Asociación Anam Cara

CÓMO FUNCIONA EL KUNDALINI YOGA

2012-03-01T09:04:00.000-08:00

CÓMO FUNCIONA

KUNDALINI YOGA

En el cuerpo físico, el kundalini habita en la columna vertebral. Los dos canales nerviosos que se entretejen alrededor del nervio central de la columna vertebral se llaman ida (la energía lunar; negativa) y pingala (la energía solar; positiva). Cada una da dos vueltas y media alrededor del centro de la columna, denominada shushmana, al mismo tiempo que ascienden en espiral desde la base de la columna. Los dos canales actúan como conductores principales de la energía kundalini, alimentando todo el sistema nervioso. Además de la energía kundalini que fluye en nuestro cuerpo, existe una amplia reserva de kundalini intacto almacenado debajo de nuestra cuarta vértebra.

Mediante la práctica de Kundalini Yoga, se estimula esta energía intacta y sube por la parte central de la columna hasta llegar a la parte superior del cráneo, activando la secreción de la glándula pineal. Esta diminuta glándula (del tamaño de un grano de trigo en la mayoría de las personas) y su función han sido un misterio durante muchos años para la ciencia occidental. Los yoguis conocen su importancia desde hace miles de años. Una de las principales funciones de la glándula pineal es que vibra y controla la proyección del núcleo de cada célula del cuerpo.

Toda la conciencia biológica tiene una naturaleza química y se controla através de la secreción de químicos en el cerebro. Cuando elevamos directamente el kundalini, se activan estos químicos, y se experimenta un cambio importante en la conciencia. Puede ser sutil y gradual, o espectacular. El cambio se da a través de la práctica consistente de Kundalini Yoga.

Este es el yoga para la vida cotidiana y para cada persona. No es necesario tener una forma física perfecta o una creencia en particular. El Kundalini Yoga funciona si respiras y mueves el cuerpo. El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.

Kriyas de Kundalini Yoga

2012-03-01T07:25:00.001-08:00

Sat Nam querido amigo y alumno/a de Kundalini Yoga en Anam Cara,
atendiendo a pedidos, te proporcionamos algunos enlaces abajo, en los cuales podrás poner en práctica algunos de los kriyas que practicamos en nuestro espacio.
Haz de tu práctica yóguica un hábito en el día a día.

http://www.chelvis.net/kriyas/Laesenciadelser.pdf
http://www.sunieyoga.com/kriyadelmes_feb_2010.pdf

Qué el eterno Sol te ilumine,

el Amor te rodee,

y la Luz pura interior guie tu camino

Sesiones de Biodanza en Anam Cara: MARZO 2012

2012-02-29T18:08:00.000-08:00

La Biodanza es una forma de entender al SER, para sentirse plenamente Vivo, basado en la relación consigo mismo y con los demás, en la integración de lo que pensamos, sentimos y hacemos, y lo que somos, celebrando la presencia de sí mismas y del otro a través del Movimiento.

Algunos de los beneficios al practicar Biodanza:

A nivel fisiológico

Induce vivencias que tienen un efecto regulador de la actividad neurovegetativa, de los procesos homeostáticos celulares, del sistema inmunológico y limbicohipotalámico, de manera que reestablece el equilibrio psicofísico, reduce el estrés y las tensiones orgánicas y musculares.

A nivel corporal

Optimiza la relación con lo corporal dando fluidez, flexibilidad, potencia, coordinación y ritmo. Fortalece la salud física.

A nivel psicológico

Disuelve progresivamente las tensiones, estrés y dolores en general.

Produce efectos de armonía aumentando el equilibrio psicológico.

A nivel existencial

Ayuda a elevar la calidad de vida, a través del cambio profundo y duradero de las actitudes internas, dado que su práctica continuada produce el sentimiento global de bienestar en todos los ámbitos de la vida.

Mejora la relación con uno mismo y con los demás.

Te invito a Redescubrir tu propio movimiento, liberándolo, te liberas de todo lo que está acortado en tu vida permitiéndote disfrutar de ti con una nueva conexión, con un nuevo sentir en la vida.

Horario: Miércoles de 20:00 hrs. a 22:00 hrs.
Lugar: Asociación Anam Cara - Barrié de la Maza, 15 2ºB Sada
Imparte: Carla Ramos Deva Kalím - Facilitadora de Biodanza

NOTA: Las sesiones regulares de Biodanza se realizarán cada miércoles si se forma un grupo estable, es necesario apuntarse escribiendo al email de la asociación: asociacion.anamcara@gmail.com

El precio para SOCIOS será de 30€ al mes

para NO SOCIOS 35€ al mes

Sesión Suelta 10€ SOCIOS y 12€ NO SOCIOS

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN ANAM CARA ASOCIACIÓN

2012-02-29T10:55:00.000-08:00

CLASES DE YOGA EN SADA- A CORUÑA

Yoga es una práctica ancestral de origen hindú con la que obtienes objetivos diversos, tales como auto-conocimiento, equilíbrio entre cuerpo y mente, salud física y espiritual y comunión entre la persona y el todo por medio de ejercícios físicos, posturas (asanas), control de la respiración, entonación de mantras y técnicas de meditación.

Kundalini es un potencial de prana, o energia vital, durmiente en nuestro cuerpo. La práctica de Kundalini Yoga permite el despertar de la circulación del potencial de la energia Kundalini, restaurando y equilibrando todos los sistemas del organismo y promoviendo un estado de consciencia elevada en aquel que lo practique.

APÚNTATE A CLASE DE KUNDALINI YOGA, EXPERIMENTA TU POTENCIAL INFINITO CON NOSOTROS/AS!!!
ESCRÍBENOS A: asociacionanamcara@gmail.com

HORARIOS:
LUNES -MARTES-MIÉRCOLES-JUEVES DE 9:30 A 11:30 HRS.

MARTES Y JUEVES DE 20:30 A 22:30 HRS.

LUGAR:

ASOCIACIÓN CULTURAL ANAM CARA

C/BARRIÉ DE LA MAZA 15---SADA---A CORUÑA

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN SADA--2012---NUEVOS HORARIOS---

2012-02-29T09:30:00.000-08:00

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN LA ASOCIACIÓN ANAM CARA

CALLE BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB

15160 SADA-A CORUÑA

***
PARA INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
asociacion.anamcara@gmail.com

TLF.: 630.437.868 (CLASE MAÑANAS)

TLF.: 619.391.160 (CLASE TARDES)

CLASES DE MAÑANA: LUNES-MARTES-MIÉRCOLES-JUEVES
DE 9:30 A 11:30 HRS. CON FERNANDO RIVELA
****

CLASES DE TARDE: MARTES-JUEVES
DE 20:30 A 22:30 HRS. CON ALICIA RIVELA

PRECIOS PARA SOCIOS/AS DE ANAM CARA:
1 DÍA A LA SEMANA 30€ AL MES

2 DÍAS A LA SEMANA 45€ AL MES
3 DÍAS A LA SEMANA 60€ AL MES
4 DÍAS A LA SEMANA 75€ AL MES
****

PRECIOS PARA NO SOCIOS/AS:

1 DÍA A LA SEMANA 35€ AL MES

2 DÍAS A LA SEMANA 50€ AL MES
3 DÍAS A LA SEMANA 65€ AL MES
4 DÍAS A LA SEMANA 80€ AL MES
****
CLASE SUELTA: 10€

Sábado 10 de Marzo de 2012: SANERGÍA-JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

2012-02-26T04:14:00.007-08:00

SANERGÍA: JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

SADA - A CORUÑA

Sábado 10 de Marzo

Asociación Anam Cara

C/ Barrié de la Maza nº 15-2º B

de 10:00 a 20:00

EVENTO GRATUITO-AFORO LIMITADO - PREVIA INSCRIPCIÓN

Es necesario reservar y confirmar plaza en el email: asociacion.anamcara@gmail.com

* * *SANERGÍA* * *

La Evolución de las energías de Sanación

Tras el último salto quántico de 1989, nuevas frecuencias de sanación llegaron a La Tierra con el objetivo de activar aspectos latentes de la anatomía energética humana y asistirnos en el gran salto evolutivo que, como especie, estamos a punto de dar.
A partir de ese momento y de manera nunca vista hasta ahora, un gran número de personas desarrolló la capacidad de la sanación y de la autosanación, conectándose así con el pulso de la Tierra e iniciando el camino de regreso hacia la unidad.

Sanergía restablece la unión entre el campo energético de la persona y la red energética del planeta y del universo, en donde reside nuestra MENTE y nuestra inteligencia oculta. Nos conecta con nuestro Diseño Original, activando un creciente y progresivo intercambio de información entre la persona y su Ser Superior, que, una vez puesto en marcha, no se detiene jamás.

PROGRAMA

10:00 - 11:30 Presentación y Proyección de Vídeos de Sanergía con Alessandro di Masi

¿Qué es Sanergía?

Sanergía; Conecta con tu Esencia

La Nueva Evolución de la Terapia Vibracional

11:30 - 14:00 Conferencia "Un Nuevo Paradigma de la Salud y la Sanación"

*¿Sabías que..

...para sanar un hueso roto necesitas una leucemia? ¿que el cáncer es un

camino consciente hacia la auto-sanación?

... el ser humano tiene el don de auto-sanarse si es proveído de la justa

información?

...creas tu vida y tu cuerpo a cada instante y que puedes hacerlo conscientemente?

¿Por qué...

...los animales ayunan cuando están enfermos?

... se salvan durante los tsunamis y terremotos?

...las gatas saben que tienen que lamer la placenta y cortar el cordón umbilical de sus crías en cuanto nacen?

...los peces y las aves giran todos al mismo tiempo y en la misma dirección?

¿Por qué cuando un número determinado de seres integran un aprendizaje, de manera automática e instantánea, esta

información es compartida por la totalidad de la especie en el resto del planeta? ¿qué es “EL CAMPO”?

¿cómo nos afecta? ¿podemos beneficiarnos de él? ¿podemos conectarnos con él?

¿Están conectados los animales y los niños? ¿Por qué estamos nosotros “desconectados”?

¿Es posible sintonizarse de nuevo?

¿Qué es la enfermedad?, ¿Para qué nos enfermamos? ¿Es posible volver a recuperar el equilibrio bioelectromagnético? ¿De quién depende?

¿Qué es el cáncer? ¿Es reversible?

El Sida, ¿Qué tienen que decir los médicos disidentes de la teoría del VIH?

Sanergía en niños hiperactivos y otros diagnósticos de trastornos del comportamiento. Niños Indigo y Cristal.

*Sorteo de 3 Ejemplares del libro “El Creador”

*Ejercicios prácticos a través de los cuales descubrirás tus capacidades sanadoras y autosanadoras

14:00 - 16:30 Pausa

16:30 - 20:00 Prácticas avanzadas

Con todos los participantes, aprenderemos algunos de los principales centros energéticos del cuerpo y lo aplicaremos

en una pequeña sesión de sanación en la que todos los presentes harán de terapeuta y de cliente.

¡¡Experimentarás estas frecuencias tan tangibles, no sólo en tus propias manos, sino a través de todo tu cuerpo!!

ASOCIACIÓN ANAM CARA

C/BARRIÉ DE LA MAZA Nº 15-2ºB-SADA-A CORUÑA

email: asociacion.anamcara@gmail.com

blog: http://asociacionanamcara.blogspot.com

TANTRA YOGA BLANCO

2012-02-23T07:50:00.001-08:00

Nuestras mentes liberan 1000 pensamientos cada vez que parpadeamos. Algunos de esos pensamientos se pierden en el inconsciente, y otros se quedan atrapados en el subconsciente y afectan a la mente consciente. Esos pensamientos se convierten en sentimientos, deseos, multirealidades o fantasías. En lugar de dominar nuestra mente, a menudo la mente y los pensamientos nos dirigen a nosotros, lo cual puede causar decisiones impulsivas, comunicación pobre y estrés auto impuesto.

El Tantra Yoga Blanco puede llegar a romper los bloqueos subconscientes, de forma que podamos tener una vida más feliz. En un breve período de tiempo podemos experimentar la liberación del peso que cargamos en nuestra mente.

Qué puedes esperar

Tantra Yoga Blanco se hace en pareja, como grupo de meditación.

Te sientas enfrente de tu pareja y sigues las instrucciones dadas en video por el Mahan Tantric, Yogui Bhajan. Un representante del Mahan Tantric estará presente para facilitar el Tantra Yoga Blanco.

Cada taller consiste entre 6 y 8 kriyas.

Un kriya es una meditación que incorpora:

Una postura de yoga (asana)

Una concentración mental

Una posición de manos (mudra)

Una técnica de respiración (pranayama)

Y/o un mantra.

A veces los kriyas van acompañados de música. Hay descansos entre cada kriya.

¿Cómo funciona? La práctica del Tantra Yoga Blanco intensifica el flujo de la energía vital. Utilizando lo que se llama la energía Z. El Majan Tantric, a través de su representante conecta su cuerpo sutil con el de cada participante. El Majan Tantric dirige esta energía de manera que penetre y libere los bloqueos subconscientes de la mente del practicante. Esto funciona al igual que un sistema de telecomunicaciones que ultiliza satélites y energía eletromagnética para conectar dos teléfonos. No se debe confundir el Tantro Yoga Blanco con el rojo o el negro, estos tipos de yoga, transforman la energía de una manera y con unos fines muy distintos.
El Mahan Tántrico
Yogi Bhajan se convirtió en Maestro de Yoga Kundalini a los 16 años en su India natal. Vino a occidente en 1968 y en 1971 se sonvirtió en Mahan Tántrico, cuando el entonces Mahan Tántrico, el Lama Li Lan Po, del Tibet, dejó su cuerpo. Existe sólo un gran Maestro de Tantra Yoga Blanco (Mahan Tántrico), en el planeta durante un período. El Tantra Yoga Blanco, es una tradición que ha pasado de Maestro a discípulo, de una manera mística y selectiva. Como Maestro y pionero de la nueva era, Yogi Bhajan decidió ofrecer la experiencia de Tantra Yoga Blanco a todo aquel que desease comprometerse a esa disciplina.
¿Quién puede participar? No hay ningún requisito para practicarlo. Los principiante se conectarán con sus energías internas y disfrutarán de experiencias profundas y en ocasiones desafiantes. Aquellos más experimentados profundizaránaún más en estas experiencias y conseguirán nuevos logros en su trabajo interior.
¿Cómo prepararse y qué traer? Ir al curso preparado para meditar, habiendo hecho algo de yoga o ejercicios de estiramiento.
Llevar ropa cómoda de algodón, preferibelmente blanca. El blanco combina todos los colores, potencia tu campo magnético y áurico. Calzado fácil de quitar y poner.
Traer un gorro de algodón blanco, o un trozo de tela blanca para cubrirte la cabeza.
Una manta suficientemente grande para cubrirte durante las relajaciones y utilizarla plegada para sentarte sobre el suelo. Una esterilla de yoga. Cojín. Una botella con agua para beber. Como parte de este proceso de purificación, durante la práctica es necesario beber mucho agua.

La belleza de Tantra Yoga Blanco es que es sutil, te exalta, y te otorga la maestría de la vida.
Yogui Bhajan

Edición 2012, 24 de Marzo Madrid. Más información: http://tantrayb.aeky.es/

VENRES, 2 DE MARZO - 2º ENCONTRO DE MÚSICA EN FAMILIA EN ANAM CARA

2012-02-20T09:23:00.002-08:00

OBRADOIRO LÚDICO-MUSICAL PARA NENOS E GRANDES

Un entorno pensado para as familias.
Un espazo no cal poder xogar, coñecerse, aprender,
disfrutar e vivir unha xornada moi especial
... na compaña da música.

A QUEN VAI DIRIXIDO:

Bebés e Nenos a partir dos 3 meses ata os 3 anos,
en compaña de 2 adultos como máximo. É preciso un adulto por cada neno.

IMPARTE:
Carla López Vázquez
Músico, Musicoterapeuta, Especialista en Educación Musical

PREZO:

10 € por neno/a (inclue dous adultos acompañantes)

MÁIS INFORMACIÓN E RESERVA DE PRAZA:

No email: asociacion.anamcara@gmail.com

Tel.: 619 39 11 60 / 661 280 770
(PRAZAS LIMITADAS)

A música é un feito inherente ao ser humano. É expresión de emocións e sensacións, recrea os sons da natureza e os combina con exclusivo efecto expresivo, desprovista de intelectualidade.

A música chega a todas as esferas do desenvolvemento do neno e aporta beneficios a todos os niveis da persoa, tanto físicos coma afectivos, cognitivos e sociais.

As cancións e as rimas contribuen ao desenvolvemento da linguaxe.
A música prepara ao neno para a futura adquisición da língua pola similitude nas estructuras existentes entre a música e a palabra.
Os nenos son seres musicais e creativos. A música lles permite desenvolver fácil e libremente a súa capacidade creativa, comunicativa, a súa expresión corporal, intuición e ritmo naturais, memoria,
concentración, coordinación, dunha forma divertida.

