La concepción celta de la amistad encuentra su inspi­ración y plenitud en la sublime idea del anam cara. Anam es la palabra gaélica que significa «alma»; cara es «amigo». De manera que anam cara significa «alma gemela, amigo es­piritual e íntimo». Anam Cara era una persona a quien uno podía revelar las intimidades ocultas de la vida. Esta amis­tad era un acto de reconocimiento y pertenencia. Cuando se tenía un Anam Cara, esa amistad trascendía todas las convenciones y categorías. Los amigos espirituales estaban unidos de una manera antigua y eterna.

Este texto y el nombre de la Asociación, fueron extraídos e inspirados de "Anam Cara - El libro de la sabiduría Celta" de John O'Donohue.

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Sábado 19 de Octubre'13: Experimenta Kundalini Yoga en Anam Cara


Encuentro que fusiona las tecnologías sagradas del Kundalini Yoga y el viaje extático a través del Sonido Sanador del Tambor Chamánico, en comunión con uno mismo y con el otro.

¡Practicar Kundalini Yoga ha cambiado mi vida! estas palabras las hemos escuchado alguna vez. Cuando te entregas a la práctica de Kundalini Yoga y meditación con una sincera, comprometida y disciplinada decisión a tu favor, tu eres la prioridad. Yoga no es sólo lo que haces durante la práctica, pero venir a clase significa superar un montón de inercia, pereza, cansancio, rutina, comodidad... y es precisamente cuando sales de tu zona de comodidad, cuando empiezas a crecer en la dirección de tu alma. ¿Qué encontrarás durante la práctica de Kundalini Yoga? En una atmósfera de quietud para entrar dentro de ti, la clase siempre tiene la misma estructura, pero cada día es diferente. Abrir espacio a la sabiduría, y preparar el cuerpo con ejercicios de estiramiento dinámico, practicar el kriya, es decir un conjunto de asanas sabiamente dispuestos a alcanzar un determinado propósito, profunda relajación, meditación. Experiméntalo tú mismo y encuentra tus propias palabras!.Esta es una invitación a conectarte y compartir. Este Intensivo de Kundalini Yoga es una llamada a la experiencia; para que tú mismo lo compruebes. Desde Anam Cara nos sentimos muy privilegiados de contar con tan hermosa tecnología, en breve además de las clases semanales comenzaremos la Formación Internacional Maestro Acuariano Kundalini Yoga - Nivel I; homologada por AEKY (Asoc. Española de Kundalini Yoga) y KRI (Kundalini Research Institute). Si sientes curiosidad, tienes ganas de formarte, pero todavía no te has decidido ven a compartir con nosotros este intensivo. Igualmente si quieres practicar pero necesitas primero conocer la herramienta, o no puedes en la semana...este encuentro es para ti.

Kundalini Yoga: Kundalini significa Conciencia, es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro, reciba señales y las integre. Como una serpiente, necesitas cambiar viejas pieles para ser más quien eres.  
La ciencia del mantra (man=mente y trang=onda o proyección) se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura y poder. Entonar mantras produce un efecto en los chakras y en la psique humana. Vivimos en un mar de energía, la energía vibra. Así como vibras, el Universo vibra contigo. 

El Tambor Chamánico y el Viaje de Sonido: El tambor es un símbolo del Sonido Primordial, su forma redonda representa al Universo y su toque regular y fuerte es el pulso, el corazón que late en su centro y que une nuestro latido con el de la Madre Tierra. Es el catalizador para el espíritu de las canciones, para levantarse con el Creador, para que las oraciones de las canciones lleguen a donde están destinadas a ir. La música que es creada en el momento de la utilización del tambor, en un espacio y con un grupo determinado, es una manera de "canalizar" y cantarle al alma de las personas para despertar en ellas el poder de esta sagrada medicina. El tambor chamánico hace posible una experiencia extática, un viaje al Centro del Mundo.

Sábado, 19 de Octubre 2013
Lugar: Anam Cara. C/ Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Horario: 10:00 a 14:00 hrs.
Precio: 15€ Socios 20€ No socios
Acompañan: Yolanda Pérez, Alicia Rivela y Anuk Leandro
Qué traer: Ropa cómoda, preferiblemente de color blanco, calcetines para andar descalzo.
Si lo deseas puedes traer comida y bebida para compartir al finalizar el taller.
Inscripciones en: asociacion.anamcara@gmail.com

Yolanda Pérez: Practicante de Hatha Yoga desde hace años, descubre Kundalini Yoga y decide formarse en Maestro Acuariano Nivel I KRI. Hace tres años lleva a cabo su labor de instructora de K.Y en Espazo Conciencia Ourense.

