Sada-A Coruña
Tels. Contacto:
Anuk 661.28.07.70
Alicia 619.39.11.60

Giremos en torno a la energía del Círculo de Mujeres, dejémonos sentir, escuchar y entender. Percibamos nuestro otro Yo Femenino en el Reencuentro con la Otra, la que Sabe.
Entre todas crearemos una atmósfera en la cual tú te puedas expresar de la forma que desees con otras almas amigas. En este encuentro queremos retomar el contacto con la energía de los círculos de mujeres, para darle continuidad a lo largo del otoño-invierno. Estaremos encantadas de contar con tu presencia y lo que quieras aportar para que esto sea posible. 
¿Qué llevo para este encuentro?
Ropa cómoda.
Instrumentos musicales.
También puedes traer tus amuletos, piedras o cualquier objeto de poder para el altar del círculo.
Agua para tu consumo personal.
Algo de comida para compartir al final del círculo.
Ganas de Ser y Sentir.
Actividad Gratuita y Abierta a todas las Mujeres interesadas en este tipo de Encuentros. Se agradece aportación para gastos de la sala.
Aforo Limitado por cuestiones de Espacio.
Se Ruega Puntualidad (si no puedes venir a este círculo, seguro coincidirá bien para otro)

Clases de Kundalini Yoga en Anam Cara 2013-2014



Diseño gráfico: Albert Lledó
 Fotografía: Marina Rivela


Kundalini Yoga también llamado yoga de la conciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de inmediato. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés. Hay un aumento de la capacidad de oxigenación junto a un flujo sanguíneo hacia las glándulas lo que da como resultado una elevación de la conciencia y vitalidad. A través de las técnicas de respiración y meditación se puede alcanzar paz en la mente.
Texto extraído de la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga)



HORARIOS:
MARTES Y JUEVES 
MAÑANAS: DE 10:30 A 12:00
TARDES: DE 20:30 A 22:00
(horarios de salida aproximados, ya que dependiendo de los kriyas y 
meditaciones que se realicen puede prolongarse un poco más)

Precios  socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 30€ al mes
2 días a la semana 45€ al mes

Precios para no socios/as de Anam Cara
1 día a la semana 35€ al mes
2 días a la semana 50€ al mes
Clase suelta 10€

Tel. de contacto: 619.39.11.60
E mail: asociacion.anamcara@gmail.com


Consulta médica Ayurveda


El sábado 16 de agosto de 10:30 a 12:30 aprox. habrá un encuentro de yoga, meditación, Aarti (canto devocional) y la posibilidad de conversar sobre la Medicina Ayurveda con el doctor. La entrada es libre, se agradece la aportación voluntaria. Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada (A Coruña)



POR CAUSAS AJENAS A LA ASOCIACIÓN ANAM CARA LA CHARLA INFORMATIVA QUE TENDRIA LUGAR EL PRÓXIMO MARTES, 12 DE AGOSTO A LAS 18 HRS. CON EL Dr. RAJBIR SOBRE AYURVEDA HA SIDO CANCELADA, ASIMISMO OS PEDIMOS DISCULPAS POR LAS MOLESTIAS OCASIONADAS.
El Dr.Rajbir estará pasando consulta en Sada (A Coruña).

*Si deseas pedir cita: 630 437 868 Fernando

El Ayurveda es una medicina natural que proviene de India. El Dr. Rajbir prescribe un tratamiento integral con el que poder mejorar tus dolencias, tratando el origen mismo del desequilibrio. Utiliza diagnósticos clásicos por el pulso, el iris y los signos vitales. Su principal intención es que aprendas a autogestionar tu mism@ tu salud. Para ello prescribe principalmente el Yoga, el masaje y la dieta.
En la primera consulta hace un diagnóstico de los órganos que no están trabajando bien y manda unos sencillos ejercicios de Yoga, tres o cuatro, adaptados a tus posibilidades, que se hacen en media hora al día, esta es la herramienta que te da y asegura que sólo con estos ejercicios la mejoría será muy notable.
*Por favor, confírmanos tu asistencia escribiendo a asociacionanamcara@gmail.com o llamando a 619 39 11 60. Muchas gracias.

Sábado 26 de Julio en el FESTIVAL AUM en San Sadurniño-PLANTANDO LA SEMILLA DE LA VERDAD





Sábado 26 de Julio
de 16.00h/19.00h
KUNDALINI YOGA, SONIDO Y SANACIÓN
Alicia Rivela y Anuk Leandro

PLANTANDO LA SEMILLA DE LA VERDAD: Será una sesión especial para el AUM, donde trabajaremos con la energía del 5º chakra, a través de ejercicios, mantras, meditaciones, cantos, recitos y el viaje del sonido sagrado. Sembraremos entre todos, nuestras Intenciones Amorosas para nosotros y la Tierra, vibrando el Cosmos. 
Trae ropa cómoda, cojín, esterilla y mantita.

Encuentro intensivo que fusiona las tecnologías sagradas del Kundalini Yoga y el viaje extático a través del Sonido Sanador del Tambor Chamánico.
Kundalini Yoga: Kundalini significa Conciencia, es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro, reciba señales y las integre. Como una serpiente, necesitas cambiar viejas pieles para ser más quién eres.  
La ciencia del mantra (man=mente y trang=onda o proyección) se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura y poder. Entonar mantras produce un efecto en los chakras y en la psique humana. Vivimos en un mar de energía, la energía vibra. Así como vibras, el Universo vibra contigo. 
El Tambor Chamánico y el Viaje de Sonido: El tambor es un símbolo del Sonido Primordial, su forma redonda representa al Universo y su toque regular y fuerte es el pulso, el corazón que late en su centro y que une nuestro latido con el de la Madre Tierra. Es el catalizador para el espíritu de las canciones, para levantarse con el Creador, para que las oraciones de las canciones lleguen a donde están destinadas a ir. La música que es creada en el momento de la utilización del tambor, en un espacio y con un grupo determinado, es una manera de "canalizar" y cantarle al alma de las personas para despertar en ellas el poder de esta sagrada medicina. El tambor chamánico hace posible una experiencia extática, un viaje al Centro del Mundo.


ALICIA RIVELA
Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. Canto al momento, a ti, a mi, a la celebración de la vida eterna, a la tierra, a la mota de polvo, a los árboles, a las raíces, a la pena y a la gloria, mi canto surge del prana que nos circunda, de los ancestros, del Universo fractalizado, se mueve en contracción y expansión, caótico y armónico. Juego con los sonidos, todo es instrumento, todo es ritmo, percutido, acariciado. Entiendo el teatro como expresión de un estado interno (de dentro hacia afuera), se abre el telón y entras en total conexión con ese sagrado espacio, das rienda a todos y cada uno de los personajes que te habitan, te hablan y de nuevo te expandes y contraes, catarsis y trance místico.Agradecida al espacio AUM por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

ANUK LEANDRO
Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar a tu interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos. Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón”   
Mi formación en esta sagrada vía, es sobretodo vivencial, orgánica e intuitiva. A lo largo de esta vida, he ido encontrando a las personas-maestras y herramientas-tecnologías adecuadas en cada momento para mi evolución personal. Mis fuentes de inspiración son: canto, teatro, música, improvisación, ritmo, terapia de sonido, danza, chamanismo, tradiciones ancestrales, el ritual, la magia, la sabiduría de la naturaleza, la espiritualidad, el encuentro con otros seres humanos, la poesía, el amor sagrado, la escucha biodinámica, la sanación con las manos, la facilitación de grupos, el kundalini yoga, círculos de mujeres, ceremonias...