MEDITACIÓN EN SADA Y A CORUÑA
CONSULTA GRUPOS Y HORARIOS
Info: 661.28.07.70
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Info: 661.28.07.70
Email: anukleandro@hotmail.com
(trae ropa cómoda y calcetines para andar descalzo/a)
INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD:
Serán sesiones donde combinaremos
diferentes prácticas:
• Técnicas de Respiración y Conexión
• Ejercicios Dinámicos como preparación a la
meditación.
• Meditaciones variadas (en silencio, con
mantras, dinámicas, estáticas etc..)
• Terapia de Sonido y Canto
En esta actividad, no es
necesaria experiencia previa ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede
participar. Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma
inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la
experiencia.
La práctica de la
meditación, te permitirá obtener beneficios en tu cuerpo, mente y espíritu:
- Disminuye los dolores relacionados a la tensión
tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares
y de articulaciones
- Aumenta la producción de serotonina que mejora el
humor y el comportamiento
- Mejora el sistema inmunológico
- Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior
- Desbloquea, limpia, armoniza y equilibra tus
centros energéticos
- Alivia el estrés y tu ansiedad disminuye
- Genera serenidad, alegría, optimismo, confianza y
relax
- Tu estabilidad emocional y la calidad de vida
mejoran
- Tu creatividad y felicidad aumentan
- Se desarrolla tu intuición y revela tu verdadero
potencial
- La mente se expande y eleva tu estado de
conciencia. Percibes el mundo como parte de ti y esta corriente de
conexión, te llevará a soportar con más comprensión las dificultades que
se te presenten, a vivir con más atención en el presente, soltando el
pasado y afinándote para proyectar y crear tu futuro.
FACILITA:
Anuk Leandro, formada en
Kundalini Yoga, Terapia de Sonido , Terapias Energéticas, Facilitación de
Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo.
Co-fundadora del espacio
Anam Cara, en Sada, organizando eventos
culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio
consciente.
Creadora
del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la
música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la
visión interior y la sanación.
Contacto:
Tel. 661.28.07.70
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