"Todo ser humano na súa alma ten un son moi baixiño. É o son da súa esencia, do seu ser. E se os actos da súa vida non coinciden con esa nota, esa persoa non pode ser feliz."

Nikita Mijalko

Viernes 24 de Febrero: Meditación Dhikr Sufí en Anam Cara

2012-02-16T06:03:00.001-08:00

MEDITACIÓN DHIKR SUFÍ EN ANAM CARA

GUIADA POR IBRAHIM

VIERNES 24 DE FEBRERO A LAS 20 HRS.

C/ BARRIÉ DE LA MAZA 15-2º B-SADA-A CORUÑA

ACTIVIDAD GRATUITA

AFORO LIMITADO POR CUESTIONES DE ESPACIO

RESERVAS EN EL EMAIL: asociacion.anamcara@gmail.com

La meditación sufi, dhikr significa invocar, rememorar, recordar, revivificar.

El ser humano siempre ha recordado a su Creador, cumpliendo así con su naturaleza esencial,

la de ser adorador.

La meditación sufi, dhikr, es cura para el corazón del que lo invoca, uno de los mejores actos de adoración, es decir, de reconocimiento y aceptación de la existencia de Allah y

de rendición a Su Realidad.

Al invocar a Allah, el buscador entra en una profunda reflexión, abriéndosele el cerrojo del corazón para la contemplación del tesoro de los atributos de Allah y de Su Creación.

El dhikr tiene la capacidad para que lo espiritual y lo inteligible se hagan sensibles al buscador, puesto que se transciende los opuestos;

El cuerpo se espiritualiza y se contempla el Mundo de lo Invisible y lo Real.

Se dice que el dhikr es un estado espiritual y un método de oración y adoración profunda.

Igual que una gota de agua que incesantemente cae sobre una piedra la desgasta y agrieta, lo mismo hace el dhikr en nuestro corazón, que traspasa los apegos del ego, cala en el corazón y abre el espíritu hacia la Luz de Allah de aquel que invoca.

(texto tomado de http://www.webislam.com/agenda/60174-noche_de_meditacion_sufi_dhikr.html)

Autor: Hayy Abdallah Tawfiq

La Bendición del Útero

2012-02-10T05:16:00.000-08:00

En el Silencio de la Noche,
la Tribu se reune en el Círculo Sagrado. Bajo la protección de los Ancestros y Guías,
honramos y bendecimos el espacio…
Damos la Bienvenida a la Luna, la Madre Cósmica,fuerza inspiradora que ha reinado sobre nosotros
a lo largo del espacio y tiempo.
Damos la Bienvenida a las Mujeres
que nos acompañan en este encuentro.
Bendita seas Mujer,Benditas sean tus Madres, tus Hermanas y tus Hijas.
Benditas sean la Semilla y el Fruto de tu Vientre.Hoy la Luna se bañará en las Aguas de tu Cáliz.
Hoy el Árbol de tu Útero anclará sus Raíces,
alimentando tu Tierra y nutriendo al Mundo, compartiendo la Fuerza Creadora de tus Entrañas.

Eres Luz.

Eres Amor.
Eres Vida.

SOMOS UNA
SOMOS LUNA

(bendición del útero inspirada en la experiencia del 7 de febrero de 2012, propuesta por Miranda Gray)

http://wombblessing.wordpress.com/

HORARIO DE OFICINA Y CONTACTO ASOCIACIÓN ANAM CARA-SADA-A CORUÑA

2012-02-09T09:37:00.000-08:00

¿Quieres venir a conocer nuestro espacio?

¿Tienes alguna actividad que proponernos?

¿Te gustaría ser una de nuestras almas amigas?

***ASOCIACIÓN ANAM CARA***

HORARIO DE OFICINA Y ATENCIÓN AL PÚBLICO

LUNES DE 11:30 A 12:30 HRS. EN EL TELÉFONO 661.28.07.70 (ANA LEANDRO)

Y EN EL ESPACIO ANAM CARA: C/BARRIÉ DE LA MAZA Nº 15-2ºB

SADA-A CORUÑA

MAPA

"Creando un mandala de ideas para un mundo mejor"

Taller y Jam de Contact Improvisación: Domingo 19 de Febrero de 2012

2012-02-09T07:20:00.000-08:00

El próximo Domingo 19 de Febrero de 17 a 20:30 hrs.

Taller de Contact Improvisación guiado por Santiago Dopazo (17h)

Jam de Danza (19h)

En ANAM CARA, C/Barrié De La Maza 15-2º B- Sada (A Coruña)

(Entrada libre, Es necesario reservar para el taller y avisar si vienes a la jam,

pues tenemos un aforo limitado por cuestión de espacio.

Escribe a: asociacion.anamcara@gmail.com / Se agradecerá donativo para la sala)

***

El Contact Improvisación es un sistema de comunicación corporal logrado por un código de respuestas a las informaciones neuro-musculares que se transmiten entre dos o más cuerpos.
Estos cuerpos están inmersos en un intercambio continuo de peso y cinética.
El contacto-improvisación se desarrolla con la capacidad de estar sintiendo el punto de contacto que va variando continuamente entre los participantes, y de improvisar escuchando la propia danza o música interior (que nace desde el centro). Se desarrolla entonces una gran capacidad de alerta y colaboración. Desarrollando la intuición, el estar aquí y ahora, la integración emocional, así como las capacidades motoras y cognitivas.

Termina siendo una meditación dinámica que produce gran satisfacción a los participantes. Se practica la capacidad de estar presente en relación contigo mismo y con los demás, en una forma no intelectual. Se expande la conciencia.
Es, sobre todo, una escuela de relaciones interpersonales, en la que cada uno experimenta direrentes maneras de ser y estar, creando espacios y compartiéndolos. Cada uno desarrolla diferentes conversaciones con un lenguaje corporal de ilimitadas posibilidades.

El taller será para todos los niveles.

Para cualquier consulta escribir a el email: asociacion.anamcara@gmail.com, o llamar al 648880714.

CEREMONIA DEL "SILLÓN DE LA ASCENSIÓN" EN ANAM CARA. DOMINGO 12 DE FEBRERO 2012

2012-02-06T03:58:00.000-08:00

CEREMONIA DEL SILLÓN DE LA ASCENSIÓN

GUIADA POR CARLOS DESCALZO (CARLOS DE DIOS)

DE LA ASOCIACIÓN KRYSTALIA Y LA RED GALAICA DE LUZ

DOMINGO 12 DE FEBRERO DE 2012

DE 18 A 20 HRS.

EN ANAM CARA: C/BARRIÉ DE LA MAZA 15-2º B- SADA (A CORUÑA)

(entrada libre, es necesario reservar en el email: asociacion.anamcara@gmail.com,

se agradece donativo para la sala)

Este domingo 12 de febrero, tendremos en Anam Cara, la Ceremonia del Sillón de la Ascensión, un trabajo extraído de libro de ” Las siete llamas sagradas” de Aurelia Jones. Es un trabajo que se viene haciendo en varias zonas de Galicia desde hace algún tiempo y que está permitiendo limpiar mucho de lo viejo, transformar las rejillas electromagnéticas de Galicia y permitir así que lo nuevo, las energías más elevadas, se puedan instalar y abrir sus puertas para el beneficio de todos, lo cual, sin duda alguna conseguiremos entre todos.

El sillón atómico acelerador de la Ascensión

Adama con Saint Germain.

Una herramienta para crear un cáliz de momentum* de Luz

(del libro “las siete llamas sagradas” de Aurelia Louise Jones)

*momentum, palabra latina usada en física significando: resultado a un instante dado, de fuerzas combinadas de forma específica, para generar un movimiento.

ESTÁIS INVITADOS A PARTICIPAR TODOS LOS QUE DE CORAZÓN ASÍ LO SINTÁIS

La aportación será voluntaria para contribuir con los gastos del local.

Se recomienda llevar ropa cómoda, (blanca sería recomendable).

Calcetines gruesos y manta.

Si alguien necesita más información sobre este trabajo, puede solicitarla a través del email asociacion.anamcara@gmail.com

MÚSICA EN FAMILIA EN ANAM CARA: SÁBADO 4 DE FEBREIRO DO 2012 ÁS 11 HRS.

2012-01-21T12:56:00.000-08:00

(preme na imaxe para ampliala)

OBRADOIRO LÚDICO-MUSICAL PARA NENOS E GRANDES

Un entorno pensado para as familias.

Un espazo no cal poder xogar, coñecerse, aprender,

disfrutar e vivir unha xornada moi especial

na compaña da música.

A QUEN VAI DIRIXIDO:

Bebés e Nenos a partir dos 3 meses ata os 3 anos,

en compaña de 2 adultos como máximo.

MÁIS INFORMACIÓN E RESERVA DE PRAZA:

No email: asociacion.anamcara@gmail.com

Tel.: 619 39 11 60 / 661 280 770

(PRAZAS LIMITADAS)

CONCIERTO DE SONIDO SANADOR: VIERNES 3 DE FEBRERO DE 2012 A LAS 20:30 HRS. EN ANAM CARA

2012-01-21T06:11:00.000-08:00

(pincha la imagen para ampliarla)

CONCIERTO DE FRANCISCO LUMBRERAS

CANTO DE ARMÓNICOS

CUENCOS DE CUARZO

CUENCOS TIBETANOS

TAMBOR CHAMÁNICO

PALOS DE LLUVIA

DIDGERIDOO

OCEAN DRUMS

GONGS

MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZA:

Email: asociacion.anamcara@gmail.com

Tel.: 619 39 11 60 / 661 280 770

(PLAZAS LIMITADAS)

Sábado, 28 Xaneiro de 2012 MÚSICA PRENATAL Charla e Obradoiro sobre Música e Embarazo

2012-01-13T08:52:00.000-08:00

Unha proposta creativa para axudar a mellorar a calidade do embarazo, o parto e o puerperio.

Un espazo pensado para:
* Achegarse ao mundo sonoro no espazo intrauterino.
*Descubrir un xeito diferente de vivir o embarazo.
* Compartir e disfrutar dunha experiencia agradable e tranquila.
* Descubrir xeitos de establecer vínculos a través da música co bebé por nacer.
* Descubrir que hai xeitos de mellorar a consciencia corporal e sensorial a través do emprego da voz e outros recursos musicáis.
* Ver de qué xeito podemos mellorar a calidade do embarazo, parto e puerperio a través dun medio tan natural e especial como a propia voz, a música e outros recursos creativos.

Charla
Reflexións sobre o embarazo
O vínculo prenatal
O son e o bebé por nacer
Beneficios do emprego da música e da voz durante o embarazo.
A voz materna
Sesión práctica.

A quen vai dirixido
Mulleres embarazadas, ou que estean pensando en quedarse embarazadas, as súas parellas, persoas relacionadas co ámbito profesional da maternidade ou que simplemente sintan interés por esta temática en concreto.
Duración da sesión: 1 hora e 30 minutos.
Horario: 11:30 hrs
Lugar: Asociación Anam Cara
Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)
Esta Charla - Obradoiro é gratuita con aportación libre ou donativo para a asociación. Prazas Limitadas.
Se queres inscribirte neste obradoiro envíanos un e-mail a asociacionanamcara@gmail.com ou chama a un destes números: 619 39 11 60 / 661 280 770

Carla López Vázquez
Músico profesional, Musicoterapeuta, Especialista en Educación Musical Diplomada en Educación Primaria e Musical pola Universidade de Santiago de Compostela. Estudiou piano no Conservatorio Estatal Superior de Música de A Coruña e posúe un Máster en Musicoterapia polo Centro de Investigació Musicoterapéutica (CIM) de Bilbao. Realizou a Formación en Cant Prenatal segundo a metodología de Marie Luise Aucher da man de Marie Laure Potel. Conta con ampla experiencia como músico en campo da educación musical e a Musicoterapia en diversos ámbitos (Educación Pre e Perinatal, Primeira infancia, maiores e diversidade funcional, así como en Canto Prenatal.

www.musicayvida.es
www.musicoterapiactiva.com

Anam Cara 2012

2012-01-09T12:09:00.000-08:00

Queridas Almas Amigas...

desde Anam Cara os deseamos un Nuevo Año de Luz, Amor y Vida.

Estamos elaborando el Calendario de Actividades para este nuevo ciclo,

en breve iremos publicando nuestras novedades.

Sentíos libres de proponernos lo que deséeis,

estamos aquí para hacer realidad nuestros sueños,

entre todos y para todos.

Somos Familia.

Somos el Mundo.

Somos Unidad.

Viernes 16 de Diciembre en Anam Cara: MAHALAKSHMI (Concierto Shakti Kirtan)

2011-12-03T09:19:00.000-08:00

Viernes 16 de Diciembre en Anam Cara a las 20:30 hrs.

MAHALAKSHMI (Concierto Shakti Kirtan)

Música para Sanar el Corazón y Canto Grupal.Vibremos el Cosmos!

Te invitamos a disfrutar de un kirtan con el grupo Mahalakshmi. Nos deleitaremos con el sonido sanador del grupo y cantaremos mantras para encontrar la paz y felicidad en cada uno de nosotros.

El grupo Mahalakshmi nace en agosto de 2011 con la inspiración de crear música... para sanar el corazón mediante el canto en grupo. Mahalakshmi está formado por Alexandra Fernández (monitora de Yoga Integral/Celular por la Escuela Mahashakti de Navarra), a la guitarra, harmonio y voz y de Manu Clavijo (cantante y compositor) al violín, guitarra y voz.

Lugar: Asociación Anam Cara. Calle Barrié de la Maza nº15-2ºB
15160 Sada-A Coruña.
Fecha y hora: 16 de Diciembre 2011 a las 20:30 hrs.
Precio: 5 euros.

Reservas e info en el email: asociacion.anamcara@gmail.com / Anuk- 661280770 / Alicia- 619391160 / Alex-691081219

VIERNES 9.DIC.11: Celebración de Luna Llena con la Danza de la Tranceformación

2011-12-01T05:10:00.000-08:00

"El alma alcanza su plenitud en la calidez del amor.Todas las posibilidades de tu destino humano duermen en tu alma.Existes para cumplir y honrar esas posibilidades" Anam Cara-John O'Donohue

La invitación es celebrar la luna, a través de un trabajo de danza de conexión con la tierra penetrando en lo oscuro de nuestra alma para poder ver la luz.

Danza de Tranceformación :

Es la fusión del movimiento del cuerpo que se deja llevar por el sonido, ritmos dinámicos y Respiración Consciente que facilitan la apertura de la Tranceformación, conduciéndonos a un estado de trance que promueve el despertar espiritual, la claridad, la fuerza de voluntad (resistencia física) y bienestar emocional.

Danza de Tranceformación te lleva por un viaje interior, abriendo la visión interior más allá de nuestras percepciones normales de Espacio/Tiempo. En los Rituales, nuestros Ancestros bailaban Celebrando las Lunas, la Madre Tierra, los Animales de Poder, las 4 direcciones y los 4 elementos...Bailaban con el propósito de poder convertirse en el espíritu de los animales de poder para que éste llenase su ser de Coraje y Fuerza de Voluntad para el momento que se les presentaba.

"Honrando mi templo, honro todo lo que está vivo dentro y fuera de mí"

Las Danzas de Tranceformación, son una fusión Ritual adaptada a la Era de Acuario, arraigándonos nuevamente a la tribu, fortaleciendo los nexos que me unen a mi pueblo.

Es una danza de conexión con uno mismo, que transporta a un mundo de sensaciones, emociones.Los sentidos se agudizan para que aflore tu verdadera esencia. Tu experiencia es única porque el viaje para cada uno es diferente y ese es el gran misterio del trabajo y gran fuerza de la sanación. La sanación de todos y cada uno individualmente hace que nos sanemos colectivamente. Por mí y por todas mis relaciones...Todo está relacionado (Mitakuye Oyasin)

Danzar es hablar con Dios/Diosa, es lo que llamamos oración, una demostración de reverencia al Gran Espíritu que vive en cada uno de los seres y en cada una de las manifestaciones de vida.

Inversión: 15€ no socios y 10€ socios de Anam Cara

Viernes 9 de Diciembre de 20:30 a 23:30

En Asociación Anam Cara: C/Barrié de la Maza 15-2ºB Sada-A Coruña

Inscripciones en el email: asociacion.anamcara@gmail.com
Ven a celebrar con nosotros el inicio a los Círculos de Luna LLena, Círculos de Hombres y Mujeres, Círculos de Unificación y Arraigo...In LakEsh( Yo soy tú y tú eres yo).