Alicia Rivela: Kundalini Yoga llegó a mi vida como un regalo en el momento preciso; continuo practicando y experimentando a través de esta maravillosa herramienta, en las profundidades de mi ser, sintiendo que habito mi cuerpo y que puedo ir más allá de él, compartiendo humildemente y desde el corazón con mis alumnas y alumnos y aprendiendo día a día de esta experiencia conjunta. El canto y la interpretación hacen parte también de mi vida y siento ambas como una conexión desde mi centro hacia lo sagrado que nos rodea. Agradecida al espacio Anam Cara por ser lugar y estancia donde el ser puede expresarse y sumarse.

Anuk Leandro: Quiero compartir contigo mi juego creativo, ser el puente que te ayude a cruzar al interior, a conectar con tu esencia y descubrir la joya que brilla en tu ser. Cantarle a tu alma para que recuerdes quién eres, sonar y sanar, acompañando el viaje, porque lo que te doy, me lo doy y porque en ti hay belleza, amor y alegría. Quiero celebrar contigo este encuentro. Todo está relacionado, lo que le hacemos a la red de la vida y a los seres que la habitan, nos lo hacemos a nosotros mismos.Gracias por responder a la llamada del tambor. Ábrete Corazón.

Tai Chi - Chi Kung en Anam Cara



El Tai Chi Chuan es un arte marcial curativo que combina los movimientos de las artes marciales con las técnicas de circulación del Qi (energía), la respiración y el estiramiento. Utiliza la filosofía del Yin y del Yang como base de entrenamiento, que comprende la integración de la mente, la energía interna y el cuerpo.
El objetivo del Chi Kung es estimular el flujo de energía interna del cuerpo de manera que se regulen los canales del Qi, energía, o meridianos. Consiste en una serie de ejercicios de respiración y movimiento que mejoran el sistema inmunológico , el sistema nervioso, el funcionamiento de la mente y de los
órganos internos.
Con la práctica regular de Tai Chi y Chi Kung la fuerza interior de la persona aumenta hasta nuevos niveles de poder y de salud, previniendo enfermedades e incrementando la energía vital.

Imparte: Carmen Nina. Cinturón Negro 1º Dan por la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados y Diplomada en varias modalidades de Chi Kung.
lunes y miércoles de 11.00 a 12.00
de octubre 2013 a junio 2014
más info: 618202793
Inscripciones: asociacionanamcara@gmail.com
30€/mes no socios, 25€/mes socios

Adi Mantra - Ong Namo Guru Dev Namo

Adi Mantra. ONG NAMO GURU DEV NAMO

Las sesiones de Kundalini Yoga empiezan cantando el Adi Mantra “ONG NAMO GURU DEV NAMO”. Adi Mantra es la primera tecnología de un estudiante o maestro de Kundalini Yoga. Es una meditación. Es un estado de conciencia. Es el enlace entre tú como una personalidad finita y tú como flujo de la Conciencia Infinita que guía la energía kundalini.

Para cantar el Adi Mantra, siéntate en una posición cómoda, con las piernas cruzadas y la columna recta. Coloca las palmas de las manos juntas, como en oración, con los dedos dirigidos hacia arriba, y los pulgares en el centro del pecho, en el esternón. Inhala profundamente. Enfoca tu concentración en el entrecejo. Inhala y canta el mantra en una sola respiración. Canta por lo menos tres veces este mantra antes de comenzar tu práctica de Kundalini Yoga.
Adi significa primero y mantra es la proyección creativa de la mente a través del sonido.

Los Lunes: Dhikr de Mujeres (meditación sufí) Comienzo el 16 de Septiembre de 2013


Dhikr de Mujeres

Los Lunes, comienzo el 16 de Septiembre    20h30

El Dhikr es una práctica meditativa que significa Recuerdo de Allah,  Recuerdo de lo Divino. Mediante varias recitaciones la intención es reconectarnos con el Corazón, con ese Lugar en donde habita la Paz, el Amor y la Consciencia.
Existen en varias tradiciones sufís, círculos mixtos, círculos masculinos y círculos femeninos, a nivel energético, son trabajos diferentes.
En este caso, la intención es la meditación y alabanza, desde lo femenino, por eso elegimos los lunes como día para potenciar más esta energía y la invitación es en esta ocasión para las mujeres.