Imparte: Deva Kalimean (Carla Ramos)

Un abrazo de Luz y Raíces arraigadas en la consciencia

Diciembre 2011 - Modificación de Horarios de Kundalini Yoga y Biodanza

2011-11-28T07:21:00.000-08:00

NUEVOS HORARIOS PARA LAS ACTIVIDADES DE KUNDALINI YOGA Y BIODANZA EN EL ESPACIO ANAM CARA PARA EL MES DE DICIEMBRE

LOS DÍAS MARTES 6 DE DICIEMBRE Y JUEVES 8 DE DICIEMBRE NO HABRÁ YOGA NI BIODANZA

Si deseas inscribirte en alguna de estas actividades envíanos un e-mail a: asociacionanamcara@gmail.com

KUNDALINI YOGA
Martes y Jueves de 20:30 a 22:30 hrs
Imparte: Alicia Rivela

BIODANZA
Jueves: de 18:00 a 20:00 hrs
Imparte: Carla Ramos

Jueves, 8 de Diciembre Taller Encuentro con tu Guía Intuitiva

2011-11-25T04:18:00.000-08:00

Abrir el espacio de nuestra Guía Intuitiva, para conocer, resolver y poner a funcionar el cambio que sea necesario para mejorar nuestra VIDA.

Explorando en nuestro subconsciente, para traer a la luz los aspectos personales, kármicos y/o genéticos que puedan ser obstáculo a nuestro crecimiento, comprenderlos, abrir nuestro interior, liberar la guía y la nueva energía que nos permita vivir plenamente nuestro potencial.

Permitirnos Ser libremente, Reconocernos.

ANA FERREIRO, lleva más de 20 años ejerciendo como guia intuitiva, coach, terapeuta, chamana.

Experta en terapias alternativas. Asesora de salud y del corazón con el Instituto Internacional para la Aplicación de las Artes Intuitivas. Maestra de Reiki. Desde hace 11 años colabora con diferentes centros en España.

Horario:

Jueves, 8 de Diciembre, 2011

Mañana: 11 a 14 hrs.

Tarde: 16:30 a 20:30 hrs

*Puedes traer comida y compartirla con los demás asistentes en el centro.

Lugar:

Asociación Anam Cara

Barrié de la Maza, 15 - 2ºB Sada (A Coruña)

Imparte: Ana Ferreiro

Precio:

35 € No socios

25 € socios

Si deseas inscribirte envíanos un e-mail a: asociacionanamcara@gmail.com o llámanos a 659 84 75 68 / 619 39 11 60 / 620 19 79 88

Viernes, 25 Noviembre 2011 Charla: Mi Corazón me Guía

2011-11-18T04:14:00.000-08:00

Mi Corazón me guía: Juego de coaching y autoconocimiento

Mi Corazón me guía es una propuesta para que elijas un propósito, te sintonices con él y puedas crearlo y vivirlo a lo largo del 2012 teniendo la ayuda de un mapa que te proporciona el propio juego.

Entonces, para participar en el juego necesitas tener un deseo de cambio en algún aspecto de tu vida y querer convertirte en un CREADOR Y MATERIALIZADOR DE DESEOS...

Y como cada año tiene 12 meses...te invito a jugarlo en doce etapas...

En cada etapa irás descubriendo una serie de herramientas para vivir el día a día con más conciencia y desenvolverte en la realidad cotidiana con más éxito y recursos.

Y al mismo tiempo que ahondas en aspectos de ti mismo que te pasaban desapercibidos logras estar cada vez más cerca del objetivo que te has propuesto.

Tu Corazón sabrá guiarte entre todo aquello que anhelas, escúchalo y síguelo...

Te invito a atisbar en qué consiste, a descubrir cómo puedes vivir con un propósito más elevado, a elevar tu grado de Ser y Estar...

Si quieres inscribirte para asistir a esta charla, escríbenos a: asociacionanamcara@gmail.com

Lugar: Asociación Anam Cara

Barrié de la Maza,15 2ºB-Sada

Horario: Viernes 25-11-11 a las 20:30 hrs.

Co-creadora y facilitadora:

Angela Vázquez Rico

Coach personal

Tfno 605 315 143

Domingo, 20 de Noviembre - Taller de Iniciación al Acrosport

2011-11-13T08:00:00.000-08:00

¿Qué es el acrosport?

Es una actividad de equilibrio y acrobacias en grupo.También se puede definir como un deporte Socio-motriz, donde existe siempre la presencia de uno o varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas. Por tanto, se trata de un deporte eminentemente cooperativo, donde se realizan habilidades motrices establecidas de antemano.
Trabajaremos en función de las características del grupo, de la experiencia y condición física que tenga.
Adaptándonos para que todo el mundo pueda,en la medida de sus posibilidades, participar en la actividad.

Objetivos del curso:

-Conocer los rudimentos básicos del acrosport
-Divertirse con el trabajo grupal de confianza y control postural

Horario:
Domingo, 20 de Noviembre
De 11 a 14 hrs.
Imparte: Carlos Conde (Profesor de Educación Física)
Precio:
Socias/os: Gratis
No socias/os: 10 €

VENRES 18 DE NOVEMBRO ÁS 20 HRS. VÍDEO FORUM EN ANAM CARA

2011-11-09T13:17:00.000-08:00

Preme no cartaz para ver a información

(AFORO LIMITADO POR CUESTIÓNS DE ESPAZO)

Día 18 de novembro, Venres

Ás 20:00 na asociación Anam Cara (C/Barrié de la Maza 15, 2ºB SADA A Coruña).

Actividade gratuíta e aberta a todo o público
Obxectivo: quérese concienciar as persoas consumidoras, sobre o seu papel como axentes de desenvolvemento, dándolles a coñecer as distintas prácticas de consumo que buscan promover o desenvolvemento das sociedades de xeito mais xusto e equilibrado.

O proxecto, na sua primeira parte, consistiu na elaboración participativa de dúas curtas documentais sobre economías solidarias, experiencias e boas prácticas no noso territorio. A segunda parte deste proxecto consiste en levar adiante unha campaña educativa sobre alternativas da economía solidaria a través da difusión destas curtas en vídeo-forums.

O video-forum presenta dúas curtas :”Minar” e “Sempre foron cinco”
“Minar” (12 minutos) Aborda o impacto do proxecto de explotación mineira en Pico Vello (As Pontes). A zona de Pico Vello está nas proximidades do Parque Natural Fragas do Eume e ao seu pé , atópase o que constitúe o único corredor ecolóxico entre o Parque Natural Fragas do Eume e Lugar de Interese Comunitario Xubia-Castro, ámbolos dous incluídos xa na Rede Natura 2000. A posta en funcionamento da explotación suporía a perda deste corredor ecolóxico e a destrución irreversible dun inmenso patrimonio natural e etnográfico (fragas, regos, brañas, muíños, ...). Esta explotación provocaría a eliminación definitiva e irreversible da fonte principal do río Belelle, afectando gravemente tanto á cantidade como á calidade das súas augas, das que se subministra unha poboación importante dos concellos de A Capela, Cabanas, Fene, Neda e Ferrol.

“Sempre foron cinco” (15 minutos) Fantástica homenaxe ás avóas e a todas esas mulleres que sen moitos recursos sacaron adiante as xeracións anteriores resaltando a austeridade como valor. A curta ofrece un paralelismo entre ese modelo económico de superación e aforro e novas alternativas financeiras non lucrativas que poñen o centro de atención en proxectos con rendibilidade social ou cultural para que as persoas que teñan unha idea de autoemprego viable poidan ser protagonistas da súa vida.

CEREMONIA EN ANAM CARA VIERNES 11.11.11-TRABAJANDO COM(O)UNIDAD

2011-11-06T12:24:00.000-08:00

CEREMONIA EN ANAM CARA VIERNES 11.11.11

TRABAJANDO COM(O)UNIDAD

“La era de Acuario está comenzando, el lema es SER PARA SER. Tú ya eres algo por la gracia del Creador. Acepta tu integridad y tu conexión a una existencia creativa más grande y exprésalas con cada acción comprometida. Cada acción que tomemos debe ser considerada ecológica y globalmente, puesto que cada persona afecta, directa o indirectamente, a las extensas redes de personas, y de otros seres vivos y lugares”

PROGRAMA:

10:30 LLEGADA

11:00 APERTURA Y PREPARACIÓN DEL ESPACIO

CÍRCULO DE PALABRA

12:00-13:30 SESIÓN DE KUNDALINI YOGA Y MEDITACIÓN
“Es derecho inalienable de todo ser humano Ser Sano, Feliz y Sagrado”

Yogi Bhajan

14:00-16:00 COMIDA

16:30-18:00 SESIÓN DE BIODANZA
" La fuerza que nos conduce es la misma que enciende el sol
que anima los mares y hace florecer los cerezos.
La fuerza que nos mueve es la misma que agita las semillas Con un mensaje inmemorial de vida.
La danza genera el destino bajo las mismas leyes
que vinculan la flor a la brisa.
Bajo el girasol de armonía
Todos Somos Uno".
Rolando Toro

18:30-20:00 SESIÓN DE NAAD YOGA
"La melodía es escuchada y vibrada por cada célula, el yogui es Uno con el Viento".

20:30 RITUAL DE CONEXIÓN Y CIERRE
"Este es tu Renacer: Recordar que Somos Uno"

Este evento, es la propuesta de Anam Cara para unirnos a las diversas celebraciones, que durante este día, tendrán lugar en todo el planeta. La Luz y el Amor abrazan la dualidad y nos hacemos Uno para regresar a la Fuente, al Hogar, al Despertar.

Es necesario traer ropa cómoda, manta, comida para compartir (preferiblemente vegetariana), un objeto personal de poder y una vela (cirio)

Si te apetece pasar este día con nosotros, escríbenos al email: asociacion.anamcara@gmail.com (aforo limitado por cuestiones de espacio)

SÁBADO, 5 DE NOVEMBRO OBRADOIRO DE VOZ CON NURIA INGLADA

2011-11-03T08:56:00.000-07:00

AFORO COMPLETO

SÁBADO, 5 DE NOVEMBRO OBRADOIRO DE VOZ CON NURIA INGLADA
(PRAZAS LIMITADAS)
Baseado no adestramento vocal Roy Hart, o traballo ofrecido parte do obxectivo de abrir a nosa voz e ir máis alá dos seus límites. Mentres que abrimos esta, ampliamos o seu rexistro, atopamos novas calidades no son emitido e distintas clases de voces.
No curso se traballa a conexión corpo e voz, cada parte do corpo ten unha voz persoal asociada e cada son/voz, unha emoción/intención detrás.
Traballamos a apertura para poder permitir ao noso corpo e a nosa voz expresar o que necesite neste espazo, tempo e circunstancias, neste presente.
No adestramento vocal, Roy Hart pon en dúbida a idea de que somente temos unha soa voz que nos pertence; a idea clásica de que unha persoa é baixo, tenor, soprano etc., desde que nace ou desde que ten a voz “formada”. Acaba coas ideas de ter problemas coa voz, de non ser capaces de proxectala ou de modular o volume. Escollemos unha voz para o noso día a día, unha voz coa que nos sentimos cómodos e aceptados no noso entorno, pero esta é somente unha das nosas voces.
Cando ampliamos a expresión da nosa voz, ampliamos a expresión da nosa personalidade.
O traballo co corpo, o movemento, o xogo, a escoita e a comunicación axudaranos a descubrir as distintas voces que se ocultan no noso interior, a mellorar a percepción de nós mesmos, dos nosos corpos e voces e ao mesmo tempo a percibir e entender mellor as voces, os corpos e os discursos dos outros.
Este curso está dirixido a todo aquel que queira facer unha exploración profunda e honesta da súa voz, a todos aqueles que teñan ganas de investigar as súas posibilidades, con ou sen experiencia no campo artístico.
Nuria Inglada Cardona
Nada en Barcelona, 1968. Directora teatral, especialista en adestramento actoral e profesora de corpo- voz, licenciada en Arte Dramático, especialidade Dirección de Escena e Dramaturxia pola Escola Superior d’Art Dramàtic. Institut del teatre. Barcelona. 1998.
Desde 2001 entrenase regularmente no traballo sobre a expresión da voz e o canto, no Centro artístico Roy Hart, Francia, e actualmente sigue a formación pedagóxica para ser profesora de entrenamento vocal Roy Hart.

***Para inscribirte envianos un e-mail a asociacionanamcara@gmail.com e/ou chámanos aos seguintes números de teléfono: 619 39 11 60 e 661 28 07 70***

HORARIO:
Sábado 5 de Novembro de 16 a 20 horas.
LUGAR:
Asociación Anam Cara. Barrié de la Maza, 15 - 2º B Sada (A Coruña)

PREZOS:
SOCIOS-AS: 5 €
NON SOCIOS-AS: 20€

VIERNES 4 DE NOVIEMBRE: CURSO DE INICIACIÓN AL CANTO DE ARMÓNICOS

2011-10-18T09:47:00.000-07:00

AFORO COMPLETO

Iniciación al Canto de Armónicos en la Asociación Anam Cara

Fecha: Viernes 4 de Noviembre de 2011

Horarios: de 18 a 20:30 hrs Curso de Armónicos

A las 20:45 hrs. Círculo de Sonido Sanador

Lugar: Asociación Anam Cara

C/Barrié de la Maza nº 15-2ºB

Sada-A Coruña

Precio: 25€ SOCIOS de Anam Cara
30€ NO SOCIOS

Meditación y Autosanación
La resonancia, la belleza y la vibración de los armónicos, tanto al cantarlos, como al escucharlos, produce una purificación en todos los aspectos, físico, anímico y energético.
Conduce la mente a un estado de silencio interior, que facilita entrar a un estado más profundo de atención meditativa, pleno de paz y alegría. El efecto es profundamente revitalizador.

¿Qué es el Canto de Armónicos?

El canto de Armónicos consiste en el Arte de emitir dos o más voces simultáneas. Al cantar una nota fundamental y modulando mediante los resonadores de la boca y el rostro, aparecen una o más notas, que resuenan con ella como flautas, sus armónicos. Los armónicos son los elementos que dan a cada sonido su timbre y su color, de ellos depende la belleza de la música o del canto. Con esta técnica se hacen audibles, independientes entre sí, mientras que habitualmente suenan vibrando al unísono. La belleza de este canto produce un evidente efecto sanador, tanto para quien lo emite como para quien lo escucha. La vibración generada por los armónicos armoniza la estructura energética, física y anímica. Activa las glándulas cerebrales, estimula la generación de endorfinas, lo que redunda en un estado profundo de relajación física y mental, conduciendo a un estado de serenidad, alegría y paz.

Originario de Mongolia, era el canto de los chamanes que a través suyo se religaban con los espíritus de la Naturaleza.

Trabajaremos en el taller:

- Descubrir, aprender o perfeccionar el Canto de Armónicos. Técnicas básicas para cantar armónicos (con una cavidad). No requieren conocimientos ni experiencia musical previa.
- Reconocimiento de nuestro instrumento, el cuerpo, descubriendo como resuena en él nuestra voz, tanto en quietud como en movimiento. Nos apoyamos en movimientos de Chi Kung, Tandava.
- Entonación en grupo e individual.
- Ejercicios de escucha consciente, afinación de la audición de los armónicos.
- Canto de Armónicos como práctica meditativa y sanadora.

Cerraremos el taller celebrando un Círculo de Sonido Sanador, entre los asistentes, abierto a personas que no hayan participado en el taller. Entrada libre. Aforo Limitado.

Es necesario reservar plaza en el email: asociacion.anamcara@gmail.com

Círculos de Sonido Sanador

Cuando entonamos armónicos estamos totalmente recogidos y centrados, es prácticamente imposible pensar en cualquier cosa ajena al momento. Si además, cantamos con la intención de que nuestro sonido ayude a una persona que nos lo haya pedido, se da el efecto de que la energía que le enviamos con el canto le nutre con absoluta certeza.
En el Círculo, reunidas varias personas, trabajamos con el poder de la intención, unida a la entonación en grupo con la voz y el canto de armónicos, para enviar energía sanadora a aquellos que lo necesiten y lo hayan solicitado.
Los participantes no importa que no sepan cantar armónicos, incluso que nunca hayan cantado, tan solo entonando vocales, y a la vez escuchándonos creamos entre todos los presentes una esfera de sonido, en la que envolvemos con nuestra intención al receptor. El resultado es una vivencia renovadora, armoniosa y sanadora para todos los presentes.

Imparte: Román García Lampaya

Conoció el canto de Armónicos en 1992 con Thomas Clements, con quien colaboró posteriormente. También participó en talleres con Nestor Korblum y Michele Averard, Michael Ormistan y Antonio Olías.
Imparte talleres de canto de armónicos.
Coordina círculos de sonido sanador y sesiones individuales de dicho canto como herramienta de armonización autosanadora.
Terapeuta formado en diferentes terapias corporales, masaje rítmico, diafreoterapia, terapia de polaridad, osteopatía craneal… e instructor de Chi Kung.
Trabaja constelaciones familiares desde el año 2001, tanto en grupos como en consulta individual.

+ Info en www.diafanum.com

La Danza de la Vida

2011-10-04T04:36:00.000-07:00

Siento intensamente el amor y como mi pecho se expande para albergar algo tan grande, fluye por todo mi cuerpo y se eleva al infinito.

Oh, Gran Espítitu! Deseo agradecer a todas mis maestras y maestros por servir de puente entre mi energía interior y el Cosmos.

Deshazte de cargas pasadas, muere y renuévate, ábrete como una flor de loto para recibir la sabiduría y sentirte parte de todo lo que te rodea. Ama la belleza, ama la risa, ama la diversión, ama el AMOR!!!

Aligérate, baila en la naturaleza, déjate acariciar por la brisa, contágiate de vivos olores, báñate con la lluvia de hojas otoñales que van cayendo mecidas por el viento.

Lleva honor, gratitud y respeto a todas tus acciones. Cuando comas, toma un bocado, cierra los ojos y disfruta de la comida. Siéntela como una ofrenda a tu cuerpo; tu templo.

La Vida está en todas partes. Cuando percibes con Amor te conviertes en Una, con los pájaros, los árboles, la tierra, con tu hermana y hermano.

Vive intensamente el presente como un regalo, no te dejes hechizar por las emociones, los sentimientos y sensaciones filtrados por la mente, ésta se alimenta casi siempre de ilusión en el pasado que no retorna o en el futuro que aún no has vivido; impidiéndote estar y ser en el Ahora. Debes ir a través de la mente, penetrarla y lograr ver la luz que hay más allá.

Cuando ingresas en el camino de la conciencia, serás puesta a prueba a cada paso. Es la gran senda, la “Aventura de Conocerte”, si logras coger las riendas de tu mente, estarás en contacto directo con tu espíritu; las oportunidades vendrán a ti, pues ya por fin ERES TU MISMA!!!

Alicia Rivela

Artículo "Xornal Mariñán" Octubre 2011

Jueves, 29 Septiembre Sadhana - Guru Ram Das

2011-09-26T04:26:00.000-07:00

Sat Nam hermanas y hermanos,

este jueves, aprovechando que se acerca el aniversario de Guru Ram Das, haremos un sadhana en el espacio de la Asociación Anam Cara. Comenzaremos a las 6:30 a.m y estáis todas y todos invitados. Uníos si lo sentís y traed algo para compartir el desayuno después, cuando finalicemos el sadhana.

El Sadhana es una de las disciplinas básicas del Kundalini Yoga; al igual que otras prácticas de origenes diversos, el Sadhana hace hincapié en los beneficios de comenzar el día con ejercicios, meditación y cantos como forma de conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión. Incluye oración, ejercicios de Kundalini Yoga y una meditación.

El núcleo de Sadhana, es la disciplina de la autoconciencia de la autoapreciación y de la autorenovación.

JAP JI Es la Oración de la mañana dada por Guru Nanak, con la que inicia la sadhana ambrosial. Es uno de los cinco banis y consta de 38 pauris o estrofas con efectos específicos sobre la personalidad. Tiene la facultad de conectarte con tu alma.

Guru Ram Das, el Señor de los Milagros, encarnó la humildad, el servicio y la sanación. Los 11 días anteriores a su aniversario constituyen un momento poderoso para el cumplimiento de plegarias y bendiciones.

Del 29 de septiembre al 9 de octubre, todas las comunidades de Kundalini Yoga se reúnen alrededor del mundo para cantar "Dhan Dhan Ram Das Guru“, el mantra para los milagros, por 11-31 minutos para honrar esta gran luz y grandioso espíritu.

Mantra: Dhan Dhan Ram Das Guru
Dhan dhan raam daas gur jin siri-aa tinai savaari-aa
Pooree hoee karaamaat aap sirajanhaarai dhaari-aa
Sikhee atai sangatee paarbrahm kar namasakaari-aa
Atal athaa-o atol too tayraa ant na paaraavaari-aa
Jinee too sayvi-aa bhaa-o kar say tudh paar utaari-aa
Lab lobh kaam krodh mo maar kadhay tudh saparvaari-aa
Dhan so tayraa thaan hai sach tayraa paisakaari-aa
Naanak too lehanaa toohai gur amar too veechaari-aa
Gur dithaa taa man saadhaari-aa

Espiritualidad

2011-09-25T07:17:00.000-07:00

(Artículo publicado en Agosto de 2010 en el "Xornal Mariñán")

Hace por lo menos ya una semana que Fernando me llamó al teléfono desde Navarra, me comentaba que en un par de días partiría a Fondjouan (Francia); allí se celebra el Festival Internacional de Kundalini Yoga; y me pedía si por favor me encargaba de escribir el artículo que mensualmente el mismo redacta aquí. En el momento no supe que responder, pero tras un momento de reflexión contesté que sí. Reconozco que así como a veces hago con otras cosas fui mentalmente a través de mil excusas posponiéndolo, hasta este exacto instante en el que me encuentro con la temible hoja en blanco. Recientemente leí que nuestros miedos hacen que nos colapsemos ante ocasiones varias que nos presenta la vida, pero recuerdo la frase de una canción “fiz do medo meu amigo”; el mismo que por otra parte ayuda a superarte y a traspasar la barrera que una misma se impone. En este caso y mientras tecleo, obedezco a mis ganas de expresaros aquello que yo entiendo por espiritualidad, esa palabra que provoca atracción, rechazo y/o curiosidad. Aunque es verdad que las palabras limitan, minimizan y acotan el significado de algo tan amplio.
La espiritualidad huye de conceptos, se huele, se palpa, se escucha, se siente, se EXPERIMENTA!!! Y está en todos y todo, en nuestro día a día, en cada segundo de conciencia y amor de nuestras vidas. Curiosamente en la antigüedad se asociaba a la fuerza que el aire pudiera ejercer sobre las velas de un barco, y me encanta esta definición! Nuestro barco es el cuerpo, el prana; la energía vital entrante es el espíritu, el aliento de vida. En cada inhalación y exhalación, en cada pensamiento consciente, en cada palabra, en cada acción tenemos que imprimir el sello del espíritu.
La espiritualidad hace parte de nuestra vida cotidiana, cada actividad en nuestra vida es una oportunidad de expresar al espíritu.
Espíritu es la capacidad de inter-relación que todas las cosas guardan entre sí, la vida consciente, abierta al Todo, libre, creativa, marcada por la amorosidad y el cuidado, eso es concretamente el espíritu humano. Vivir es con-vivir y todo un hermoso aprendizaje, no podemos dejar de estar conectados, aún queriéndolo. Somos parte de un Todo, cada situación, cada persona que encontramos a lo largo de nuestra vida es otro Yo, un espejo de nosotros mismos y cuando nuestra comunicación se realiza a través del corazón y de la compasión todo fluye, se desintegran barreras, se abre el canal y ocurre el milagro.

Sat Naam. Un abrazo
Alicia Rivela

CHARLA-DEBATE PARA LA FORMACIÓN DE UN GRUPO DE CONSUMO DE PRODUCTOS ECOLÓGICOS EN LA COMARCA AS MARIÑAS

2011-09-10T10:20:00.000-07:00

AFORO COMPLETO - YA NO QUEDAN MÁS PLAZAS

En la actualidad y, especialmente en estos momentos de crisis económica, se afirma que el consumo es el motor de la economía. Sin embargo en el actual modelo de producción y consumo, somos testigos pasivos (a veces ignorantes, a veces mudos, a veces impotentes) de que este motor consume también con voracidad gran parte de nuestros recursos naturales y derechos laborales.

Cada vez más, la mayoría de los productos que nos ofrecen proceden de zonas muy alejadas de nosotr@s, incrementando el consumo energético y las emisiones contaminantes y despreciando y asfixiando las producciones y las economías locales.

A esto podemos añadir , también, la presencia en los alimentos de sustancias químicas nocivas, consecuencia de unos modos de producción poco respetuosos con el entorno y con las personas implicadas en estos procesos de producción.

No obstante, existen alternativas que pueden convertir nuestras necesidades de consumo en un acto satisfactorio de responsabilidad medioambiental y social. Una elección con la que nos sintamos informados, que sea ético con el entorno y con las personas, y que potencie las economías locales y los modelos de producción y consumo alternativos.

¿Te has planteado alguna vez formar parte de un grupo de consumo de productos ecológicos?

¿Quieres consumir productos de ecológicos pero no sabes cómo, dónde o cuando?

Cada vez somos más las personas interesadas en organizar un grupo de consumo en Sada, Oleiros y alrededores.

Si tú también te lo has planteado en algún momento no puedes faltar a esta charla debate.

HORARIO: JUEVES 15 DE SEPTIEMBRE DE 19:00 A 21:00 HORAS.

LUGAR: ASOCIACIÓN ANAM CARA
C/ BARRIÉ DE LA MAZA, 15 - 2ºB SADA (A CORUÑA)

GRATUITO
ES NECESARIO CONFIRMAR ASISTENCIA MEDIANTE EMAIL asociacion.anamcara@gmail.com

*****AFORO LIMITADO*****

Domingo, 11 Septiembre 2011- 1er Taller Intensivo con Lezo Regueira - Expresión Corporal-Musical-Voz y Cuerpo

2011-08-29T08:03:00.000-07:00

Expresión corporal-musical-voz y cuerpo---PLAZAS LIMITADAS

La unión de voz y cuerpo que trabajaremos en este curso, tiene única la misión de sentirnos mas cómodos a la hora de comunicarnos con los demás. El curso estará siempre enfocado hacia las características de los alumnos que de ella se alimenten, intentando adaptar todos los trabajos a las distintas personalidades de cada uno, siempre valorando el trabajo en grupo como herramienta indispensable.

Educación de la voz, “Ortofonía”, se caracteriza por la ordenación y estructuración de una serie de ejercicios y canciones que nos ayudarán a la mejor interpretación, pronunciación y articulación de la palabra hablada o cantada, y así obtener un mayor dominio de comunicación, seguridad en sí mismo y un beneficio en la personalidad.

La voz es un instrumento de trabajo: La fonación es la parte de la fisiología humana que estudia la emisión de la voz y lo relacionado con la misma. El uso correcto de la voz es en sí un aprendizaje y como todo aprendizaje debe pasar por distintas etapas que van desde la concienciación de una técnica fonatória, hasta llegar al empleo de la misma en forma inconsciente y automática.

Es necesario trabajar a fondo la técnica vocal para lograr la obtención de una pronunciación exacta, una voz bien colocada, y una perfecta dicción.

Es indispensable que las personas que escuchan a los profesionales de la voz, sigan perfectamente y sin ningún esfuerzo, cada sílaba, cada palabra y cada frase.

La voz merece una preferente atención ya que es nuestro instrumento para poder comunicarnos con los demás, interpretar, recitar, cantar, etc.

Todo ello va orientado a una mejor comunicación, sentimientos-cuerpo.

Integrar cuerpo, mente y emociones, reconocerlas y poder adquirir por medio de ellas una mayor fluidez a la hora de expresarnos en cualquier situación de nuestra vida.

HORARIO:
DOMINGO, 11 DE SEPTIEMBRE DE 10:30 A 13:30 HRS.

LUGAR: ASOCIACIÓN ANAM CARA
C/ BARRIÉ DE LA MAZA, 15 - 2ºB SADA (A CORUÑA)

* PLAZAS LIMITADAS *
ES NECESARIO CONFIRMAR ASISTENCIA MEDIANTE EMAIL mailto:asociacion.anamcara@gmail.com

(TRAE ROPA CÓMODA)

PRECIO:
SOCIOS/AS: GRATIS
NO SOCIOS/AS: 10 €

Retiro Más Allá del Tiempo "El Sonido de la Presencia"

2011-08-25T20:50:00.000-07:00

Primer fin de semana de Septiembre 2-3-4

Sin espectativas, sin buscar ni pretender ningún estado. Como único deseo, que la Libertad del Ser mas allá del tiempo nos guíe en cada instante.

Aquí en el presente es donde se manifiesta la liberación, al dejar que el pasado quede cancelado y liberar el futuro de los viejos temores aparece la salvación, Creatividad Absoluta.

Permite que El Sonido de la Presencia sea tu guía.

El retiro será enfocado para trabajar el perdón, perdonarnos a nosotros mismos y libremente expresar la Gratitud hacia todo.

Como herramientas utilizaremos:

Naad Yoga – Sonido como limpieza de mente y cuerpo. En este encuentro trabajaremos en Raag Sorath ( estructura musical que conduce la mente hacia el corazón para que todo sea perdonado y surja así lo mas hermoso del Ser, Gratitud Profunda a toda la Existencia)

Kundalini Yoga – Enfocado en el 5º chacra, comunicación consciente.

Meditaciones con los Elementos – Relación intima con cada uno de los Elementos ( Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter), salida nocturna por el bosque para aumentar el campo sensorial.

Improvisación – Se realizarán improvisaciones, libertad de expresión, danza, teatro, música, esto se hará en el Circulo Sagrado como escenário.

Traer ropa cómoda, esterilla, saco de dormir, manta, toalla, linterna e instrumentos musicales para compartir e improvisar.

Se puede montar la tienda de campaña en la finca o dormir en la casa con esterilla y saco.

El retiro empieza el viernes 2 de septiembre a las 19h hasta el domingo 4 por la tarde.

Precio: 60€

Socios Anam Cara 50€

Plazas: 16

Reservar plaza llamando al 630 437 868 ó escribiendo al mail asociacion.anamcara@gmail.com

Lo mas importante de este encuentro será compartir, aumentar los momentos de unión y conciencia en nuestras vidas para poder vivir en la realidad, plenos y dignos de todos los regalos que la vida ofrece constantemente.

Sat Nam!

http://epacio-ueva.blogspot.com/2011/08/retiro-mas-alla-del-tiempo-el-sonido-de.html

INFORMACIONES PRÁCTICAS PARA EL CURSO DE PERCUSIÓN 27/28 AGOSTO 2011

2011-08-22T10:52:00.000-07:00

PINCHA EN LA IMAGEN PARA AMPLIARLA (***)

¿QUÉ LLEVAR?

- Ropa cómoda, ya que vamos a hacer ejercicio. (Si quieres traer ropa para cambiarte en el Gimnasio de A Senra hay vestuarios)
- Instrumentos de Percusión (cajón-djembé-darbuka-tabla-bombo-bongós-congas-pandeiro...)

- Agua/Bebida y algo para picar (Haremos un break ya que son muchas horas)

A Senra dispone de máquinas expendedoras de agua y refrescos y de café.

COMIDAS
(*) Comida Sábado: Podéis traer comida para compartir,cuando acabe la clase, podemos buscar un espacio al aire libre para hacer un picnic :) y en caso de mal tiempo podemos comer en el local de la Asociación Anam Cara (C/Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada)

(**) Comida Domingo: Buscaremos un Restaurante para comer bueno-bonito-barato, es necesario confirmar asistencia

ALOJAMIENTOS

-Si alguien se quiere quedar a dormir en la zona, hay gente que ha ofrecido sus fincas para acampar, en este caso debéis avisarnos y traer tienda-saco etc...

-Hemos colgado una lista de alojamientos económicos en Bergondo en nuestro blog (pincha el enlace) http://asociacionanamcara.blogspot.com/2011/06/23-y-24-julio-curso-de-percusion.html

DESPLAZAMIENTOS
Avisad los que queráis compartir coche y viaje para poneros en contacto.
Hay algunas personas que os alojaréis en el mismo lugar o muy cerca, coordinaremos movimientos para acercaros a A Senra, ya que iréis cargados con los instrumentos, informadnos de dónde os quedais, días etc.
HORARIOS Y PLANNING

-SÁBADO 27 DE AGOSTO Y DOMINGO 28 DE AGOSTO DE 10:00 A 15:00 HRS.

(***) Ver Cuadro con el Programa de Actividades

CÓMO LLEGAR

LUGAR: CENTRO SOCIO CULTURAL DE A SENRA-BERGONDO (pincha en el enlace)

CÓMO LLEGAR: DESDE LA ROTONDA DE SAN ISIDRO EN BERGONDO-DIRECCIÓN BETANZOS-LA PRIMERA CARRETERA A LA IZQUIERDA INDICA COLEGIO CRUZ DO SAR-EL EDIFICIO DE A SENRA ESTÁ AL LADO DEL COLEGIO.

PINCHA AQUÍ PARA IR AL GOOGLE MAP

TELÉFONOS DE CONTACTO:

ALICIA 619.39.11.60

ANA 661.28.07.70

2º CURSO DE PERCUSIÓN CORPORAL Y RITMO CON RAMIRO TERSSE DE MAYUMANÁ

2011-08-14T20:00:00.000-07:00

¿TE HAS PERDIDO EL 1ER CURSO?

¿QUIERES REPETIR LA EXPERIENCIA?

¿NO TIENES NI IDEA DE QUE VA ESTO PERO TE LLAMA LA ATENCIÓN?