Centro Anam Cara
 C/ Barrié de la Maza, 15, 2ºB  Sada
 Email: asociacion.anamcara@gmail.com

GiraLua: Círculo de Mujeres Sabias. Viernes 27 Septiembre-Bendición del Útero


En el Silencio de la Noche,
la Tribu se reune en el Círculo Sagrado.
 Bajo la protección de los Ancestros y Guías,
honramos y bendecimos el espacio…
Damos la Bienvenida a la Luna, la Madre Cósmica,
fuerza inspiradora que ha reinado sobre nosotros
a lo largo del espacio y tiempo.
Damos la Bienvenida a las Mujeres
que nos acompañan en este encuentro.
Bendita seas Mujer,
Benditas sean tus Madres, tus Hermanas y tus Hijas.
Benditas sean la Semilla y el Fruto de tu Vientre.
Hoy la Luna se bañará en las Aguas de tu Cáliz.
Hoy el Árbol de tu Útero anclará sus Raíces,
alimentando tu Tierra y nutriendo al Mundo,
 compartiendo la Fuerza Creadora de tus Entrañas.

Eres Luz.
Eres Amor.
Eres Vida.

GIRALUA: Círculo de Mujeres con Meditación Grupal para la 
Bendición del Útero.
VIERNES 27 DE SEPTIEMBRE A LAS 20:30 HRS.
en Asociación Anam Cara
C/ Barrié de la Maza 15-2ºB
Sada-A Coruña
Tels. Contacto:
Anuk 661.28.07.70
Alicia 619.39.11.60

La Bendición del Útero es una iniciativa de Miranda Gray (UK, autora del libro “Luna Roja”, para despertar el poder del ciclo menstrual) quien en febrero de 2012 lanzó a nivel mundial una meditación ceremonial dirigida a sanar lo divino femenino que hay en cada mujer y a conectar con la parte más pura de su diosa interior.
La meditación grupal de la Bendición del Útero busca elevar las vibraciones energéticas de las mujeres participantes y conectarlas con la sabiduría de la Luna, bajo cuyos efectos recorremos cada mes nuestro ciclo de vida. A través de una sencilla ceremonia, honramos a la divinidad femenina que a lo largo de tantos siglos ha estado sepultada, pero que hoy resurge con más fuerza y belleza.
Cada Bendición es un regalo de sanación energética, así que cada vez te sanarás un poco más y te transformarás un poco más.
En palabras de Miranda Gray, cada Bendición además fortalece nuestra conexión con lo Femenino Divino y nuestra conciencia de Su presencia en nuestras vidas. Sea lo que sea que hagamos en nuestra vida diaria, la Bendición nos ayuda a andar por un camino espiritual en este mundo moderno.

Comparte con nosotras: Adriana Cortés Pinzón
Moon Mother formada por Miranda Gray, maestra de Reiki Usui Tibetano.

Entre todas crearemos una atmósfera en la cual tú te puedas expresar de la forma que desees con otras almas amigas.
¿Qué llevo para este encuentro?
Ropa cómoda, un chal o pañuelo, 2 cuencos pequeños, uno para agua y otro para una velita.
También puedes traer tus amuletos, piedras o cualquier objeto de poder para cargar en el círculo.
Agua para tu consumo personal.
Algo de comida para compartir al final del círculo.
Ganas de Ser y Sentir.
Actividad Gratuita y Abierta a todas las Mujeres interesadas en este tipo de Encuentros.
Aforo Limitado por cuestiones de Espacio.
Se Ruega Puntualidad (si no puedes venir a este círculo, seguro coincidirá bien para otro)

Diseño Humano en Anam Cara-Septiembre 2013



CHARLA DE PRESENTACIÓN DEL TALLER DE DISEÑO HUMANO CON JAVIER ARES (HAPPY)
LUNES 9 DE SEPTIEMBRE 2013 A LAS 20:30 HRS.
Imparte JAVIER ARES “HAPPY”, analista y profesor certificado por los estándares internacionales del Diseño Humano.
Una vez más ofrecemos la posibilidad de acercarse al Sistema de Diseño Humano a través de un profesional dedicado a ello en un lugar afín y agradable, donde puedes preguntar todo lo que te inquieta al respecto de esta herramienta de autoconocimiento y amor propio.
Más información en la web de Happy www.sertumismo.org 
Recomendamos que vengas con la Carta del Rave tu Diseño Humano impresa, puedes obtenerla aquí: http://www.humandesignhispania.com/

Si deseas acudir a esta charla de presentación abierta y gratuita, escríbenos al email: asociacion.anamcara@gmail.com

Organiza y colabora Asociación Anam Cara 

Asociación Anam Cara
C/ Barrié de la Maza,15-2ºB
Sada(A Coruña)
619.39.11.60 / 661.28.07.70



14 Y 15 DE SEPTIEMBRE----DISEÑO HUMANO EXPERIENCIAL
TALLER INTENSIVO
"De la mente al corazón...
un viaje fundamental de 15 centímetros!"