ESTA ES TU OPORTUNIDAD DE ENTRAR EN EL MUNDO DE LA PERCUSIÓN CORPORAL Y DEL RITMO.

APTO PARA TODOS LOS PÚBLICOS.

PUEDES VENIR CON NIÑOS (DE 6 A 12 AÑOS)
PRECIO ESPECIAL DE 30€ ACOMPAÑADOS DE ADULTOS

ÚNICO REQUISITO: DIVERTIRSE Y APRENDER.

*** TRAE TU INSTRUMENTO Y APRENDE CON ÉL***

(cajón flamenco, djembé, bongó, conga, darbuka, pandeiro,bombo...)

SÁBADO 27 DE AGOSTO Y DOMINGO 28 DE AGOSTO
DE 10 A 15 HORAS
LUGAR: GIMNASIO DE A SENRA-BERGONDO

http://www.concellodebergondo.com/texto.asp?id=232&id2=1444&idnoticia=2095

CÓMO LLEGAR: DESDE LA ROTONDA DE SAN ISIDRO EN BERGONDO-DIRECCIÓN BETANZOS-LA PRIMERA CARRETERA A LA IZQUIERDA INDICA COLEGIO CRUZ DO SAR-EL EDIFICIO DE A SENRA ESTÁ AL LADO DEL COLEGIO.

PRECIO ADULTOS: 50€ SOCIOS DE ANAM CARA Y 60€ NO SOCIOS
PRECIO NIÑOS: 30€ ACOMPAÑADOS POR ADULTOS

ORGANIZAN: ASOCIACIÓN CULTURAL ANAM CARA Y SOMOS RITMO

SI TE INTERESA PIDE + INFO EN EL EMAIL: asociacion.anamcara@gmail.com
O EN LOS TELÉFONOS 619.39.11.60---661.28.07.70

ES NECESARIO CONFIRMAR LA PLAZA MEDIANTE EL PAGO DEL CURSO AL Nº DE CUENTA DE LA ASOC. ANAM CARA (INDICA TU NOMBRE COMPLETO Y CONCEPTO: 2º CURSO PERCUSIÓN)

NOVA CAIXA GALICIA
CC 2080 5161 88 3040014143

...Mediante este taller se ofrece la posibilidad de introducirse en el fascinante mundo del ritmo de una manera distinta, divertida y sin complejos aprendiendo que cualquier objeto puede emitir un ritmo interesante y divertido simplemente hay que probar y dejarse llevar por la imaginación. Se realizarán también juegos dinámicos para potenciar la concentración y el trabajo en equipo.
Elementos como el agua, pelotas o tubos, entre otros, se convierten en auténticos instrumentos de percusión con los cuales realizaremos distintos ritmos unidos a originales coreografías, de este modo trabajamos cuerpo, mente, coordinación, oído musical, memoria melódica, sentido rítmico e improvisación sobre patrones simples marcados previamente, convirtiéndose cada clase en única e irrepetible.
Un elemento fundamental en estos talleres es el cuerpo, que lo utilizaremos como instrumento (Body Percussion), realizando ritmos conjuntamente y por separado con un claro objetivo, demostrar que en sesiones grupales podemos conseguir sonidos repletos de energía, fuerza y dinamismo.
Muy recomendable para núcleos familiares y probado con éxito en personas con diferentes discapacidades, la música y la expresión corporal se unirán como único medio de comunicación, reforzando los sentimientos afectivos, superando el miedo escénico y, en definitiva, aprendiendo a descubrir ritmos y bailes de los 5 continentes y conociendo todos sus secretos.

REQUISITOS: “DIVERTIRSE Y APRENDER”

*****RAMIRO M. TERSSE--RAMIROQUAI*****
Es músico multi-instrumentista, siendo su especialidad la percusión y batería, de ahí que forme parte del elenco de actores, bailarines y músicos de la compañía multidisciplinar MAYUMANÁ.
Ha creado la compañía de flamenco en Lengua de Signos 30 decibelios junto a la primera bailaora sorda Mª Ángeles Narváez “La Niña de Los Cupones” actuando por todo el mundo en prestigiosos festivales como el Orpheé de Versalles, en los cuales solo actúan artistas con distintas discapacidades.
HECHOS CONTRA EL DECORO, ALCOHOL JAZZ, LA CABRA MECÁNICA, DEF CON DOS, SKA-P o La FURA DELS BAUS son solo algunos de los grupos con los que ha colaborado.
Compositor de Bandas Sonoras Originales para películas de cine como “BARRIO” (Fernando León de Aranoa-1998, galardonada con dos Goyas y Concha de Plata en El Festival de Cine de San Sebastián).

Mayumaná, es un grupo de danza y percusión nacido en Israel fundado por Eylon Nuphar, Boaz Berman y el productor Roy Oferen en 1997 (aunque la idea surgió en 1996) en Tel-Aviv, Israel. Aunque el grupo nació en Israel sus componentes son de varias nacionalidades.El nombre viene de la palabra hebrea Mayumanut', מיומנות , ', que significa habilidad, destreza.Sus espectáculos son de teatro, danza y percusión unidos. Las coreografías que realizan son de gran vitalidad. La percusión la suelen realizar sobre objetos pintorescos como contenedores de basura y otros objetos reciclados. Su popularidad y el atractivo de sus representaciones les ha llevado a protagonizar un anuncio televisivo de Coca-Cola.

Foto: Marina Rivela

Curso de Percusión - Opciones Alojamientos Bergondo

2011-08-14T10:42:00.000-07:00

Playa de Gandarío - Bergondo (A Coruña)

Información de alojamientos ubicados en el concello de Bergondo (os proporcionamos algunas opciones de alojamientos económicos, cercanos y enlace a la página web de cada uno; así podréis consultar tarifas, ubicación, etc):

- Hostal – Parrillada San Isidro www.hotelsanisidro.es (a 2 Km de “A Senra”)

Telf.: 981 794 602

- Hotel Torques www.hoteltorques.com (a 4 Km de “A Senra”)

Telf.: 981 970 190

- Camping Aguiar www.facebook.com/pages/Camping-AGUIAR/137480419604648 (a 3 Km de “A Senra”) Telf.: 981 791 477

- Camping Mar y Campo http://www.turgalicia.es/sit/ficha_datos.asp?crec=3016&ctre=3317&cidi=E

(a 3,5 Km de “A Senra”) Telf.: 981 79 14 88

Observación Importante: Reserva con antelación previa, puesto que estamos en zona turística y temporada alta.

(*) Algunas personas de la zona, asistentes al curso, han ofrecido generosamente sus fincas para acampar. Si eliges esta opción, háznoslo saber escribiendo al email de la asociación (asociacion.anamcara@gmail.com)

MEIGAMANÁ

2011-08-13T09:52:00.000-07:00

El primer sonido que oye el ser humano es el del corazón de la madre en las oscuras aguas de la matriz. Por eso desde antaño estamos en armonía con el tambor como instrumento musical. Su sonido nos serena porque evoca el tiempo en que latíamos al unísono con el corazón de la madre. Era una época de comunión total. No existía separación alguna; nuestra unidad con otro era completa. P. J. Curtis, el gran estudioso irlandés del rythm and blues suele decir que al buscar el sentido de las cosas, en realidad buscamos el acorde perdido. Cuando la humanidad lo descubra, se eliminará la discordia del mundo y la sinfonía del universo entrará en armonía consigo misma.

Hay una voz interior en ti que nadie, ni tú mismo, ha escuchado. Si te das la oportunidad del silencio, empezarás a desarrollar tu oído para escuchar en lo profundo de ti mismo la música de tu propio espíritu.

Mucho antes de que aparecieran los humanos, había aquí una música antigua. Pero uno de los dones más hermoso que los humanos aportaron a la Tierra es la música. En la gran música, el antiguo anhelo de la Tierra encuentra su expresión.

John O'Donohue
Anam Cara El libro de la Sabiduría Celta

MIÉRCOLES 17 DE AGOSTO 2011: VIAJE DE SONIDO HACIA EL INTERIOR DE TU ALMA

2011-08-13T02:26:00.000-07:00

Accede al interior de tu alma a través de un sonido sanador con cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, crótalos, palo de agua, tambores y armónicos.

Permite que la vibración sane tu cuerpo físico y tu aura.

Impartido por:

Eva Linares (Himat Kaur) profesora de kundalini yoga, terapeuta y mezzosoprano

Arminda Jack (Satvinder Kaur) profesora de kundalini yoga y terapeuta del sonido y de cristales de litios

Miércoles 17 de Agosto a las 20:30

Asociación Cultural Anam Cara

C/ Barrié de la Maza 15-2ºB

15160 Sada (A Coruña)

Inversión: 12€

(*) Se ruega puntualidad y confirmación de asistencia en el email asociacion.anamcara@gmail.com

CHAKRAS: CENTROS DE ENERGÍA

2011-08-12T07:20:00.000-07:00

El cuerpo se compone de campos de energía que la mayoría de nosotros no vemos a simple vista. Quienes los ven, dicen que estos campos de energía son como torbellinos líquidos de luz que se mueven constantemente y cambian en patrones complejos. El nombre yóguico para estos centros es "chakras", o "círculos" en sánscrito.

Existen 7 chakras principales que interactuan con el cuerpo, y uno que abarca todos. Seis chakras se localizan en el cuerpo, el séptimo está en la parte superior del cráneo y el octavo es el aura o campo magnético, que rodea al cuerpo. Los chakras principales se conectan a través de un canal de energía llamado shusmana que sube por el centro de la columna y alrededor del cerebro.

Practicamos Kundalini Yoga para coordinar y equilibrar las funciones de los chakras inferiores y sentir los reinos de los chakras superiores.

PRIMER CHAKRA
Se localiza en el recto y la base de la columna en la unión de 72.000 terminaciones nerviosas.
Función: este chakra sirve para eliminar el desperdício sólido. Sus intereses son la sobrevivencia básica y la seguridad.
Cuando se desequilibran el primer chakra dominan el temor, la perversión y la inseguridad. Al equilibrarse da fuerza y confianza.

SEGUNDO CHAKRA
Se encuentra en la tercera y cuarta vértebras y los órganos sexuales.
Función: el 2º chakra controla el sexo y la reproducción, así como la creatividad mental.
El desequilibrio del 2º chakra provoca obsesión sexual o complacencia enfermiza de fantasías. Si está equilibrado la persona es creativa, imaginativa, llena de energía y lleva una vida sexual equilibrada.

TERCER CHAKRA
Se encuentra en el punto umbilical en la unión de todas las terminaciones nerviosas.
Función: el 3º chkra controla el fuego digestivo. Sus principales intereses son la identidad, el dominio y el juicio.
En un estado de desequilibrio, el 3º chakra se manifiesta como exceso de avaricia o un impulso abrumador de poder personal. Un chakra umbilical débil puede causar propensión a enfermedades. Un chakra umbilical fuerte ofrece buena salud física. Cuando está en equilibrio, proporciona la iniciativa y el valor para perseverar y alcanzar grandes logros.

CUARTO CHAKRA
Se encuentra en el "centro del corazón" que está en la zona central del pecho, no en el corazón físico y se relaciona con la glándula del timo.
Función: El centro del corazón es el punto de equilíbrio entre los chakras inferiores y superiores. Cuando se activa se siente el verdadero amor. Es el centro de la bondad, la compasión y los actos desinteresados. En desequilibrio actuar emocionalmente se confunde con actuar con el corazón. Los sentimientos y las emociones son sensoriales y parten del 2º chakra, en tanto el 4º chakra transforma conscientemente esas emociones en devoción, y la pasión en compasión.

QUINTO CHAKRA
El 5º chakra se localiza en la garganta y se asocia con la glándula tiroides.
Función: El 5º chakra monitorea el poder y el impacto de las palabras. Las palabras que proyectan y penetran suregn de un 5º chakra fuerte. Un desequilibrio puede resultar de una comunicación brusca u obstinada. En equilibrio el 5º chakra se interesa en hablar con la verdad en el sentido más alto.

SEXTO CHAKRA
Se encuentra en el centro de la frente, un poco arriba de las cejas y se relaciona con la glándula pituitaria. El "punto del tercer ojo".
Función: Es donde podemos ver lo invisibe, y conocer lo desconocido. Es el centro de nuestro sentido de intuición y nuestra conexión directa a la fuente infinita de sabiduría.
La activación frecuente del sexto chakra a través de la meditación aumenta la secreción de la glándula pituitaria y nos permite ser más intuitivos. Ser intuitivo no es igual a ser psíquico, los poderes psíquicos usan energía de y trabajan a través del tercer chakra, y por ende puede ser subjetivo.

SÉPTIMO CHAKRA
Se encuentra en la parte superior del cráneo y se relaciona con la glándula pineal. También se conoce como el "loto de mil pétalos", la "décima puerta" y el "chakra de la coronilla".
Función: Es el centro más alto en el cuerpo. Cuando la energía kundalini asciende al séptimo chakra, la persona siente un estado de dicha, una unión con el cosmos.

OCTAVO CHAKRA
Es el campo de energía que rodea al cuerpo. También se conoce como aura.
Función: El aura es el escudo protector que comprende a los demás chakras. Cambia de color, intensidad y tamaño dependiendo del estado físico general y de los pensamientos y sentimientos.
El aura por lo general se extiende a varios metros en cada dirección y puede ser más brillante y grande con las prácticas sanas constantes de cuerpo/mente/espíritu.

Cinco Sutras para la Era de Acuario

2011-08-12T05:05:00.000-07:00

1. Reconoce que la otra persona eres tú.

2. Existe una salida a todo obstáculo.

3. Cuando el tiempo esté encima de ti, comienza, y la presión desaparecerá.

4. Entiende a través de la compasión o malentenderás los tiempos.

5. Vibra el Cosmos, el Cosmos despejará el camino.

Yogi Bhajan

ACTIVIDADES AGOSTO 2011

2011-07-29T03:16:00.000-07:00

EN AGOSTO MODIFICAMOS NUESTRO CALENDARIO HABITUAL: TOMA NOTA

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN AGOSTO: SÓLO LOS MARTES DE 20:30 A 22:30 HRS.

(NO HABRÁ MEDITACIÓN CON MANTRAS LOS MIÉRCOLES)

MIÉRCOLES 17 DE AGOSTO A LAS 20:30 HRS. VIAJE AL INTERIOR DE TU ALMA A TRAVÉS DEL SONIDO

SÁBADO 27 Y DOMINGO 28 DE AGOSTO: 2º CURSO DE PERCUSIÓN CORPORAL Y RITMO

* CUALQUIER CONSULTA O DUDA AL RESPECTO, ENVÍANOS UN EMAIL A asociacion.anamcara@gmail.com

ASOCIACIÓN ANAM CARA NAS ONDAS

2011-07-21T07:45:00.000-07:00

ESCOITA A ENTREVISTA A ANAM CARA EN RADIO OLEIROS PINCHA ESTE ENLACE: http://www.oleiros.org/web/concello-oleiros/comunicacion/radio/podcast/sons-de-uopos

INFORMACIONES PRÁCTICAS PARA EL CURSO DE PERCUSIÓN 23/24 JULIO

2011-07-20T11:05:00.000-07:00

PROGRAMA DE ACTIVIDADES (pincha la imagen para ampliarla)

¿QUÉ LLEVAR?

- Ropa cómoda, ya que vamos a hacer ejercicio. (Si quieres traer ropa para cambiarte en el Gimnasio de A Senra hay vestuarios)

- Agua y algo para picar (Haremos un break ya que son muchas horas) Si alguien quiere llevar también comida para cuando acabe la clase, podemos buscar un espacio al aire libre para hacer un picnic :)

A Senra dispone de máquinas expendedoras de agua y refrescos y de café.

ALOJAMIENTOS

-Si alguien se quiere quedar a dormir en la zona, hay gente que ha ofrecido sus fincas para acampar, en este caso debéis avisarnos y traer tienda-saco etc...

-Hemos colgado una lista de alojamientos económicos en Bergondo en nuestro blog http://asociacionanamcara.blogspot.com/2011/06/23-y-24-julio-curso-de-percusion.html

HORARIOS Y PLANNING

-SÁBADO 23 DE JULIO Y DOMINGO 24 DE JULIO DE 10:00 A 15:00 HRS.

(*) Ver Cuadro con el Programa de Actividades

CÓMO LLEGAR

TELÉFONOS DE CONTACTO:

ALICIA 619.39.11.60

ANA 661.28.07.70

CURSO INTENSIVO DE PERCUSIÓN Y RITMO MUSICAL CON RAMIRO TERSSE (RAMIROQUAI) 23 Y 24 DE JULIO 2011

2011-07-18T11:00:00.000-07:00

*PLAZAS LIMITADAS*
INSCRIPCIONES EN EL EMAIL: mailto:asociacion.anamcara@gmail.com

ORGANIZA: ASOCIACIÓN CULTURAL ANAM CARA

LUGAR: CENTRO SOCIO CULTURAL DE A SENRA-BERGONDO (pincha en el enlace)

CÓMO LLEGAR: DESDE LA ROTONDA DE SAN ISIDRO EN BERGONDO-DIRECCIÓN BETANZOS-LA PRIMERA CARRETERA A LA IZQUIERDA INDICA COLEGIO CRUZ DO SAR-EL EDIFICIO DE A SENRA ESTÁ AL LADO DEL COLEGIO.

PINCHA AQUÍ PARA IR AL GOOGLE MAP

HORARIOS:
SÁBADO 23 Y DOMINGO 24 DE JULIO DE 2011
DE 10 A 15 HORAS

INFORMACIÓN GENERAL DEL TALLER:
...Mediante este taller se ofrece la posibilidad de introducirse en el fascinante mundo del ritmo de una manera distinta, divertida y sin complejos aprendiendo que cualquier objeto puede emitir un ritmo interesante y divertido simplemente hay que probar y dejarse llevar por la imaginación. Se realizarán también juegos dinámicos para potenciar la concentración y el trabajo en equipo.

Elementos como el agua, pelotas o tubos, entre otros, se convierten en auténticos instrumentos de percusión con los cuales realizaremos distintos ritmos unidos a originales coreografías, de este modo trabajamos cuerpo, mente, coordinación, oído musical, memoria melódica, sentido rítmico e improvisación sobre patrones simples marcados previamente, convirtiéndose cada clase en única e irrepetible.

Un elemento fundamental en estos talleres es el cuerpo, que lo utilizaremos como instrumento (Body Percussion), realizando ritmos conjuntamente y por separado con un claro objetivo, demostrar que en sesiones grupales podemos conseguir sonidos repletos de energía, fuerza y dinamismo.

Muy recomendable para núcleos familiares y probado con éxito en personas con diferentes discapacidades, la música y la expresión corporal se unirán como único medio de comunicación, reforzando los sentimientos afectivos, superando el miedo escénico y, en definitiva, aprendiendo a descubrir ritmos y bailes de los 5 continentes y conociendo todos sus secretos.

*****RAMIRO M. TERSSE--RAMIROQUAI*****

Es músico multi-instrumentista, siendo su especialidad la percusión y batería, de ahí que forme parte del elenco de actores, bailarines y músicos de la compañía multidisciplinar MAYUMANÁ.
Ha creado la compañía de flamenco en Lengua de Signos 30 decibelios junto a la primera bailaora sorda Mª Ángeles Narváez “La Niña de Los Cupones” actuando por todo el mundo en prestigiosos festivales como el Orpheé de Versalles, en los cuales solo actuan artistas con distintas discapacidades.

HECHOS CONTRA EL DECORO, ALCOHOL JAZZ, LA CABRA MECÁNICA, DEF CON DOS, SKA-P o La FURA DELS BAUS son solo algunos de los grupos con los que ha colaborado.
Compositor de Bandas Sonoras Originales para películas de cine como “BARRIO” (Fernando León de Aranoa-1998, galardonada con dos Goyas y Concha de Plata en El Festival de Cine de San Sebastián).

PRECIO SOCIOS-AS ANAM CARA: 50€

PRECIO NO SOCIOS: 60€

Para formalizar la ínscripción es necesario hacer un ingreso del total del curso antes del 19 de julio de 2011.

Pide más información por email: asociacion.anamcara@gmail.com o en los teléfonos 619.391.160 y 661.28.07.70

*Info Alojamientos http://asociacionanamcara.blogspot.com/2011/06/23-y-24-julio-curso-de-percusion.html

DAR ES RECIBIR

2011-07-14T13:06:00.000-07:00

A veces nos atascamos en la sensación de escasez: me falta dinero, me falta amor, me falta conocimiento… Así que nuestra relación se realiza con el vacío, la falta. Cada vez necesitamos más y nos sentimos más escasos.
Escuchamos teorías acerca de que tenemos que dar para que nos sea revertido, así que tratamos de llevarlo a la práctica, dando algo para ver en qué cuantía nos es devuelto. Y lo cierto es que no acaba de funcionar, el vacío no se completa.
Sólo cuando damos en plenitud, no para recibir algo a cambio sino para expresar nuestra naturaleza abundante, es cuando la sensación de escasez, pobreza o vacío desaparece. Dar es recibir. Dar es permitir el flujo abundante de la vida en cada uno de nosotros y sentirnos llenos de él.
Entrégate por completo en cada pequeño acto de tu vida, en cada encuentro, en cada relación. Reconoce cuando la alarma del miedo te retiene, te contrae y véncelo. Recuerda entonces tu naturaleza divina y abundante.

Bauta Karam, el pauri 25 del Jap Ji te ayuda a recordar esta verdad. Recítalo 11 min cada día y graba profundamente en ti su mensaje. La abundancia será real en tu vida.

Bahuta Karam Likhia na yae. Vada Data Til na Tamae.

Kete Mangah Yodh Apar. Ketia Ganat Naji Vichar.

Kete khap tutah vekar.

Kete leh leh Mukar Pae. Kete Murakh Khaji Khaeh.

Ketia Dukh Bhukh Sad Mar. Eh Bhi Dat Teri Datar.

Band Khalasi Bhaneh Joe. Jor Akh na Sakai Koe.

Ye Ko Khaik Akhan Pae. Oh Yanaeh Yetia Muh Khae.

Ape Yane Ape dei. Akhah Si Bhi Kei Kei.

Yis no Bakhse Sifat Salah. Naanak Pat Saji Pat

Sah(o).

A vuestro servicio,

Hari Amrit Kaur/ Andrea Märtens
Presidenta de AEKY

SÁBADO 16 JULIO - EXPERIMENTA KUNDALINI YOGA

2011-07-13T09:44:00.000-07:00

Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia, la ciencia y el arte de la auto transformación.

Algunos de los efectos obtenidos a través de la práctica de K.Y
- Trabaja tu equilibrio mental y energético
- Beneficios para tu condición física
En una clase de K.Y se usan distintas herramientas para despertar la energía de la conciencia.
Cada clase es distinta y está compuesta de 4 fases:

El precalentamiento; mediante estiramientos controlados y flexiones rítmicas preparamos el cuerpo y enfocamos la mente para el Kriya.; conjunto de ejercícios que están diseñados para obtener un resultado concreto y completo; Bhandas; cerraduras musculares para controlar y guiar la energía, Mudras; gestos o posiciones normalmente de las manos, Pranayama; ejercícios de respiración, Relajación; la relajación profunda; es el momento en que cesamos la actividad del cuerpo de manera consciente, la mente se ha calmado por el efecto de la Kriya y nos volcamos hacia nuestro interior. Es el momento en que los efectos de los ejercicios se fijan en nuestro sistema. La Meditación es el momento cúlmine de la práctica, también puede variar de clase a clase, habrán meditaciones en silencio o utilizando el poder de los Mantras y la música, que es uno de los pilares del kundalini Yoga.

Todas tienen la maravillosa cualidad de abrir el corazón, expandir la psique y conectarnos con nuestra conciencia.

El regalo de Kundalini Yoga es que lo experimentes. No hay palabras para sustituir esa experiencia. Esta va directa a tu corazón, a tu esencia. Estas antiguas enseñanzas están diseñadas para darte la experiencia "práctica" de tu máxima conciencia. Al adentrarte en la práctica de Kundalini Yoga, podrás cambiar y enriquecer tu vida.

Imparte: Alicia Rivela (Profesora de Kundalini Yoga)
*Si te interesa participar envíanos un e-mail a: asociacionanamcara@gmail.com o llama al 619 39 11 60
Horario:
10:30 a 13:00 hrs
Lugar:
Asociación Anam Cara (Sada)
Precio: 10 € (socios) 15 € (no socios)
*Recomendaciones:
Tráete ropa cómoda, si lo deseas de color blanco.
También puedes traer comida que compartiremos al final de la clase entre todos.

Mi Corazón me Guía - Juego de Coaching y Auto Conocimiento para el 2011

2011-07-07T05:14:00.000-07:00

Es una propuesta para que elijas uno de tus deseos en este año 2011 y puedas sintonizarte con él .

Mediante este juego te proporcionamos una serie de herramientas para vivir el día a día con más conciencia, ahondar en partes de ti mismo y desenvolverte en la realidad cotidiana con más éxito y recursos, de forma que logres estar cada vez más cerca del objetivo que te has propuesto.

Hablamos de tu objetivo para el Nuevo Año y como cada año tiene doce meses te invitamos a jugarlo en doce etapas.

Su dinámica se desarrolla así:

Un primer encuentro de partida en Enero donde estableceremos el mapa del juego que te ayudará a re descubrir y centrar tu objetivo.

Ese mapa te permitirá cambiar tu estado vibracional para que concuerde con tu deseo.

A través de las cualidades y las pistas que irás desarrollando sentirás como Tu Corazón te Guía ………….

Cada mes haremos un nuevo encuentro en grupo para compartir las vivencias y aprendizajes de esas cuatro semanas.

Mediante nuestra ayuda o la de tus compañeros podrás ver nuevas perspectivas que te hayan pasado inadvertidas a lo largo del mes y que quizá eran importantes en las vivencias o decisiones que tuviste que tomar.

Facilitadoras: Angela Vazquez Rico- coach personal

Teresa Regueiro Dequidt- coach personal

Fecha del 1er encuentro: Sábado 5 de Febrero a las 18 horas

Fecha del 2º encuentro: Domingo 6 de Marzo a las 10 horas

Fecha del 3er encuentro: Sábado 9 de Abril a las 17 horas

Fecha del 4º encuentro: Sábado 14 de mayo a las 17 horas

Fecha del 5º encuentro: Sábado 11 de junio a las 17 horas

Fecha del 6º encuentro: Domingo 17 de Julio a las 10 horas

Lugar: Asociación Anam Cara C/ Barrié de la Maza 15-2º B Sada

Aunque el juego ya está iniciado, todavía estás a tiempo de incorporarte a la edición de este año.... Si te atrae la propuesta y quieres compartir este viaje guiado llámanos....

Angela 605 315 143 Teresa 676 160 013

Ahora Clases de Kundalini Yoga también los martes por la tarde

2011-06-30T20:50:00.000-07:00

A partir de julio 2011 en Anam Cara también tendrás la opción de practicar o experimentar Kundalini Yoga los martes de 20:30 a 22:30. Imparte las clases Alicia Rivela.
Si deseas apuntarte llama primero al 619 39 11 60.

Accede a tu potencial interno, es infinito!!!

CURSO DE COCINA SALUDABLE EN PORTOMUIÑOS (A BARCALA-CAMBRE)

2011-06-13T08:10:00.000-07:00

Aprende a cuidarte comenzando por tu alimentación.
María López (bióloga, experta en nutrición,cocinera y socia de Anam Cara) nos enseñará a descubrir nuestra biología y a aprender a organizar nuestra compra, despensa y nevera.

Objetivos:

Conocer

nuestra biología; nutrición, digestión y metabolismo.

los grupos de alimentos y sus posibilidades.

las posibilidades en la dieta.

Aprender

a organizar nuestra compra, nuestra despensa y nuestra nevera.

a interiorizar la necesidad de cuidar nuestra salud comenzando por la alimentación.

Fechas: Miércoles, 15, 22 y 29 de junio de 2011
Horario: de 20h a 22h
Precio: 45 euros
+info:en el Aula de Cocina, llamando al 981 654 969 o escribiendo a auladecocina@portomuinos.com

Viernes 20 y Sábado 21 Mayo - Taller de Danza Africana en Anam Cara

2011-05-10T09:34:00.000-07:00

El taller de danza africana es una actividad completa, donde habrá aprendizaje, diversión, y además se puede ejercitar el cuerpo de forma amena.
Las personas aprenderán a bailar danzas de distintas etnias, da la zona sur de África, en concreto Mozambique, conocerán tanto su ejecución, como su origen y su significado tradicional. También se podrán aprender historias y ritmos modernos de Africa.
Este taller está orientado a todo tipo personas que quieran hacer deporte, divertirse y conocer otras culturas. Está abierta a todo tipo de edad.

Tipos de danzas

Danzas tradicionales de Mozambique :

Limbondo Norte de Mozambique

Marabenta Sur de Mozambique

Niketche norte de Mozambique

Xigubo Sudafrica y Mozambique

Ritmos modernos :

Kizomba Angola mozambique

Kuduro Mozambique Angola

LA DANZA ES EL SIMBOLO MÁS ALTO DE LA VIDA MISMA

En el canto y la danza la mujer y el hombre se expresan como miembros de una comunidad superior; han olvidado cómo se camina y se habla, y están en camino hacia el vuelo, la danza en el aire. Sus gestos mismos son de encantamiento....

Se sienten una Diosa, un Dios, camino al éxtasis, exaltado como los Dioses en sus sueños...

La NATURALEZA, con su auténtica voz intacta, nos grita: " sé como yo". Yo la madre primordial siempre creadora entre el flujo incesante de las apariencias, siempre llevando a la existencia, siempre encontrando satisfacción en las transformaciones". Nietzsche.

Y el tambor y el latido de la tierra nos transforman y transportan a una nueva realidad de nosotros como Ser.

Imparte el taller: Fernando Valoi

Lugar: Asociación Anam Cara (Sada - A Coruña)

Horario:

Viernes: 20 a 22 hrs.

Sábado: 19 a 21 hrs.

Precio (de ambos días): socias/os de Anam Cara - 30 € No socios 35 €
Si quieres apuntarte, escríbenos a: asociacionanamcara@gmail.com o llama al 619.39.11.60 (Alicia) o 661.28.07.70 (Ana)

Corazones Unidos - 2º Encuentro de la Red Galaica de Luz

2011-05-08T06:06:00.000-07:00

El objetivo de este encuentro es reunirnos, conocernos y compartir con nuestros amigos, herramientas que ayuden a despertar consciencia. Queremos crear una gran red en Galicia donde todos los que transitamos el camino del corazón nos juntemos para crear y desarrollar propuestas que nos conduzcan hacia una nueva humanidad.

Horario:
17 junio - 19 hrs.
18 junio - todo el día
19 junio - la mañana
Lugar:
Hotel Sada Marina (Sada - A Coruña)
Precio:
Entrada a todo el encuentro: 40 € (incluye comida del sábado y asistencia a todas la conferencias y actividades)
Entrada a una conferencia: 10 €

*Para más información, escribe a: redgalaicadeluz@gmail.com

http://www.redgalaicadeluz.wordpress.com/

VIERNES 29 DE ABRIL---20 HRS.---ENCUENTRO FEMENINO DE CELEBRACIÓN DEL DÍA DE LA DANZA

2011-04-29T05:32:00.000-07:00

Jannah Moreno es profesora de Danzas Orientales en Río de Janeiro (Brasil)

La danza debe ser una expresión natural como respirar, ver, oir y reaccionar.
Desde la antiguedad las mujeres se reunen y de la mezcla de arte,
poesia y libertad nace su danza viva y única.

Horario: Viernes, 29 abril a las 20:00 hrs
Lugar: Asociación Anam Cara (Sada)
Aportación Libre
* Por favor, trae ropa cómoda, que te permita libertad de movimiento. Trae también un foulard o pareo que puedas mover con tus manos al danzar y/o poner en la cintura.

2 y 3 de Abril, Laboratorio de Expresión Corporal con Jessica Walker - Las Relaciones

2011-03-28T11:37:00.000-07:00

...la relación con uno mismo, con tu madre, con tu padre, con tu pareja, con el escenario...

Sanar nuestra mente para sanar nuestras relaciones.

¡Espíritu llamando a espíritu!

Entrenamos nuestro cuerpo, mente y espíritu,

para así ver en los ojos del otro, eso que nos toca y nos conmueve tanto. Eso que somos.

Expansión, servicio y creación.

Las percepciones falsas, encierran toda posibilidad de encuentro verdadero,

primero con nosotros mismos, imagínate con el otro.

Olvidas completamente que el amor tiene muchos más grados que el miedo, siempre.

El amor esta dentro de ti esperando que reconozcas tu libertad y tu paz.

Y eso si que merece la pena tu compromiso total,

que el compromiso no te asuste ya más!

Estamos vivos!

“a mayor esencia, mayor presencia”Cada uno vive un proceso único e irrepetible, digno de vivirse, cualquiera sea el punto de partida desde donde te encuentres. Hay una fluidez infinita de la naturaleza en el interior…

Sentir. Amar. Mirar desde otro lugar, observarte a ti mismo, al otro, al espacio, a la naturaleza. Mente y Cuerpo son infinitamente creativos.

"El método surge sabiendo que todo está en el interior de nosotros mismos, desde el tic tac, donde reside nuestra verdadera inteligencia. Crear abre un espacio interior que nos da visiones, todo lo que uno aprende se puede volver a romper, para volver a crear infinitas veces, de manera armónica, lúcida, internamente calma.