El propósito de la mente es comunicar las experiencias vividas por cada uno, pero si no decides correctamente qué experiencias vivir, la vida se resume rutinaria y sentimos insatisfacción. La naturaleza de la mente es pensar. Solamente una atención existencial al cuerpo en el aquí/ahora o a lo que transciende el bien/mal de las cosas, es decir, a lo trascendente y bello de la vida, nos da un escape a la tortura de vivir encerrados en la mente y comunicar casi exclusivamente como loros de repetición, las iniciativas frustradas de nuestro ego o los resultados en el sentimiento de tan estrepitosas experiencias sin sentido de realización interna.
La estadística occidental dice que uno de los 3 mayores males de hoy en día es el exceso de información; ello es debido a que la vida no nos deja vivir sólo de ideas o ideales, de teorías e hipótesis, de grandes palabras sin significado real y aplicable.
Para bien y para mal, la mente no hace diferencia entre la realidad y la imaginación, lo que la convierte en un instrumento increíble que tanto vale para sanar como para enfermar. En la mente siempre somos libres, nadie nos puede encarcelar, limitar, etc. Pero qué ocurre cuando dejamos que el instrumento se apodere de nuestras vidas? Sin duda se convierte en nuestro gran tirano que nos tortura a diario y nos exige cada vez más y más sin importarle la calidad de las cosas...más y mejor, más y mejor!
Si en esta vida no distingues entre la realidad y la verdad, el Maya (el mundo) el cual sólo existe en la mente, se convierte en un Infierno real. El propósito de la mente es medir, medirlo todo insaciablemente y compararlo; pero si quieres ser único has de ser incomparable, inimitable,GENuino... fiel a tus genes que portan la información de tus dones y por lo tanto las claves de tu realización personal y la posibilidad de brindar armonía al conjunto al que todos pertenecemos y del cual la mente crea separación... dolor, disolución, superficialidad, miedo, desamor...
Sin hacer de la mente tu enemigo, en este taller experimentaremos con las claves fundamentales para comenzar a disfrutar de ella y darle su propósito, para ello es del todo necesario convertirte en tu propia autoridad y dejarte guiar por ella. ¿Sabes quien está al mando de tu vida? ¿Sabes desde dónde decides y cómo funciona ese mecanismo? El Sistema de Diseño Humano te muestra ese lugar y la forma de articularlo para que no vuelvas a arrepentirte ni a pre-ocuparte de nada.
¿Te apetece venir a experimentarlo en este taller intensivo?
Impartido por un profesional certificado y reconocido con más de 10 años de trayectoria con el Diseño Humano y en otras disciplinas afines como la Meditación, el Yoga y la Medicina Tradicional China e impartido en el seno de una asociación criada y cuidada con amor de madres, donde poder desnudarte en tu naturaleza primiGÉNia y entender porqué eres como eres y para qué eres.
  ¡ERES ÚNICO, NO TIENES ELECCIÓN ANTE ELLO... ÁMATE A TI MISMO!

INFORMACIÓN DEL CURSO:
• Reservas e Información: asociacion.anamcara@gmail.com
• Plazas limitadas.
• No necesitas conocimientos previos de ninguna clase pero se recomienda tener el estudio individual de una lectura de tu diseño humano.
• Es IMPRESCINDIBLE que nos facilites tu Fecha, Lugar y Hora de nacimiento en el momento de la reserva, para poder analizar tu individualidad.

Lugar: Asociación Anam Cara Barrié de la Maza, 15 2º B Sada (A Coruña)
Horarios: Sábado 14 de Septiembre de 10:00h a 19:00h y Domingo 15 de Septiembre de 10:00h a 18:00h

Importe: 125€ (20% de descuento a estudiantes, parados o rentas mínimas –consulta tu caso)
Descuentos: A socios de Anam Cara, Proyectores y Reflectores, así como por pronto pago de la reserva antes del 6 de sept. 99€.
Pack de descuento del 20% adquiriendo conjuntamente tu Lectura individual + el Curso.

Inscripciones: Para reservar tu plaza has de ingresar 25€ en la cuenta de NOVAGALICIA BANCO CC 2080 5161 88 3040014143 , indicando tu nombre completo y la frase “DIseño Humano Experiencial”. 
Asímismo enviar el justificante del ingreso a asociacion.anamcara@gmail.com

Contacto: Javier Ares "Happy" - happy@sertumismo.org 670 50 33 62
Alicia 619 39 11 60 y Ana 661 28 07 70