Desde ti, desde tu propio centro surge la conexión primera con el estar, con el estado, con la emoción."

JESSICA WALKER
Es Licenciada y diplomada en actuación teatral por la Universidad de Chile. Vivió en el desierto de Atacama para realizar un trabajo vivencial y de sanación desde el tarot de La Madre Paz. Desde hace 20 años ha estado vinculada a proyectos teatrales experimentales, así como de danza y mimo corporal dramático.

Fue miembro fundador de la compañía “Teatro del Silencio”, a la cual perteneció 10 años, cuyo lenguaje del gesto y la emoción los llevó a ser el grupo de teatro experimental más importante de Santiago de Chile. Desde 1990 a 1998 giramos por América, Europa y África.

En 1996, creó y dirigió la compañía de teatro gestual “Los de Abajo” en París. Sus más recientes trabajos son: “Tribulación”, Gales, 2006 ; “Primer festival de Solos y Rezos”, Barcelona, 2007 ; “Primer y segundo festival encuentro de Laboratorio en el bosque”, La Garrotxa, 2008-2009 ; “Muito”, Chile, 2009 ; “Mujeres en tránsito”, Festival de Butoh, Barcelona, 2009.

Simultáneamente ha investigado el lenguaje del cuerpo, buscando el origen de un método que conecte técnica y espíritu: trabajos con Le Théâtre du Mouvement, el Circo Ruso de Popov, Topeng, Katakali, masaje ayurvédico en India, Butoh con Carlota Ikeda.

Es instructora de Kundalini yoga, kinesióloga, terapeuta floral y geocromoterapeuta.

Hace diez años que creó la escuela Laboratorio de expresión corporal dramática.
Ver más información en : www.laboratorio-escuela.com

*Si estás interesada/o en realizar el taller envíanos un e-mail a nuestro correo electrónico:
asociacionanamcara@gmail.com

Lugar: Asociación Anam Cara

C/ Barrié de la Maza, 15 2ºB Sada - A Coruña

Horario:
Sábado - 10:30 a 13:30 hrs
15:00 a 17:00 hrs

Domingo - 10:30 a 13:30 hrs
15:00 a 17:00 hrs

Domingo, 27 de Marzo. Introducción a la Biomeditación por Manu Mariño ( terapeuta Biodinámico Craneosacral)

2011-03-23T10:10:00.000-07:00

Biomeditación es simplemente el estar dispuesto a estar presente con lo que sea que surja sin escapar de ello y como consecuencia de ello se inicia un proceso de autosanación física y emocional.

(Plazas Limitadas)

El trabajo se hará en un círculo .

Se inicia con una meditación en silencio de media hora aprox.

Luego la presentación de cada uno.

Luego pasaremos a la camilla y se realizará una escucha del cuerpo del otro.

Volveremos al círculo

Por la tarde, volveremos a la escucha en camilla y al círculo.

La escucha realizada en camilla es una escucha basada en la Biodinámica Craneosacral

Horario:

Mañana- 10:00 a 14:00 hrs
Comida en la sala: tráete algo para compartir

Tarde- 16:00 a 19:30 hrs

*Si estás interesado/a en participar envíanos un e-mail a:

asociacionanamcara@gmail.com

Meditación por la Madre Tierra

2011-03-19T10:34:00.000-07:00

Estaremos juntos el sábado 26/03/11 a las 20 horas en la Asociación Anam Cara, para alinear nuestra energía curativa hacia todos los afectados por la devastación en Japón y en todo el mundo.

Nuestro planeta entero se ha sacudido . Si lo deseas puedes meditar allá donde te encuentres. Reúnete con tus amigos y tu familia, o si meditas solo/a, has de saber que todos estamos conectados. Nosotros podemos levantar nuestra vibración y ayudar colectivamente a curar la Madre Tierra, nosotros mismos, y nuestra familia global.

RAA MAA DAA SAA, SAA (11-31 minutos)

Este mantra se entona para sanar.

Ra es el Sol,

Ma es la Luna,

Da es la Tierra,

y Sa es Infinidad.

Say es la totalidad de la Infinidad,

y So Hung es "Yo soy Vos".

"Ra Ma Da Sa" es el mantra de la Tierra,

y "Sa Say So Hung" es el mantra del éter.

TALLER PARA NIÑOS/AS EN ANAM CARA: SÁBADO 19 DE MARZO DE 2011

2011-03-19T06:06:00.000-07:00

RECICLA Y REGALA

¿Quieres hacer un regalo con tus propias manos y además que sea reciclado?

¡ Genial ! Te estaremos esperando en la Asociación Anam Cara.

El taller es gratuito,(plazas limitadas) sólo tienes que traer..

papeles de propaganda o que vayas a tirar, una fotografía, tetrabriks grandes (leche,zumos de litro) y pequeños (nata, zumitos), rollos de papel higiénicos y muchas ganas de pasártelo bien.

¿CUÁNDO?

SÁBADO 19 DE MARZO DE 2011 DE 11 A 13 HORAS

¿DÓNDE?

ASOCIACIÓN ANAM CARA

C/ BARRIÉ DE LA MAZA 15-2º B

15160 SADA-A CORUÑA

¿PARA QUIÉN?

NIÑOS Y NIÑAS DE 4 A 11 AÑOS (máximo 15 niñ@s)

¿CÓMO?

APÚNTATE EN EL EMAIL asociacion.anamcara@gmail.com

IMPARTEN: PAULA-FEDE-MARISA

CHARLA SOBRE EL SISTEMA DE DISEÑO HUMANO--VIERNES 18 DE MARZO 2011--EN ASOCIACIÓN ANAM CARA

2011-03-18T03:28:00.000-07:00

El Sistema de Diseño Humano tiene como base nuestra genética individual, y es a partir de ella que puede mostrarte el mapa de tu ser interior para que puedas darle expresión y por lo tanto encontrar propósito a tu función en esta vida.
No se basa en creencias sino que es experimental y lógico ya que lo puedes comprobar por ti mismo. El SDH te ofrece la posibilidad de experimentar con sus mecánicas y comprobar por ti mismo a través de herramientas prácticas y simples basadas en la Cábala, el I Ching, la Astrología y las vertientes más modernas como la bioquímica molecular, la física cuántica, etc.
Te invitamos a una charla
para que puedas ver lo que puede hacer por ti.

VIERNES DÍA 18 DE MARZO

A LAS 20 HRS.

ESPACIO ANAM CARA

C/ BARRIÉ DE LA MAZA 15-2º B
SADA-A CORUÑA

(ACTIVIDAD GRATUITA CON DONACIÓN VOLUNTARIA-AFORO LIMITADO)

Si te animas a venir,trae impresa tu carta desde: http://humandesignhispania.com/Cartas

Imparte Javier Ares(Happy): 670.503.362
Email: happyinforma@yahoo.com.br

Javier Ares “Happy” es profesor y analista reconocido por la Escuela Internacional de Diseño Humano (www.humandesignhispania.com). Aparte de toda una vida involucrado a escala planetaria en el activismo social y medioambiental, también se ha formado con diferentes maestros de disciplinas como el Yoga, la Medicina Tradicional China, la Meditación y el Masaje Tailandés.

Puedes encargar tu estudio completo a:
Javier Ares "Happy"
www.sertumismo.org

tlf:670503362
(10% de descuento para Socios-as de Anam Cara)

"Y recuerda q la vida o es una apasionante aventura,
o no es nada."

Ecodomo

2011-02-24T04:14:00.000-08:00

El superadobe es una técnica constructiva desarrollada por el arquitecto iraní Nader Khalili, inicialmente como parte de un proyecto para construcción lunar y planetaria de la NASA.

El primer prototipo que Khalili realizó como parte de su investigación, fue Mars I, un domo con formas similares a las de una concha marina, que fue realizado ya hace 13 años con sacos rellenos con tierra superpuestos unos sobre otros, unidos con alambre de púas, para dar forma a la estructura.

Dicho prototipo se encuentra en excelentes condiciones en el campo experimental de Cal Earth en la ciudad de Hesperia, ubicado en la zona desértica de California.

La técnica se fue perfeccionando y tuvo una evolución desde el saco común (unitario) a el rollo o manga de saco completa (sin cortar ni segmentar). Allí nació lo que conocemos como SUPERADOBE o Superblocks.

Mucho mas que simple arte con tierra. La visión humanitaria de Khalili, un visionario, pacifista y soñador, que dejó un gran legado para los pobres del mundo.

Su obra no sólo es un contra-homenaje a los elementos de la guerra, sacos y alambre de púa (con los cuales se han construido trincheras por años), si no que además, toda su visión y su trabajo está inspirado en el gran poeta persa Rumi y deja ver una cosmovisión que unifica al hombre con los elementos, el fuego, la tierra, el aire y el agua. La tierra se embolsa y luego se apila formando cúpulas. Estos domos tienen múltiples ventajas, se pueden construir casas de 3 dormitorios con el sistema "Superadobe construction". Los modelos de este proyecto experimental se encuentran en Hesperia, California.

Esta alternativa es mucho más barata que la arquitectura tradicional y tiene menos impacto en el medio ambiente, además de otros factores favorables como la portabilidad.

CLASES DE PORTUGUÊS

2011-02-22T08:58:00.000-08:00

Las Clases de Português comenzarán cuando se alcance un número mínimo de 2 alumnas/os. Antes de acudir a clase llama y reserva tu plaza.

Almas amigas aprovecharemos este espacio para adentrarnos, hablar y compartir conocimientos del Portugês de Brasil, la original lengua de Camões y Pessoa que experimentó modificaciones y contribuciones diferentes una vez instalada en la antigua colonia. El português en Brasil, recibe influencias del idioma indígena tupi, del iorubá del Africa negra y de los distintos emigrantes que fueron llegando a tierras del nuevo mundo. Todo ello creó una cadencia, un ritmo y una suavidad en un idioma que es música y poesia.

CLASES DE PORTUGUÊS

Miércoles de 11:00 a 12:00 hrs

Contacto: Alicia Rivela - 619 39 11 60

MATERIAL NECESARIO: CUADERNO Y BOLI.
APORTACIÓN PARA LA ASOCIACIÓN DE 3€ POR PERSONA

(ESTA ACTIVIDAD SE REALIZARÁ TODOS LOS MIÉRCOLES Y SERÁ GRATUITA PARA LOS SOCIOS)

ASOCIACIÓN ANAM CARA

C/BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB

15160 SADA-A CORUÑA

MAPA

Quando Cabral descobriu no Brasil o caminho das índias
Falou ao Pero Vaz para a caminha escrever para o rei
"Que terra linda assim não há
Com ticos-ticos no fubá
Quem te conhece não esquece
Meu Brazil é com S"

O caçador de esmeraldas achou uma mina de ouro
Carumurú deu chabú e casou com a filha do Pajé
Terra de encanto amor e sol
Não fala inglês nem espanhol
Quem te conhece não esquece
Meu Brazil é com S

E pra que gosta de boa comida aqui é prato cheio
Até Dom Pedro abusou do tempero e não se segurou
Oh" natureza generosa
Está com tudo e não está prosa
Quem te conhece não esquece
Meu Brazil é com S

Na minha terra onde tudo na vida se dá um jeitinho
Ainda hoje invasores namoram a tua beleza
Que confusão veja você
No mapa-múndi está com Z
Quem te conhece não esquece
Meu Brazil é com S

2011-02-17T07:14:00.000-08:00

CÓMO ENTENDER
LA MEDITACIÓN

Practicar Kundalini Yoga es una de las mejores formas de prepararse para la meditación. El enfoque meditativo en la respiración es básico para el Kundalini Yoga. Conforme haces ejercicio y mueves tu cuerpo, tu concentración se centra en los patrones rítmicos de la respiración. Después de un tiempo regular de práctica de Kundalini Yoga, usar un mantra silencioso en la respiración, comúnmente Sat Nam, se convierte en una segunda naturaleza. Cuando te sientes a meditar, lleva este paso más allá aquietando el cuerpo y enfocándote sólo en la meditación profunda. Las habilidades que aprendes del Kundalini Yoga, enfocarte en la respiración y usar el mantra, son inapreciables en el proceso de la meditación.
Los yoguis desarrollaron la mente para que les sirviera, no que les dominara. Lo lograron con la meditación. Primero se debe acalmar el cuerpo. En esa quietud la mente se inquieta. En este punto, las prácticas yóguicas de la postura correcta, la concentración interna y el enfoque en la respiración y/o mantra son esenciales. Una persona que tiene la paciencia de permitir que la mente divague, mientras permanece firme, experimentará “algo”. Ese “algo” es diferente para cada uno, pero será, de una u otra manera, un nuevo despertar del ser. Con esta nueva conciencia llega el cambio interno, luego el externo. A través de la mente meditativa, el ser humano toma su legítimo lugar como dueño de la casa.
Con sólo dejar pasar los pensamientos, y no guardarlos en el subconsciente, donde pueden resurgir en un arranque emocional, la mente se purifica. La persona literalmente se renueva. Una vez que la mente se acostumbra a este proceso, la meditación se torna muy acogedora, muy emotiva. Desearás repetirla una y otra vez. Al principio, quizá no dure mucho tiempo. Poco a poco, conforme desarrolles esa intimidad, esta barrera inicial de pensamientos se acortará cada vez más. Luego de un tiempo de práctica, encontrarás que tu mente meditativa responde al instante a tu llamado. Con el tiempo, podrás permanecer en una conciencia elevada durante gran parte de tu vida diaria.
Shakta Kaur Khalsa

Domingo, 27 de Febrero Intensivo Kundalini Yoga - Sexto Chakra

2011-02-10T08:55:00.000-08:00

Este chakra (Ajna) está asociado con el tercer ojo, con el cual ves más que con dos ojos. Los dos ojos te dan dimensión en el mundo normal; el tercer ojo te da la visión, la profundidad y la dimensión de los mundos sutiles. Su función es ver lo invisible y conocer lo desconocido. Es el centro de la intuición y de nuestra conexión directa con la fuente infinita de sabiduría.

Nuestra mente almacena los recuerdos vividos del pasado mediante formas que codifica visualmente, auditivamente, o quinestáticamente (sensación corporal). Guarda de la misma forma los sueños y deseos.

La meditación concentrada en el Ajna, favorece el aquietamiento de la mente concreta, la concentración de sus capacidades de discernimiento a la manera de una lente que permite enfocar la visión y que aporta claridad.

Situado en la frente, este centro es el que nos proporciona una mente clara para diferenciar la realidad de lo ilusório. Desarrolla la intuición para entender los tiempos que vivimos y poder actuar desde el centro del corazón.

Horario: de 10 a 14hrs

Plazas limitadas

Lugar: ASOCIACIÓN ANAM CARA

C/BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB (Sada)

http://kundaliniyoga-dhanjot.blogspot.com/

Imparte Mohan Rivela: 630 43 7868 mohanrivela@gmail.com

AVISO IMPORTANTE: SEMANA DEL 31 DE ENERO AL 6 DE FEBRERO 2011

2011-01-29T06:50:00.000-08:00

EL MIÉRCOLES 2 DE FEBRERO NO HABRÁ CLASE DE PORTUGUÉS

Domingo 30 de Enero en el Auditorio de Sada: Voces del Silencio

2011-01-28T03:16:00.000-08:00

-Entrada Gratuita-

Hablar del silencio es hablar de la voz callada,
cerrada delante de la brutalidad que nos trasmite la violencia.
Una persona con antecedentes de abuso
y otras vivencias negativas de similar experiencia,
suele presentar dificultad en la capacidad de comunicar
y expresar sin miedo o culpa sus emociones.
Representamos el domingo a las 20 hrs en el auditorio de Sada (pintor Llorens) con la intención de utilizar el arte como cura y conciencia,
hablando con cuidado y sensibilidad sobre la violencia.

Elenco:
Alim
Fernando Felipe Valoi
Ines Muñiz
Mita Adriana
Mabe Ramos
Matias Vargas
Nadia Hariri
Noa Villas
Papa Meissa Fall
Paula Cousillas
Rut de la Huerga
Sonia Sanchez
SantiDopazo

Dirección-Mita Adriana Beutel
Percusión-Grupo “Galuteranga”-Papa,Alim,Bebe,Pele,Paco.
Escenógrafa-Paula Rodríguez
Sonido-Alberto Vargas
Fotografía-Romina Trigo

DOMINGO, 23 DE ENERO 2011 INTENSIVO KUNDALINI YOGA - 5º CHAKRA

2011-01-07T05:56:00.000-08:00

Vibración que se encuentra en toda la existencia. Quinto chakra, situado en la garganta, va más allá de una comunicación superficial. Es el contacto con nuestro ser, espacio sutil, sin forma. Cuando te expresas desde ese centro todo fluye.

Imparte: Mohan Rivela

Teléfono: 630 43 7868

mohanrivela@gmail.com

http://kundaliniyoga-dhanjot.blogspot.com/

Lugar: Espacio Anam Cara C/Barrié de la Maza, 15 2ºB Sada - A Coruña

Horario: 10.00 a 14.30 hrs.

14, 15 E 16 XANEIRO 2011 - CURSO DE VOZ CON NURIA INGLADA

2011-01-04T14:45:00.000-08:00

CURSO DE VOZ EN SADA CON NURIA INGLADA
14-15-16 XANEIRO 2011
(PRAZAS LIMITADAS-É PRECISO FACER RESERVA)

Baseado no adestramento vocal Roy Hart, o traballo ofrecido neste curso parte do obxectivo de abrir a nosa voz e ir máis alá dos seus límites. Mentres que abrimos esta, ampliamos o seu rexistro, atopamos novas calidades no son emitido e distintas clases de voces.

No curso se traballa a conexión corpo e voz, cada parte do corpo ten unha voz persoal asociada e cada son/voz, unha emoción/intención detrás.

Traballamos a apertura para poder permitir ao noso corpo e a nosa voz expresar o que necesite neste espazo, tempo e circunstancias, neste presente.

No adestramento vocal, Roy Hart pon en dúbida a idea de que somente temos unha soa voz que nos pertence; a idea clásica de que unha persoa é baixo, tenor, soprano etc., desde que nace ou desde que ten a voz “formada”. Acaba coas ideas de ter problemas coa voz, de non ser capaces de proxectala ou de modular o volume. Escollemos unha voz para o noso día a día, unha voz coa que nos sentimos cómodos e aceptados no noso entorno, pero esta é somente unha das nosas voces.

Cando ampliamos a expresión da nosa voz, ampliamos a expresión da nosa personalidade.

O traballo co corpo, o movemento, o xogo, a escoita e a comunicación axudaranos a descubrir as distintas voces que se ocultan no noso interior, a mellorar a percepción de nós mesmos, dos nosos corpos e voces e ao mesmo tempo a percibir e entender mellor as voces, os corpos e os discursos dos outros.

Este curso está dirixido a todo aquel que queira facer unha exploración profunda e honesta da súa voz, a todos aqueles que teñan ganas de investigar as súas posibilidades, con ou sen experiencia no campo artístico.

Nuria Inglada Cardona

Nada en Barcelona, 1968. Directora teatral, especialista en adestramento actoral e profesora de corpo- voz, licenciada en Arte Dramático, especialidade Dirección de Escena e Dramaturxia pola Escola Superior d’Art Dramàtic. Institut del teatre. Barcelona. 1998.

Desde 2001 entrenase regularmente no traballo sobre a expresión da voz e o canto, no Centro artístico Roy Hart, Francia, e actualmente sigue a formación pedagóxica para ser profesora de entrenamento vocal Roy Hart.

Horario:
Venres de 17 a 20 h
Sábado de 10 a 14 h y de 16 a 20 h.

Domingo de 10 a 14h.

Lugar:
Asociación Anam Cara
Rúa Barrié de la Maza nº15-2ºB
Sada-A Coruña

Para máis información e inscripcións,envía un e-mail a asociacion.anamcara@gmail.com

TODOS LOS VIERNES : CLASE DE PINTURA CREATIVA EN LA ASOCIACIÓN ANAM CARA

2011-01-04T08:15:00.000-08:00

CLASE DE PINTURA CREATIVA

TODOS LOS VIERNES

HORARIO DE 11 A 12:30 HRS.

EN ANAM CARA ASOCIACIÓN

C/BARRIÉ DE LA MAZA 15-2º B

15160 SADA-A CORUÑA

+ INFORMACIÓN EN EL 659.847.568

ACTIVIDAD GRATUITA PARA SOCIOS/AS

AVISO: CLASE DE PORTUGUÉS MIÉRCOLES 5 DE ENERO 2011

2011-01-04T07:55:00.000-08:00

AVISO: CLASES DE PORTUGUÉS EN ANAM CARA

EL MIÉRCOLES 5 DE ENERO DE 2011 NO HABRÁ CLASE DE PORTUGUÉS EN LA ASOCIACIÓN ANAM CARA, LA PRÓXIMA CLASE SERÁ
EL MIÉRCOLES 12 DE ENERO DE 11 A 12 HORAS.
OS RECORDAMOS QUE ESTA ACTIVIDAD ES GRATUITA PARA SOCIOS/AS

MIENTRAS TANTO, OS DEJAMOS CON LOS DEBERES:
APRENDER ESTA CANCIÓN

El Kaliyana Mitra

2010-12-30T04:18:00.000-08:00

La tradición budista concibe la amistad según la bella idea del kaliyana mitra, el «amigo noble». Tu kaliyana mitra, lejos de admitir tus pretensiones, te obligará, con dulzura y mucha firmeza, a afrontar tu ceguera. Nadie puede ver su vida íntegramente. Así como la retina del ojo tiene un punto ciego, el alma tiene un lado ciego que no puedes ver. Por eso dependes del ser amado, que ve lo que tú no puedes ver. Tu kaliyana mitra es el complemento benigno e indispensable de tu visión. Semejante amistad es creativa y crítica; está dispuesta a recorrer territorios escabrosos y accidentados de contradicción y sufrimiento.
Uno de los anhelos más profundos del alma humana es el de ser visto. En el antiguo mito, Narciso ve su cara reflejada en el agua y queda obsesionado por ella. Desgraciadamente, no hay espejo en el que puedas ver el reflejo de tu alma. Ni siquiera puedes verte de cuerpo entero. Si miras detrás de ti, pierdes de vista el frente. Tu yo jamás te verá íntegramente. Aquel que amas, tu anam cara, tu alma gemela, es el espejo más fiel de tu alma. La intregridad y la claridad de la amistad verdadera dibuja el contorno real de tu espíritu. Es hermoso contar con semejante presencia en tu vida.
John O ´ Donohue - Anam Cara "El libro de la sabiduría celta"

ENERO 2011-ACTIVIDADES ASOCIACIÓN ANAM CARA-SADA-A CORUÑA

2010-12-27T09:53:00.000-08:00

ASOCIACIÓN ANAM CARA: C/BARRIÉ DE LA MAZA 15-2ºB-SADA-A CORUÑA

ACTIVIDADES SEMANALES

LUNES

11 A 12:30 HRS. OFICINA Y ATENCIÓN AL PÚBLICO
20:30 a 22:30 HRS. KUNDALINI YOGA

MARTES

10:30 A 12:30 HRS. KUNDALINI YOGA

MIÉRCOLES

11 A 12:30 HRS. CLASES DE PORTUGUÉS

19 A 20 HRS. MEDITACIÓN CON MANTRAS

20:30 A 22:30 HRS. KUNDALINI YOGA

JUEVES

10:30 A 12:30 HRS. KUNDALINI YOGA

VIERNES

10:30 A 12:00 HRS. PINTURA CREATIVA

INTENSIVOS

VIERNES 7 DE ENERO

CURSO DE FOTOGRAFÍA PARA MUJERES DE 18 A 20:30 HRS.

SÁBADO 8 DE ENERO

CURSO DE FOTOGRAFÍA PARA MUJERES DE 10:45 A 13:45 HRS.

DOMINGO 9 DE ENERO

CURSO DE FOTOGRAFÍA PARA MUJERES DE 10:45 A 13:45 HRS.

VIERNES 14 DE ENERO

CURSO DE VOZ DE 17 A 20 HRS.

SÁBADO 15 DE ENERO

CURSO DE VOZ DE 10 A 14 HRS Y DE 16 A 20 HRS.

DOMINGO 16 DE ENERO

CURSO DE VOZ DE 10 A 14 HRS.

DOMINGO 23 DE ENERO INTENSIVO KUNDALINI YOGA 5º CHAKRA

Jueves 30 de Diciembre de 2010 a las 20 hrs. LA ASOCIACIÓN ANAM CARA CONVOCA LA 1ª ASAMBLEA DE ALMAS AMIGAS

2010-12-27T07:09:00.000-08:00

Amigas/os,

Este jueves 30 de diciembre, a las 20:00 hrs, realizaremos nuestra primera asamblea como Asociación Anam Cara. Aprovecharemos este encuentro para compartir nuestro proyecto e ilusiones.

Os daremos a conocer el criterio y directrices que nos han guiado y dado impulso a crear este espacio. Nos gustaría contar con tu opinión, así que no dudes en sugerirnos cualquier propuesta que creas pueda estar relacionada con Anam Cara.

Lugar: Asociación Anam Cara. Barrié de la Maza, 15 – 2º B

Sada (A Coruña)

Programa

- Meditación entre todos al comienzo del encuentro.

- Presentación de la Asociación

- Actividades, talleres e intensivos de fin de semana

- Temáticas: Yoga, terapias alternativas, alimentación sana y consciente, arte(música, teatro, cine/documental – visionado, fotografía, artesanía, etc), ecología

- Actividades para socias y socios

- Requisitos para hacerte socia/o

*Puedes traer algo para picar y compartir entre todos.

Jueves 23 de Diciembre de 2010

2010-12-20T03:16:00.000-08:00

Queridas almas amigas,

el Jueves 23 de Diciembre no habrá Clase de Yoga por la mañana.

Por la noche, iremos de cenita, para celebrarnos y compartirnos.

Es necesario confirmar asistencia.

-Feliz Solsticio-

OBRADOIRO DE FOTOGRAFÍA PARA MULLERES NA ASOCIACIÓN ANAM CARA 7-8-9 XANEIRO 2011

2010-12-13T06:39:00.000-08:00

XANEIRO 2011-ASOCIACIÓN ANAM CARA

O QUE PODE FACER UNHA MULLER CUNHA CÁMARA

VENRES 7 (de 18 a 20:30 hrs): ¿Cómo se usa unha cámara? Técnicas e Creatividade

SÁBADO 8 (de 10:45 a 13:45 hrs.): Ler e escrever imaxes. A muller como colectivo

DOMINGO 9 (de 10:45 a 13:45 hrs.): Memoria Visual. A muller como individua

MATERIAL NECESARIO: CÁMARA DIXITAL DE CALQUER TIPO

MÁIS INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓNS EN

mmgaliza@yahoo.com / 678 381 459

***

ACTIVIDADE GRATUÍTA CON APORTACIÓN LIBRE E VOLUNTARIA

PRAZAS LIMITADAS E ABERTAS

ASOCIACIÓN ANAM CARA

RÚA BARRIÉ DE LA MAZA 15-2º B

15160 SADA-A CORUÑA

***Asociación Anam Cara***

CÓMO FUNCIONA EL KUNDALINI YOGA

Kriyas de Kundalini Yoga

Sesiones de Biodanza en Anam Cara: MARZO 2012

A nivel fisiológico

A nivel corporal

A nivel psicológico

A nivel existencial

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN ANAM CARA ASOCIACIÓN

CLASES DE KUNDALINI YOGA EN SADA--2012---NUEVOS HORARIOS---

Sábado 10 de Marzo de 2012: SANERGÍA-JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

TANTRA YOGA BLANCO

VENRES, 2 DE MARZO - 2º ENCONTRO DE MÚSICA EN FAMILIA EN ANAM CARA

Viernes 24 de Febrero: Meditación Dhikr Sufí en Anam Cara

La Bendición del Útero

HORARIO DE OFICINA Y CONTACTO ASOCIACIÓN ANAM CARA-SADA-A CORUÑA

Taller y Jam de Contact Improvisación: Domingo 19 de Febrero de 2012

CEREMONIA DEL "SILLÓN DE LA ASCENSIÓN" EN ANAM CARA. DOMINGO 12 DE FEBRERO 2012

La aportación será voluntaria para contribuir con los gastos del local.

MÚSICA EN FAMILIA EN ANAM CARA: SÁBADO 4 DE FEBREIRO DO 2012 ÁS 11 HRS.

CONCIERTO DE SONIDO SANADOR: VIERNES 3 DE FEBRERO DE 2012 A LAS 20:30 HRS. EN ANAM CARA

Sábado, 28 Xaneiro de 2012 MÚSICA PRENATAL Charla e Obradoiro sobre Música e Embarazo

Anam Cara 2012

Viernes 16 de Diciembre en Anam Cara: MAHALAKSHMI (Concierto Shakti Kirtan)

VIERNES 9.DIC.11: Celebración de Luna Llena con la Danza de la Tranceformación

Diciembre 2011 - Modificación de Horarios de Kundalini Yoga y Biodanza

Jueves, 8 de Diciembre Taller Encuentro con tu Guía Intuitiva

Viernes, 25 Noviembre 2011 Charla: Mi Corazón me Guía

Domingo, 20 de Noviembre - Taller de Iniciación al Acrosport

VENRES 18 DE NOVEMBRO ÁS 20 HRS. VÍDEO FORUM EN ANAM CARA

CEREMONIA EN ANAM CARA VIERNES 11.11.11-TRABAJANDO COM(O)UNIDAD

TRABAJANDO COM(O)UNIDAD

Yogi Bhajan

SÁBADO, 5 DE NOVEMBRO OBRADOIRO DE VOZ CON NURIA INGLADA

VIERNES 4 DE NOVIEMBRE: CURSO DE INICIACIÓN AL CANTO DE ARMÓNICOS

La Danza de la Vida

Jueves, 29 Septiembre Sadhana - Guru Ram Das

Espiritualidad

CHARLA-DEBATE PARA LA FORMACIÓN DE UN GRUPO DE CONSUMO DE PRODUCTOS ECOLÓGICOS EN LA COMARCA AS MARIÑAS

Domingo, 11 Septiembre 2011- 1er Taller Intensivo con Lezo Regueira - Expresión Corporal-Musical-Voz y Cuerpo

Retiro Más Allá del Tiempo "El Sonido de la Presencia"

INFORMACIONES PRÁCTICAS PARA EL CURSO DE PERCUSIÓN 27/28 AGOSTO 2011

2º CURSO DE PERCUSIÓN CORPORAL Y RITMO CON RAMIRO TERSSE DE MAYUMANÁ

Curso de Percusión - Opciones Alojamientos Bergondo

MEIGAMANÁ

MIÉRCOLES 17 DE AGOSTO 2011: VIAJE DE SONIDO HACIA EL INTERIOR DE TU ALMA

Miércoles 17 de Agosto a las 20:30

CHAKRAS: CENTROS DE ENERGÍA

Cinco Sutras para la Era de Acuario

ACTIVIDADES AGOSTO 2011

ASOCIACIÓN ANAM CARA NAS ONDAS

INFORMACIONES PRÁCTICAS PARA EL CURSO DE PERCUSIÓN 23/24 JULIO

CURSO INTENSIVO DE PERCUSIÓN Y RITMO MUSICAL CON RAMIRO TERSSE (RAMIROQUAI) 23 Y 24 DE JULIO 2011

DAR ES RECIBIR

SÁBADO 16 JULIO - EXPERIMENTA KUNDALINI YOGA

Mi Corazón me Guía - Juego de Coaching y Auto Conocimiento para el 2011

Ahora Clases de Kundalini Yoga también los martes por la tarde

CURSO DE COCINA SALUDABLE EN PORTOMUIÑOS (A BARCALA-CAMBRE)

Viernes 20 y Sábado 21 Mayo - Taller de Danza Africana en Anam Cara

Corazones Unidos - 2º Encuentro de la Red Galaica de Luz

VIERNES 29 DE ABRIL---20 HRS.---ENCUENTRO FEMENINO DE CELEBRACIÓN DEL DÍA DE LA DANZA

2 y 3 de Abril, Laboratorio de Expresión Corporal con Jessica Walker - Las Relaciones

Domingo, 27 de Marzo. Introducción a la Biomeditación por Manu Mariño ( terapeuta Biodinámico Craneosacral)

Meditación por la Madre Tierra

TALLER PARA NIÑOS/AS EN ANAM CARA: SÁBADO 19 DE MARZO DE 2011

CHARLA SOBRE EL SISTEMA DE DISEÑO HUMANO--VIERNES 18 DE MARZO 2011--EN ASOCIACIÓN ANAM CARA

Ecodomo

CLASES DE PORTUGUÊS

Domingo, 27 de Febrero Intensivo Kundalini Yoga - Sexto Chakra

AVISO IMPORTANTE: SEMANA DEL 31 DE ENERO AL 6 DE FEBRERO 2011

Domingo 30 de Enero en el Auditorio de Sada: Voces del Silencio

DOMINGO, 23 DE ENERO 2011 INTENSIVO KUNDALINI YOGA - 5º CHAKRA

14, 15 E 16 XANEIRO 2011 - CURSO DE VOZ CON NURIA INGLADA

TODOS LOS VIERNES : CLASE DE PINTURA CREATIVA EN LA ASOCIACIÓN ANAM CARA

AVISO: CLASE DE PORTUGUÉS MIÉRCOLES 5 DE ENERO 2011

El Kaliyana Mitra

ENERO 2011-ACTIVIDADES ASOCIACIÓN ANAM CARA-SADA-A CORUÑA

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

Asociación Anam Cara